खेल - पृष्ठ 6
अपनी बाहों की लचक को कम करने के लिए 7 व्यायाम
इस क्षेत्र में ताकत हासिल करने और टोन करने के लिए आर्म एक्सरसाइज आदर्श हैं, हालांकि हमें यह नहीं भूलना...
20 मिनट में अपने शरीर को टोन करने के लिए 5 व्यायाम
अगर हम अच्छी शारीरिक और मनोवैज्ञानिक सेहत चाहते हैं तो शारीरिक व्यायाम एक सबसे अच्छा विकल्प है. इस अभ्यास के...
जिम से बाहर वसा जलाने के लिए 5 व्यायाम
प्रेरणा के अधिकांश जो व्यायाम दिनचर्या शुरू करने के लिए कई लोगों को ले जाता है वसा जलाने के लिए...
4 व्यायाम करने के लिए पेट सरल खोने के लिए
चाहे सौंदर्यशास्त्र या स्वास्थ्य के लिए, एक सपाट पेट कई की लालसा और पीड़ा है कभी-कभी शरीर के इस क्षेत्र...
3 पल जो फुटबॉल के इतिहास को बदल सकते थे
इस बिंदु पर, हम सभी को पहचानते हैं खेल में प्रदर्शन और अनुभव दोनों में मनोवैज्ञानिक चर की घटना. विशेष...
शारीरिक व्यायाम से 15 बीमारियों को रोका जाता है
शारीरिक व्यायाम स्वास्थ्यप्रद आदतों में से एक है जो मनुष्य कर सकता है, और ऐसे कई अध्ययन हैं जो इसकी...
अपने खेल की दिनचर्या के लिए 13 स्ट्रेचिंग व्यायाम
गहन व्यायाम दिनचर्या से पहले और बाद में स्ट्रेचिंग व्यायाम उपयोगी होते हैं। लेकिन खुद भी ताकत हासिल करने और...
अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए कताई के 13 लाभ
किसी को संदेह नहीं है कि शारीरिक व्यायाम हमारे स्वास्थ्य के लिए अच्छा है। पिछले एक दशक में, जिम अधिक...
