ध्यान और मनन
माइंडफुलनेस पर आधारित संज्ञानात्मक थेरेपी, यह क्या है?
माइंडफुलनेस माना जाता है एक तीसरी पीढ़ी की मनोवैज्ञानिक चिकित्सा, और सबसे प्रसिद्ध कार्यक्रमों में से एक एमबीएसआर (माइंडफुलनेस-आधारित तनाव...
नियंत्रित सांस लेना कि यह क्या है और इसका उपयोग कैसे करना है
श्वास किसी भी जीवित जीव के लिए आवश्यक है। इसके लिए धन्यवाद हम ऑक्सीजन प्राप्त करते हैं, जो एक मौलिक...
वर्तमान में जीने के लिए क्या करें
जीवन की हमारी वर्तमान लय का अर्थ है एक निरंतर व्याकुलता: रोशनी, आवाज़, मोबाइल फोन, विज्ञापन, कार, काम, परिवार, आदि।...
माइंडफुलनेस क्या है? आपके सवालों के 7 जवाब
सचेतन जीवन का एक दर्शन माना जा सकता है जिसमें अभ्यास शामिल है ध्यान. कई विश्राम तकनीकों के साथ, इसका...
क्यों यह जानना जरूरी है कि माइंडफुलनेस क्या है
दि माइंडफुलनेस, या माइंडफुलनेस, यह इस बात का एक उदाहरण है कि मनोविज्ञान को उन सिद्धांतों और ज्ञान से पोषित...
आंतरिक शांति यह क्या है और इसे प्राप्त करने के लिए 5 युक्तियां
आंतरिक शांति की अवधारणा यह अक्सर सभी प्रकार के संदर्भों में अनौपचारिक रूप से उपयोग किया जाता है। यद्यपि यह...
'नमस्ते' का वास्तव में क्या मतलब है?
यदि आपको विश्राम की दुनिया में एक व्यक्ति होने का विशेषाधिकार प्राप्त है और कुछ विषयों जैसे कि योग का...
शैक्षिक केंद्रों में बच्चों के आवेदन के लिए माइंडफुलनेस
हाल के दशकों में, बूम में माइंडफुलनेस तकनीकों के उपयोग ने नैदानिक मनोविज्ञान के संदर्भ में इसकी प्रभावशीलता को साबित...
