बच्चों के लक्षणों और उपचार में हीन भावना

¿आपका बच्चा खुद को अन्य लोगों के सामने प्रस्तुत करने में सक्षम नहीं है और अन्य सहकर्मियों या दोस्तों से हीन महसूस करता है? हम में से अधिकांश ऐसे समय से गुजरे हैं जिसमें हमने हीनता महसूस की है, हमने उनका सामना किया है और हम आगे बढ़े हैं, लेकिन कुछ बच्चे ऐसे हैं जो बिना मदद के ऐसा नहीं कर पाते हैं और एक हीन भावना विकसित कर लेते हैं जो उनके विकास में बाधा बनती है और इसलिए, अपने वयस्क जीवन में। जिन बच्चों के पास यह जटिल है, वे उन बच्चों से दूर रहने की कोशिश करते हैं जिन्हें वे श्रेष्ठ मानते हैं। उनके लिए, बाकी बच्चे बहुत बेहतर हैं और इसलिए, वे किसी से भी संपर्क करने से बचते हैं और अलगाव का विकल्प चुनते हैं। मनोविज्ञान-ऑनलाइन के इस लेख में, हम आपको दिखाते हैं बच्चों में हीन भावना का लक्षण और उपचार.

1. हीन भावना क्या है?
2. बच्चों में हीन भावना के लक्षण
3. बच्चों में हीन भावना का उपचार
4. बच्चों में हीन भावना कैसे दूर करें: माता-पिता के लिए सलाह

हीन भावना क्या है?

हीन भावना उस व्यक्ति द्वारा अनुभव की जाने वाली अनुभूति है जो एक तरह से या किसी अन्य में खुद को हीन समझता है। यह भावना काल्पनिक हो सकती है और कभी भी अस्तित्व में नहीं आती है। यदि हीन भावना समय के साथ बनी रहती है, तो यह बच्चे को उसके लक्ष्यों तक पहुंचने की कोशिश करने से हतोत्साहित कर सकता है और इसलिए, उसे अपने जीवन में असफल होने के लिए प्रेरित करता है, जिससे वह दूसरों के साथ रहने के लिए अपना सारा जीवन अकेले रहना पसंद करता है। इसलिए खुद को दूसरों के सामने उजागर करने से बचें.

आम तौर पर हीन भावना को विभाजित किया जाता है दो प्रकार:

• प्राथमिक हीन भावना: बच्चा अपने निजी अनुभव के आधार पर दूसरों से हीन महसूस करता है। यह अनुभव किसी भी घटना का परिणाम हो सकता है जिसमें उसने खुद को बाकी की तुलना में कमजोर माना है.
• माध्यमिक हीन भावना: बच्चा अन्य लोगों, विशेष रूप से वयस्कों से संबंधित अनुभवों के आधार पर दूसरों से हीन महसूस करने लगता है। यह बच्चे को वयस्कों के अनुभवों के साथ खुद का नकारात्मक मूल्यांकन करने का कारण बनता है, उदाहरण के लिए, टिप्पणियां.

बच्चों में हीन भावना के लक्षण

के कुछ लक्षण कि एक हो सकता है हीन भावना वाला बच्चा वे हैं:

• नए दोस्त बनाने से बचें.
• बाहर जाने और सड़क पर खेलने के बजाय घर पर रहना पसंद करते हैं.
• ऐसी गतिविधियों में भाग लेने से बचें, जिसमें दर्शकों के संपर्क में हों.
• पार्टियों या सामाजिक आयोजनों में जाने से बचें.
• दूसरों के साथ तुलना करने पर व्यर्थ की भावनाएँ.
• आलोचना के प्रति अत्यधिक संवेदनशीलता.
• पूर्व विचार यह है कि लोग इसे पसंद नहीं करते हैं.
• वे आमतौर पर विनम्र और पूर्णतावादी हैं.
• अक्सर, वे अपनी गलतियों को मानने के बजाय बुरी किस्मत का हवाला देते हैं.
• बहाने बनाकर किसी भी खेल प्रतियोगिता में भाग लेने से बचें.
• वे अन्य लोगों से बात करने से इनकार कर सकते हैं क्योंकि उन्हें लगता है कि वे उन्हें प्रभावित करने के लिए पर्याप्त रूप से तैयार नहीं हैं.
• बस ऐसी गलतियाँ करें जिन्हें आप जानते हैं कि आप सही कर सकते हैं। इसलिए, वे उन गतिविधियों से बचते हैं जिनमें उनका मानना ​​है कि वे इसे ठीक करने में सक्षम होने के बिना विफल हो सकते हैं.

बच्चों में हीन भावना का उपचार

मनोचिकित्सा यह हीनता की भावनाओं को काम करने के लिए एक प्रभावी उपचार है, क्योंकि अपर्याप्त विचार विचारों और झूठी मान्यताओं की एक श्रृंखला के परिणामस्वरूप हीनता हो सकती है। चिकित्सा का लक्ष्य इन विचार पैटर्न को संशोधित करना और गलत मान्यताओं को संशोधित करना है.

जब कुछ कौशल जैसे सामाजिक कौशल में कमी के कारण हीनता की भावनाएं होती हैं, तो चिकित्सक बच्चे को उन कौशलों को विकसित करने में मदद कर सकता है। कुछ चीज़ों पर ध्यान दिया जाना चाहिए कि एक कथित कमी के कारण हीन भावना उत्पन्न हो सकती है, अर्थात बच्चे की तुलना एक अवास्तविक और आदर्श मॉडल से की जाती है जहाँ वह हमेशा हीन होता है.

कभी-कभी, हीनता की भावनाएं अवसाद और चिंता से जुड़ी होती हैं। इन मामलों में, चिकित्सा को इन स्थितियों पर भी चिंतन करना चाहिए.

उपचार के पूरक तरीके में, कुछ गतिविधियों के लिए किया जा सकता है बच्चों में हीन भावना को दूर करना वे हैं:

• सहपाठियों के साथ अध्ययन, बोर्ड गेम जैसी समूह गतिविधियाँ करें ...
• शारीरिक व्यायाम बाहर, अधिमानतः अन्य बच्चों के साथ.
• बच्चे को बातचीत या पारिवारिक गतिविधियों में भाग लेने के लिए प्रोत्साहित करें.
• चलते समय बच्चे को अन्य लोगों के साथ आँख से संपर्क बनाने के लिए प्रोत्साहित करें.
• विफलता के लिए खुद को दोष न देने से बच्चे को रोकें और उसे सुधारने में विफलता के कारणों का विश्लेषण करने के लिए प्रोत्साहित करें.

बच्चों में हीन भावना कैसे दूर करें: माता-पिता के लिए सलाह

अन्य बच्चों के साथ अपने बच्चे की तुलना या आलोचना न करें

माता-पिता को अपने बच्चों की उपलब्धियों को महत्व देना चाहिए चाहे वे कितने भी छोटे हों, उन्हें प्रेरित करें और उन्हें अपने कौशल को सीखने और सुधारने के लिए प्रोत्साहित करें। इस तरह, बच्चा अपने आत्म-सम्मान को स्वस्थ तरीके से विकसित करता है और अपने आत्मविश्वास के स्तर को बढ़ाता है। हालांकि, कई माता-पिता इस तथ्य को नहीं समझते हैं और अक्सर अपने बच्चों की तुलना दूसरों के साथ अनुचित टिप्पणी करते हैं, जिससे आपके बच्चे को हीनता महसूस होती है.

बच्चे के हितों और क्षमताओं पर अपना ध्यान केंद्रित करें

अपने बच्चे को ध्यान से देखें या उसके साथ बातचीत करके उसकी रुचियों और क्षमताओं को समझने की कोशिश करें। उदाहरण के लिए, यदि आपका बच्चा संगीत में रुचि दिखाता है और इसके लिए कौशल दिखाता है, तो उसे एक उपकरण बजाना सीखने के लिए प्रोत्साहित करें। आपको याद रखना चाहिए कि एक बच्चा हर चीज में अच्छा नहीं होता है। हम सभी के पास अपनी ताकत और कमजोरियां हैं.

प्यार और विश्वास पर आधारित संबंध बनाएं

अकेले बच्चे कुछ समस्याओं को हल या हल करने में सक्षम नहीं हैं। इसके लिए, उन्हें अपने माता-पिता से मदद की ज़रूरत होती है, लेकिन माता-पिता को उनकी मदद करने के लिए बच्चे को यह बताना चाहिए कि उनके साथ क्या हो रहा है। इसके लिए, एक अच्छा पिता-पुत्र संबंध होना चाहिए जिसमें विश्वास हो और जिसमें कोई न्याय नहीं करता है, इसलिए बच्चा प्यार और सम्मान महसूस करेगा.

अपने बच्चे को सकारात्मक रूप से सोचना सिखाएं

हर दिन अपने बच्चे के साथ कुछ समय बिताएं। उस दौरान, अपने विचारों को उसके साथ साझा करें, उससे उसकी राय पूछें, उससे कुछ करने के लिए मदद मांगें या कुछ मुश्किल काम पाए जाने पर उसकी मदद करें। उसे बताएं कि आप चीजों को करने के उसके तरीके को कितना पसंद करते हैं और उसके प्रयासों को पुरस्कृत करते हैं। अपने बच्चे के साथ सकारात्मक रूप से संवाद करने से उनका आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास बढ़ सकता है, सकारात्मक तरीके से सोचने के लिए आवश्यक पहलू.

यह आलेख विशुद्ध रूप से जानकारीपूर्ण है, ऑनलाइन मनोविज्ञान में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने के लिए संकाय नहीं है। हम आपको विशेष रूप से अपने मामले का इलाज करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं.

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