Meichenbaum का स्व-निर्देश प्रशिक्षण

स्व अनुदेश: निर्देश या आदेश जो एक व्यक्ति खुद को देता है, अपनी कार्रवाई को निर्देश देता है उद्देश्य: स्वयं-वर्चुअलाइजेशन को बदलें ताकि व्यवहार संशोधित हो। डोनाल्ड मेइचेनबाउम, पीएचडी, एक संज्ञानात्मक-व्यवहार संशोधन विकसित किया है और संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) के विकास में उनकी भूमिका और उपचार के लिए उनके योगदान के लिए जाना जाता है। अभिघातज के बाद का तनाव.

मेचिबेनम के स्व-निर्देश

नए निर्देश स्थापित करें दूसरों द्वारा मौजूदा लोगों को संशोधित करें जो अधिक उपयोगी हैं। यह समस्या निवारण चिकित्सा की तरह दिखता है। इसमें हमेशा शामिल होंगे:

• आत्म-निर्देश को आत्म-सुदृढ़ करना
• आत्म-सुधार (असफलता का सामना करना)

आत्म-निर्देश शुरुआत में और जटिल कार्यों के साथ उपयोगी होते हैं। फिर वे स्वाभाविक रूप से गायब हो जाते हैं। -विचार धीमा हो जाता है और एक भाषा बन जाती है जो सावधानीपूर्वक प्रदर्शन का मार्गदर्शन करती है (यह बेकार है, क्योंकि यह हस्तक्षेप करती है) (उदा: निर्देश देते हुए सीढ़ियों से नीचे जाएं, लगभग निश्चित रूप से आप तीसरे चरण से पहले गिर जाते हैं) -सभी कार्य के लिए आपके विशिष्ट निर्देशों की आवश्यकता होती है.

बच्चों के साथ प्रक्रिया

संज्ञानात्मक मॉडलिंग:

• समस्या की परिभाषा ("¿मुझे क्या करना है? ")
• उत्तर गाइड ("¿कैसे? ”)
• स्व-सुदृढीकरण ("मैं इसे सही कर रहा हूं")
• स्वतः पूर्ण ("यदि मैं एक त्रुटि बना सकता हूं तो जारी रख सकता हूं")

मॉडल गलतियाँ करता है और उन्हें सही करता है ताकि बच्चा सामान्य दिखे.

• बाहरी गाइड ज़ोर से (बच्चे और वयस्क बोलें) (निर्देशों का पालन करें)
• स्व-निर्देश जोर से (बच्चे)
• नकाबपोश आत्म-निर्देश (बच्चा उन्हें कम या कभी-कभी देता है)> फीका मौखिककरण
• गुप्त आत्म-निर्देश (चुपचाप)

CRITICA एक MEICHEMBAUM

आदर्श यह है कि कहने वाले रिश्ते को सुदृढ़ करना है, जो कि यह कहता है कि करना है.

अगर कोई रिश्ता नहीं है> कोई सुदृढीकरण नहीं है> मेचिबेनबम की गलती यह है कि उसने उसे केवल अपने बारे में बातें बताना सिखाया है.

बाद के विश्लेषण के साथ हम देखते हैं कि यह "कहना-करना" को कैसे पुष्ट करता है.

यह आलेख विशुद्ध रूप से जानकारीपूर्ण है, ऑनलाइन मनोविज्ञान में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने के लिए संकाय नहीं है। हम आपको विशेष रूप से अपने मामले का इलाज करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं.

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