विषाक्त कार्य 7 चेतावनी संकेत

क्या आपको घर मिलता है और आप काम से नहीं हट सकते? क्या आप अपने बॉस या उस प्रोजेक्ट का सपना देखते हैं जिसे आपको पूरा करना था? क्या आपको लगता है कि आपको कल जो रिपोर्ट करनी है, उसके बारे में सोचना बंद करने में असमर्थ हैं? शायद आपने यह भी नहीं सोचा होगा कि आप एक जहरीली नौकरी कर सकते हैं.

अधिकांश लोगों ने एक बार से अधिक कार्यालय में नहीं जाने और एक दिन का आनंद लेने के लिए रहने की कामना की है। यह अलार्म सिग्नल नहीं है, यह कुछ स्वाभाविक है। मगर, नकारात्मक भावनाओं को बहुत बार प्रकट करते हैं जब आप अपनी नौकरी के बारे में सोचते हैं, तो यह चिंताजनक है. चेतावनी के संकेत क्या हैं कि आप एक विषाक्त कार्य में हैं?

24 घंटे जुड़े रहे

क्या आप अभी भी सप्ताहांत या बंद दिनों में घर आने पर ईमेल चेक करते हैं?? अपने आप को प्रौद्योगिकियों से दूर होने दें और जो आपको घेरता है उसका आनंद लें. हो सकता है क्योंकि आप अपनी नौकरी पर बहुत अधिक ध्यान केंद्रित कर रहे हैं, आप कई और मूल्यवान क्षणों को याद कर रहे हैं.

कभी-कभी, हम दिन-प्रतिदिन इतने अधिक अवशोषित हो जाते हैं कि हम प्रत्येक चीज को वह महत्व नहीं दे पाते हैं जो उसके पास है. आपको काम करने के लिए जीना है, काम करने के लिए नहीं. यदि आप एक ऐसी नौकरी में हैं जो आपको 24 घंटे एक दिन गुलाम बनाती है, तो कुछ बदलना होगा.

उस निर्भरता को थोड़ा-थोड़ा करके दूर करने की कोशिश करें. और अपने मालिक को बताओ। काम के तुरंत बाद फोन बंद करने की कोशिश करें या जब तक आप ऑफिस में न हों ईमेल न खोलें। आपका सपना भी सुधरेगा.

खराब काम का माहौल

सबका साथ पाना असंभव है, लेकिन किसी का भी साथ पाना भी असंभव है. यह सामान्य है कि कुछ सहकर्मियों के साथ आपका दूसरों की तुलना में अधिक संबंध है। यह भी तर्कसंगत है कि कोई है जो अधिक पार कर गया है और उसके साथ एक कॉफी साझा नहीं करना चाहता है। जो अच्छा नहीं है वह नकारात्मक, षड्यंत्रकारी, उदास या ईर्ष्यालु लोगों से घिरा हुआ है.

एक खराब काम का माहौल अपने क्षेत्र में एक कंपनी के नेता को बहुत बर्बाद कर सकता है। यह तुच्छ नहीं है और वास्तविक विषैले कार्यों में आदर्श नौकरी के रूप में देखा जा सकता है. भावनात्मक पिशाचों से मुक्त हों!

मैं 5 दशक तक काम करता हूं

काम का चरम वर्षों तक नहीं रहता है. यदि आप महत्वपूर्ण कार्यों और परियोजनाओं को पूरा कर रहे हैं, लेकिन आपकी जिम्मेदारियों और कार्यों की सूची कम नहीं है, तो कुछ गलत है। या तो आपने अपने ज्ञान के बिना कार्यों को जोड़ा है या आपको संचार करने की आवश्यकता है कि आपको एक ब्रेक की आवश्यकता है.

कभी-कभी, एक बहुत ही महत्वपूर्ण रिपोर्ट खत्म करने या एक बड़े ऑपरेशन को बंद करने के बाद, जिसके लिए आप महीनों से काम कर रहे हैं, एक ब्रेक आसन्न है। कम से कम, ताकि आप अपनी सांस ठीक कर लें और आप उस दबाव को फिर से सहन कर सकें.

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप एक प्रबंधक हैं या आप सबसे कम काम करने के पैमाने पर हैं. सभी को कम तनावपूर्ण काम चरणों की आवश्यकता होती है. और अधिक, महान पहनने के महीनों के बाद.

हेड-धमकाने

यदि यह आपको देखता है कि आपका काम खर्च करने योग्य है, तो वह अपने कर्मचारियों का खुलकर मज़ाक उड़ाता है, अपने आरोप में लोगों के साथ बातचीत में दिलचस्पी खो देता है, आपको सही और बाएँ बदनाम करता है या लगातार आप पर चिल्लाता है ... हाँ, आपके पास एक धमकाने वाला बॉस है। उसे कैसे नजरअंदाज करना पूरी तरह से असंभव है, आदर्श यह है कि आप भावनात्मक सीमाएं स्थापित करें. यही है, एक दर्पण बनें: अपने शब्दों को प्रतिबिंबित करें और उन्हें आपको प्रभावित करने न दें.

मैं अलग को अस्वीकार करता हूं

लिंग, आयु, धर्म या यौन वरीयता के आधार पर भेदभाव विषाक्त कार्य का पर्याय है। यदि स्थिति वास्तव में असहनीय हो जाती है, यह कार्य करने के लिए आवश्यक है। आप किसी श्रेष्ठ या मानव संसाधन के लिए जिम्मेदार लोगों को बता सकते हैं, ताकि वे उपाय करें.

यदि फिर भी, स्थिति समान बनी रहे या आगे भी बनी रहे। इस मामले में, मदद और कानूनी सलाह लेना सुविधाजनक है.

बेशक, अगर आपको दस्तावेज़ीकरण करने के लिए कहा गया है, तो काम पर यौन उत्पीड़न या किसी अन्य प्रकार की हिंसा के शिकार या गवाह बने हैं, आपका काम न केवल हानिकारक है, बल्कि यह भी है आपराधिक व्यवहार छिपा सकते हैं.

सामान्यीकृत अनुपस्थिति

लोगों के लिए डॉक्टर के पास जाना, बीमार होना या कोई अप्रत्याशित घटना होना आम बात है जिसके लिए वे काम करने से चूक जाते हैं। लेकिन अगर एक सामान्य नियम के रूप में श्रमिकों के बीच उच्च स्तर की अनुपस्थिति है, तो यह यह एक स्पष्ट चेतावनी का संकेत है कि आपके पास एक विषाक्त कार्य है.

और न केवल हम एक शारीरिक दोष का उल्लेख करते हैं, बल्कि एक दूसरे मनोवैज्ञानिक का भी. प्रत्येक महीने में कम से कम 3 दिन आपकी स्थिति की अनुपस्थिति का पहला उल्लेख है। दूसरा, मानसिक अनुपस्थिति का एक रूप है, जिसके द्वारा कार्यालय में उपस्थित होने के दौरान, गैर-कार्य गतिविधियों को करने में ज्यादातर समय बिताया जाता है।.

कोई कर्मचारी सुरक्षा नहीं है

यदि आप किसी ऐसी कंपनी में हैं, जहां पदोन्नति की कोई संभावना नहीं है, तो पदों की कोई रोटेशन या श्रमिकों के लिए एक वास्तविक कैरियर योजना नहीं है, आपकी कंपनी आपकी सुरक्षा पर नजर नहीं रख सकती है। निश्चित रूप से क्योंकि यह है अपने स्वयं के हितों पर अधिक ध्यान केंद्रित किया जाता है, जैसे कि आपके ग्राहक आधार को बढ़ाना या लागत की बचत करना, और इसके कर्मचारियों को कम आंकना.

भी, समस्या तब बढ़ जाती है जब श्रमिकों का कल्याण सुनिश्चित करने के लिए कोई विभाग या लोगों का समूह नहीं होता है. इस मामले में, यदि आप पहल वाले व्यक्ति हैं और आप एक कदम आगे बढ़ाने की हिम्मत करते हैं, तो अपनी असहमति व्यक्त करना और समाधान प्रस्तावित करना अच्छा है.

किसी भी नौकरी को छोड़ने से पहले, भले ही आपको संदेह हो कि यह एक जहरीला काम है, लेकिन उपशामक उपाय करना अच्छा है। मेरा मतलब है, संवाद और समाधान के माध्यम से समाधान चाहते हैं. यदि कई प्रयासों के बाद भी यह प्रभावी नहीं है, तो आपको नौकरी बदलने पर विचार करना चाहिए.

एक विषैले मालिक से कैसे बचे हम आपके जीवन को असंभव बनाये बिना उससे निपटने के लिए एक विषैले मालिक से बचने के लिए आपको कई प्रकार की कुंजी प्रदान करते हैं और पढ़ें।