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काम में लचीलापन
काम में लचीलापन होगा क्षमता जो हमें लचीले तरीके से अपने काम के माहौल में होने वाली सीमा स्थितियों को संभालने की अनुमति देती है. हम उन स्थितियों की बात करते हैं जो तनाव के महान स्पाइक का उत्पादन करते हैं, क्योंकि वे हमारी क्षमताओं को परीक्षण में डालते हैं। दूसरी ओर, यह चिंता एक अन्य विचार से भी फैली हुई है: हमें इन स्थितियों से उबरना होगा यदि हम उस श्रम ढांचे में जीवित रहना चाहते हैं जिसमें हम खुद को पाते हैं।.
अक्सर, इन तथाकथित चरम स्थितियों के मकास एक मजबूत भावनात्मक प्रभाव से प्रभावित होते हैं- हमारे पूरे जीवन में व्यक्तिगत क्षेत्र में होते हैं, उदाहरण के लिए, एक करीबी रिश्तेदार या एक महान दोस्त की मृत्यु के साथ, एक जोड़े का ब्रेकअप या एक गंभीर बीमारी मगर ये स्थितियां कार्यस्थल में भी दिखाई दे सकती हैं, इसलिए हम काम पर लचीलापन के बारे में बात करेंगे.
इस अर्थ में, हम खुद को एक व्यावसायिक समस्या का सामना कर सकते हैं जिसके लिए हम केवल जिम्मेदार हैं, हमारी अपनी परियोजनाओं या न्यायिक मामलों की दिवालिया प्रक्रियाएं जो एक उद्यमी या कर्मचारी को व्यक्तिगत संकट में डाल सकती हैं। इसे दिया, एक अच्छी लचीलापन क्षमता हमें कुएं से बाहर निकालने में मदद करेगी.
लचीला लोगों में कई विशेषताएं होती हैं जो उन्हें अलग करती हैं.
काम पर हमारी लचीलापन कैसे विकसित करें?
आम धारणा के विपरीत, लचीलापन प्रत्येक व्यक्ति का जन्मजात गुण नहीं है। इसके विपरीत, यह के बारे में है अनुभव करने की क्षमता संवेदनशील. वास्तव में, कुछ लोग उदाहरण के रूप में इसे विकसित करने में कामयाब रहे हैं, जो कि किसी के पास है, लेकिन अन्य लोगों ने इसे किया है, जबकि समस्याओं का सामना करके और स्वयं को हल करते समय सबसे अच्छा दे।.
लचीलापन के लिए हमारी क्षमता विकसित करने के लिए, हम निम्नलिखित कुछ सिद्धांतों का पालन कर सकते हैं:
- सबसे पहले, काम पर लचीलापन रखने वाले लोग अपनी क्षमताओं के बारे में बहुत जागरूक होते हैं और वे बाहर खड़े होते हैं. साथ ही, वे अपनी सीमाओं और उन क्षेत्रों को जानते हैं जिनमें वे सहज नहीं हैं। इस तरह, प्राप्त करने योग्य उद्देश्यों का पता लगाया जाता है और, उन्हें प्राप्त करने के लिए, वे संसाधनों का उपयोग अधिक तार्किक तरीके से करते हैं, कार्यों का सामना करने से पहले अधिक उपकरणों को सौंपते या प्राप्त करते हैं, जो कि आसानी से प्रकट नहीं होते हैं।.
- वे सकारात्मक दृष्टि वाले लोगों के साथ खुद को घेरने की कोशिश करते हैं. इसके विपरीत, निराशावादी लोग उन्हें कुछ भी उपयोगी नहीं देते हैं.
- बाधाओं को सीखने और बढ़ने के अवसर के रूप में लिया जाता है. इसलिए, हमें इस बात को ध्यान में रखना चाहिए कि विपत्ति के साथ ही बढ़ता है.
- वे सता रहे हैं और पहले परिवर्तन के लिए आत्मसमर्पण न करें क्योंकि वे जानते हैं कि सफलता के लिए प्रयास और दृढ़ता की आवश्यकता होती है.
- वे परिवर्तनों के चेहरे में लचीले हैं, चूंकि वे जानते हैं कि सुधार के लिए परिवर्तन और विकास आवश्यक हैं। कार्य में, परिवर्तन आशावादी तरीके से किए जाते हैं, यह जानते हुए कि शायद यह शुरुआत में एक प्रयास करेगा, लेकिन अनुकूलन के उस अवधि को पार करने के बाद उद्देश्य अधिक प्राप्य होंगे.
काम में कैसे पारंगत हो?
पिछले विचारों के बाद, हम धीरे-धीरे काम पर अपनी लचीलापन विकसित कर सकते हैं। लेकिन, इसके अलावा, हम एक लचीला व्यक्ति की विशेषताओं को अधिक आंतरिक तरीके से बढ़ा सकते हैं, खुद को जान सकते हैं और इन विचारों का पालन कर सकते हैं:
- हमारी भावनाओं के बारे में जागरूकता बढ़ाएं, विशेष रूप से तनाव के क्षणों में। अगर हम आशंकाओं को नजरअंदाज करते हैं, तो हम कभी भी उनके प्रति सकारात्मक रवैया नहीं अपना सकते हैं.
- तनाव और अनिश्चितता पर नियंत्रण रखें. लचीला लोग इन दो अवधारणाओं को प्रबंधित करने की अधिक क्षमता रखते हैं जो कार्यस्थल में बहुत आम हैं। हालांकि यह हमेशा इतना आसान नहीं होता है, विचार यह है कि नकारात्मक भावनाएं हमें अत्यधिक रूप से नहीं बदलती हैं और यह तनाव लंबे समय तक नहीं रहता है या बहुत ऊंची चोटियों तक नहीं पहुंचता है।.
- दूसरों की राय के साथ लचीला रहें. यदि हम जानते हैं कि परिवर्तनों के अनुकूल कैसे बनाया जाए, जैसा कि हमने पहले कहा है, हालांकि वे नकारात्मक हैं, उनके लिए बुरा समय होने की संभावना कम होगी। यदि जल्द ही एक नयापन काम पर आता है, तो विवाद और राय दिखाई देंगे। इसलिए, सक्रिय सुनने का अभ्यास करने में सक्षम होने से, हम तर्क और गलतफहमी से बचते हैं.
- धैर्य रखें. कभी-कभी, अल्पावधि में परिणाम प्राप्त करने का जुनून हमें जल्दबाजी में निर्णय लेने का कारण बनता है, और यह काम में सबसे खराब दुश्मन है। इसलिए, मध्यम या दीर्घकालिक लक्ष्यों को पल की इच्छाओं पर प्रबल होने पर धैर्य और प्रतीक्षा क्षमता को व्यवहार में लाना चाहिए। आवेगों को नियंत्रित करना टीम वर्क में एक गारंटीकृत सफलता है.
इस लेख में हमने नौकरी की सफलता पर प्रभाव के एक परिवर्तन के रूप में लचीलापन के महत्व का वर्णन किया है। इसके अलावा, हमने कुछ रणनीतियों का वर्णन किया है जो हमें इसे काम करने में मदद कर सकती हैं. अब हमें केवल उनका अभ्यास करना है और उन्हें अपनी आवश्यकताओं के अनुकूल बनाना है.
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