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घर पर ध्यान और आराम करने के लिए व्यायाम
¿आप घर पर ध्यान करना शुरू करना चाहते हैं? आपको यह जानना होगा कि यह आपके शरीर और दिमाग दोनों...
सकारात्मक दृष्टिकोण विकसित करने के लिए व्यायाम
यद्यपि हम जानते हैं कि जीवन सरल है यदि हम सकारात्मक हैं, तो सकारात्मक दृष्टिकोण बनाए रखना हमेशा आसान नहीं...
अपने ग्रीवा की देखभाल करने के लिए व्यायाम करें
सरवाइकल का दर्द है सामान्य आबादी में सबसे आम समस्याओं में से एक. ज्यादातर मामलों में असुविधा एक मांसपेशियों की...
वर्तमान में जीने के लिए सीखने के लिए व्यायाम
अगर हम महसूस करते हैं, तो हमारा अधिकांश समय अतीत को याद करने या पछतावा करने या भविष्य की योजना...
सकारात्मक होने के लिए सीखने के लिए व्यायाम
निश्चित रूप से कई बार आपने सुना है कि, खुश रहने के लिए, ए होना जरूरी है अधिक सकारात्मक दृष्टिकोण...
साँस लेने का व्यायाम
व्यस्त और तनावपूर्ण जीवन की वर्तमान लय अधूरी सांस लेने का पक्षधर है जो फेफड़ों की पूरी क्षमता का उपयोग...
श्वास चिंता को शांत करने के लिए व्यायाम करता है
दुर्भाग्य से, अधिक से अधिक लोग चिंता की समस्याओं से पीड़ित हैं, यह उनके व्यस्त दिनचर्या के कारण होता है...
बच्चों के लिए आराम व्यायाम
खेलना बच्चे के अभिन्न विकास का हिस्सा है. छोटों को दौड़ना, कूदना, नाचना, हिलना-डुलना पड़ता है। हालांकि, कभी-कभी उन्हें आराम...
