स्वस्थ जीवन - पृष्ठ 10
एक पल में आराम करने के लिए 8 साँस लेने के व्यायाम
हमारे जैसे समाजों में जीवन का प्रचलित तरीका, यह प्रतिस्पर्धा और निरंतर आत्म-सुधार को सुदृढ़ करता है, हमारे शरीर पर...
अपने जीवन को बेहतर बनाने के लिए 8 ऐप
नई तकनीकें हमारे जीवन के कई पहलुओं में हमारी मदद कर सकती हैं। ऑनलाइन ऑर्डर खरीदते समय हम दिन को...
7 कारण कि आपको पूरे दिन बैठे रहने से बचना चाहिए
क्या आपको अंतहीन क्षण हैं जब आपको लंबे समय तक खड़े रहना पड़ता है? जब ऐसा होता है, तो शरीर...
सकारात्मक ऊर्जा और जीवन शक्ति के साथ दिन की शुरुआत करने के लिए 7 कुंजी
दिन भर विभिन्न कार्यों और दायित्वों को निभाना अपरिहार्य है। कई मौकों पर हम उनका सामना करते हुए खुद को...
तनाव से निपटने के लिए 6 आसान विश्राम तकनीक
इसमें कोई संदेह नहीं है कि मानव शरीर में उन परिस्थितियों के अनुकूल एक महान क्षमता है जिसमें कार्रवाई करना...
6 योग आसन पीठ दर्द को समाप्त करने के लिए
योग एक पैतृक अभ्यास है जो समग्र संतुलन को बढ़ावा देता है, यह शरीर और मन के लिए कई लाभ...
स्वस्थ जीवन के लिए विचार करने के लिए 6 तत्व
मेरे प्रशिक्षण और शिक्षा के वर्षों के बीच, खेल और स्वास्थ्य दोनों में, वे हमेशा मुझसे पूछते हैं, of अलवारो,...
नींद की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए 6 युक्तियाँ
केवल कुछ ही सदियों पहले, कि एक पंक्ति में 9 घंटे से कम समय तक सोए हुए मानव को एक...
