बायोफीडबैक यह क्या है और इसके लिए क्या है?

मनोचिकित्सा के मानक मोड में मौखिक चिकित्सा में शामिल कई चीजें बदल गई हैं जो फ्रायडियन मनोविश्लेषण से प्रस्तावित थी.

उन चीजों में से एक को मनोविश्लेषण की लोकप्रियता के नुकसान के साथ करना है, हाँ, लेकिन खेल में एक और कारक है: आजकल, प्रौद्योगिकी के विकास से हमें दशकों पहले अकल्पनीय चिकित्सा प्रस्तावों का प्रस्ताव करने की अनुमति मिलती है. नामक तकनीक का उपयोग बायोफीडबैक इसका एक उदाहरण है.

बायोफीडबैक: मनोचिकित्सा पर लागू सेंसर तकनीक

बायोफीडबैक संक्षेप में,, सेंसर की एक प्रणाली पर आधारित एक तकनीक जिसके लिए रोगी विभिन्न शारीरिक मापदंडों के वास्तविक समय में जागरूक है जो आपके शरीर की कार्यप्रणाली का वर्णन करता है.

बायोफीडबैक के लिए एक प्रतिक्रिया लूप बनाया जाता है धन्यवाद जिससे व्यक्ति को रक्त पल्स, शरीर के तापमान आदि जैसे पहलुओं में इष्टतम कार्यात्मक स्तरों तक पहुंचना आसान हो जाता है। दूसरे शब्दों में, जैसा कि व्यक्ति को अपने शरीर के विभिन्न हिस्सों में क्या हो रहा है, इसके बारे में वास्तविक समय में सूचित किया जाता है, वह इन घटनाओं को कुछ संवेदनाओं के साथ जोड़ना सीखता है और, थोड़े अभ्यास के साथ, वह कुछ शारीरिक कार्यों को विनियमित करने में सक्षम होता है।.

तो, बायोफीडबैक होशपूर्वक नियंत्रण (और हमारे अच्छे के लिए) शरीर की प्रक्रियाओं को आसान बनाता है अन्यथा कुछ स्थितियों में हमारे जीवन की गुणवत्ता को नकारात्मक रूप से प्रभावित करने वाले नियंत्रण से बाहर हो सकते हैं.

बायोफीडबैक की उपयोगिता

दशकों पहले यह माना जाता था कि मानसिक प्रक्रियाएं, सब कुछ जिसे आम तौर पर "चेतन मन" कहा जाता है, शारीरिक कार्यों से अलग हो गया था जो हमारे अस्तित्व को सुनिश्चित करते हैं, जैसे कि हृदय गति, पसीना, आदि। यह विचार मूल रूप से था कि दोनों प्रक्रियाएं समानांतर तरीके से चलती हैं, या अधिक विशेष रूप से यह है कि चेतन मन हमारे जीव के मूल शरीर क्रिया विज्ञान पर आरूढ़ होता है, जैसे कि किसी परिधीय उपकरण को कंप्यूटर या मोबाइल फोन से जोड़ा जाता है।.

मगर, बायोफीडबैक का आरोपण इस विश्वास के साथ टूटना को दबा देता है, और इसने सामान्य रूप से चिकित्सा और सीखने की संभावनाओं के एक नए क्षितिज की उपस्थिति की अनुमति दी है। इस प्रकार, उदाहरण के लिए, बायोफीडबैक विश्राम के बहुत प्रभावी तरीके सीखने की अनुमति देता है, चिंता का सामना करना पड़ता है और साँस लेने के और भी अधिक प्रभावी तरीके हैं.

सबसे पहले, बायोफीडबैक का उपयोग अभी भी एक चुनौती है, जिसमें हमें उन दोनों संवेदनाओं पर ध्यान देना चाहिए जो हम अनुभव करते हैं और जानकारी जो सेंसर हमें देते हैं, लेकिन थोड़ी प्रगति जो कि की जाती है, उससे बहुत कम की जा सकती है हमारे जीवन में मौजूद होना आसान है.

इसके अलावा, बायोफीडबैक ने अनिद्रा, एडीएचडी, पुराने दर्द, चिंता विकार और फोबिया और कई अन्य लोगों के उपचार में वैज्ञानिक रूप से सिद्ध प्रभाव दिखाया है। इसके बावजूद, यह तकनीक बहुत हाल ही में दिखाई दे रही है, और इसकी उपयोगिता और प्रभावशीलता की गारंटी अभी भी एक ऐसा विषय है जिस पर वैज्ञानिक समुदायों में चर्चा की जाती है, जो उपचार के प्रकार पर निर्भर करता है।.

बायोफीडबैक के प्रकार

बायोफीडबैक का परिभाषित विचार वह है जो हमने देखा है, और सिर्फ इसलिए कि यह इतना सरल है कि इसे कई मामलों में लागू किया जा सकता है और कई प्रकार के सेंसर के साथ इसका उपयोग किया जा सकता है, मशीन और कंप्यूटर प्रोग्राम.

यह बनाता है बायोफीडबैक तकनीक के रूप में यह लेता है के आधार पर कई उपयोगिताओं हो सकता है। ये इसके विभिन्न प्रकार हैं.

1. न्यूरोफीडबैक

के लिए धन्यवाद neurofeedback मरीजों को उनके मस्तिष्क को कुछ स्थितियों में सक्रिय होने के तरीके के बारे में सूचित किया जाता है। इससे रोगी को मशीनों द्वारा प्रदान की गई प्रतिक्रिया के साथ वे क्या महसूस करते हैं और सोचते हैं, इस प्रकार व्यक्तिपरक अनुभवों से संबंधित हो सकता है, इस प्रकार जब और कब प्रगति होती है और कब के बारे में एक संदर्भ होता है।.

न्यूरोफीडबैक बायोफीडबैक और मनोविज्ञान के आवेदन के बीच सबसे स्पष्ट लिंक है, चूंकि माप मस्तिष्क की स्थिति के बारे में जानकारी प्रदान करता है। हालांकि, दो अन्य प्रकार के बायोफीडबैक भी हैं.

2. दैहिक तंत्रिका तंत्र का पंजीकरण

यह बायोफीडबैक का प्रकार है जिसमें सेंसर दैहिक तंत्रिका तंत्र के बारे में जानकारी एकत्र करते हैं, वह है जो मस्तिष्क से मांसपेशियों तक स्वैच्छिक आदेश पहुंचाता है। इस प्रकार, यह विधि मुख्य रूप से इलेक्ट्रोमोग्राम नामक एक विधि के माध्यम से मांसपेशियों की टोन से संबंधित जानकारी दर्ज करने की अनुमति देती है.

3. स्वायत्त तंत्रिका तंत्र पंजीकरण

दैहिक तंत्रिका तंत्र वह है जो अनैच्छिक क्रियाओं से संबंधित आदेशों को प्रसारित करता है, जैसे कि हृदय गति, शरीर के तापमान या पाचन तंत्र में स्रावित पदार्थों के विनियमन आदि। इसीलिए, इस पर सेंसर का उपयोग करने से आप इन प्रक्रियाओं को बेहतर ढंग से नियंत्रित कर सकते हैं और असंतुलन होने पर उन्हें ठीक कर सकते हैं.

बायोफीडबैक का उपयोग कैसे किया जाता है?

बायोफीडबैक सत्रों की देखरेख हमेशा एक चिकित्सक द्वारा की जाती है, जो उद्देश्यों की स्थापना से लेकर प्रत्येक सत्र के दौरान (एक घंटे से कम समय तक चलने) तक पूरी प्रक्रिया का मार्गदर्शन करेगा।.

शुरुआत में, शारीरिक कार्य जिस पर आप हस्तक्षेप करना चाहते हैं, चुना जाता है, आप मापते हैं कि आप सत्रों से पहले कैसे प्रतिक्रिया करते हैं, और उद्देश्यों को निर्धारित करते हैं. फिर, बायोफीडबैक सत्र किए जाते हैं, जो आमतौर पर योजनाबद्ध होते हैं जैसे कि वे एक प्रशिक्षण का हिस्सा थे जिसमें रोगी की सबसे सक्रिय भूमिका होती है। अंत में, प्राप्त परिणामों की तुलना निर्धारित उद्देश्यों के साथ की जाती है.

कभी-कभी, रोगी बायोफीडबैक तकनीक का उपयोग करना जारी रख सकता है परामर्श के बाद एक बार उसने आवश्यक उपकरण प्रदान किए हैं और मदद के लिए पूछे बिना उनका उपयोग करना सीखा है। हालांकि, भले ही चिकित्सक इन मामलों में मौजूद नहीं है, आप सेंसर द्वारा प्राप्त रिकॉर्ड की प्रगति देख सकते हैं।.