बच्चे होने पर अलगाव को कैसे दूर किया जाए

अलगाव हमेशा एक दर्दनाक घटना है, भले ही यह आपसी समझौते से होता है। एक अलगाव की परिस्थितियाँ हमेशा जटिल होती हैं, लेकिन वे तब और भी अधिक होती हैं, जब दंपति के बच्चे होते हैं क्योंकि यह परिवर्तन परिवार की स्थिति को भी प्रभावित करता है.

बदले में, बच्चे मुख्य रूप से पूर्व-साथी की सोच के साथ सौहार्दपूर्ण संबंध बनाए रखने की कोशिश करने के लिए शक्ति और प्रेरणा के प्रेरक होते हैं, ताकि वे यथासंभव कम पीड़ित हों. ¿बच्चे होने पर अलगाव को कैसे दूर किया जाए? मनोविज्ञान-ऑनलाइन में, हम आपको भावनात्मक बुद्धिमत्ता के आधार पर गुणवत्ता की जानकारी प्रदान करते हैं.

1. छोटे बच्चे होने पर अलगाव से कैसे निपटें
2. किशोर बच्चों के साथ अलगाव का सामना कैसे करें
3. अलगाव या तलाक को दूर करने के लिए 5 टिप्स

छोटे बच्चे होने पर अलगाव से कैसे निपटें

ऐसी स्थिति में, माता-पिता का खुद महसूस करना आम है भावनात्मक चक्कर और नए चरण के बारे में चिंता। पूरा परिवार परिवर्तन के लिए अनुकूलन की प्रक्रिया जी रहा है। यह अनुशंसा की जाती है कि एक वयस्क के रूप में, आपके पास उन लोगों के साथ इस प्रक्रिया के बारे में भावनाओं और संदेहों को साझा करने के लिए परिवार के नाभिक के लिए बाहरी समर्थन है। यह बाहरी सहायता राहत को बढ़ाने और तनाव को कम करने के लिए चिकित्सीय है। इस हद तक कि आप खुद का ख्याल रखते हैं, आप अपने बच्चे को अपनी परेशानी से संक्रमित करने से बचते हैं.

1. धैर्य रखें और स्थिति का सामना शांति से करें

उस समय पर भरोसा रखें जो चीजों को उनकी जगह पर रखने में मदद करता है। हो सकता है कि आप चारों ओर देखें और एक पूर्व युगल के उदाहरण का निरीक्षण करें जो सौहार्दपूर्ण संबंध बनाए रखता है और आपको लगता है कि आपको इस मानदंड को बनाए रखने में सक्षम होने के लिए एक महान भावनात्मक प्रयास करना होगा। पहले क्षण के घावों को कम करने के लिए समय महत्वपूर्ण है और दुख को शांत करने के लिए दूरी की मदद करें। याद रखें कि यह क्षण बीत जाएगा.

कोशिश सामान्य करें नए परिवार की स्थिति पिछले चरण के साथ लगातार तुलना स्थापित किए बिना। अब आपको एक युगल के रूप में कोई भूमिका नहीं है, हालांकि, आपके पास अपने बच्चों को बिना शर्त प्यार करने और उन्हें ठोस मूल्यों में शिक्षित करने की बड़ी जिम्मेदारी है। इसलिए, आप उन पहलुओं पर संचार पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं जो बच्चों की देखभाल के साथ करना है। सामान्य उद्देश्यों की स्थापना इस समय विशेष रूप से प्रभावी हो सकती है.

2. संचार रणनीतियों का विकास करना

बच्चों के शिक्षकों के साथ प्रभावी संचार के लिए तकनीकों को बढ़ावा देना उचित है क्योंकि वे अपने दृष्टिकोण में कुछ बदलाव देख सकते हैं या कुछ मूल्यांकन साझा करना चाहते हैं। बच्चे के जीवन में घर और स्कूल दो सबसे महत्वपूर्ण स्थान हैं। इस कारण से, दोनों परिदृश्यों के बीच संवाद के पुलों को स्थापित करना सुविधाजनक है.

3. अपनी सहानुभूति और भावनात्मक बुद्धिमत्ता पर काम करें

आम अच्छा समझो. अलग होने की स्थिति में आप व्यक्तिवाद की संवेदनाओं का अनुभव कर सकते हैं, हालांकि, तर्कसंगत दृष्टिकोण से आप इस स्थिति को पुनर्निर्देशित कर सकते हैं कि कैसे आम अच्छाई आपकी अपनी भलाई और आपके बच्चों को बढ़ावा देती है। यही है, अगर आपके बच्चे अच्छा महसूस करते हैं, तो आप भी बेहतर हैं (और इसके विपरीत).

उन सार्वभौमिक गलतियों को न करें जो इस प्रक्रिया से गुजरे हैं जो कई बार पछताते हैं। उन कार्यों से सावधान रहें जो क्रोध का परिणाम हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, अपने पूर्व साथी से अपने बच्चों के बारे में बुरी तरह बोलें। यदि आपको वेंट करने की आवश्यकता है, तो आपको एक पत्र में व्यक्त करने की जरूरत है सब कुछ लिखें और फिर फोलियो को तोड़ दें.

4. अच्छी चिकित्सा के लिए देखें

पेशेवर मदद के लिए पूछें। एक मनोवैज्ञानिक आपको परिवार की स्थिति के आसपास विशिष्ट सुझावों और सिफारिशों के साथ रचनात्मक और शैक्षणिक रूप से कार्य करने के लिए मार्गदर्शन कर सकता है। विशेषज्ञ आपको निर्देश दे सकता है कि बच्चों से जुदाई कैसे करें और अलगाव के बाद उदासी को कैसे दूर करें। उस मामले में, बच्चों को ब्रेक के कारणों के बारे में अत्यधिक विवरण नहीं देना उचित है.

किशोर बच्चों के साथ अलगाव का सामना कैसे करें

किशोरावस्था जीवन का एक जटिल चरण है. ¿यदि आपके बच्चे इस उम्र के हैं तो इस समय अलगाव से कैसे निपटें? हम आपको निम्नलिखित टिप्स प्रदान करते हैं:

• ध्यान रखें कि आपके परिवार का अलगाव आपके बच्चे के जीवन के चरण के बारे में नहीं है जिसमें आप हैं. वह अभी भी एक किशोर है, वह बालिग नहीं है। इसलिए, वह अपने जीवन की इस अवधि को अपनी उम्र की जिम्मेदारियों के साथ जीने का हकदार है.
• आपकी राय सुनें. किशोरों के दृष्टिकोण को संबोधित करने के लिए सक्रिय सुनने को सुदृढ़ करना महत्वपूर्ण है। अपने या अपने पूर्व के लिए अधिक वरीयता दिखाने की स्थिति में अपने बच्चे को कभी मत रखो.
• एक अलगाव किसी की पारिवारिक स्थिति में एक अपरिहार्य परिवर्तन पैदा करता है। हालांकि, यह अनुशंसा की जाती है कि, जहां तक ​​संभव हो, किशोर को अपने जीवन में अनगिनत परिवर्तनों का सामना न करना पड़े। उदाहरण के लिए, माता-पिता युवा की दिनचर्या को प्रोत्साहित करने के लिए प्रभावी निर्णय ले सकते हैं, जो अलग होने से पहले उनके पास था। इस तरह, परिवर्तनों के बावजूद आप अपने आराम क्षेत्र की स्थिरता का अनुभव करते हैं.
• अधिकार. यह सच है कि किशोर अपने माता-पिता से अलग होने के परिणामस्वरूप पीड़ित हो सकते हैं, हालांकि, यह अत्यधिक अतिप्रवाह के लिए एक बहाना नहीं होना चाहिए। यह महत्वपूर्ण है कि उन मूल्यों और उन सीमाओं को जो परिवार द्वारा अपनाई गई शिक्षा की शैली में मौजूद थे, अभी से मौजूद हैं। और माता-पिता को इस मुद्दे के बारे में जानकारी साझा करने के लिए अपने संचार को सुदृढ़ करना चाहिए। आपके साथी के साथ आपकी भूमिका बदल गई है, हालांकि, यह आपके बच्चे के संबंध में नहीं बदला है.
• शेयर अपने बच्चों के साथ गुणवत्ता समय. नई पारिवारिक यादें बनाते रहें। यह महत्वपूर्ण है कि तलाक एक अचानक मोड़ नहीं है, बल्कि किसी की पारिवारिक दिनचर्या है.
• संयुक्त रूप से स्थिति के बारे में जानकारी संचारित करना उचित है, गठन एक टीम. इस तरह, यह छवि बच्चों तक सूचना भी पहुँचाती है। यह सहयोग और दोनों के बीच विश्वास की जानकारी है.

अलगाव या तलाक को दूर करने के लिए 5 टिप्स

1. अन्य लोगों से बात करें आपके वातावरण से पहले जो एक समान स्थिति से गुजरे हैं, क्योंकि वे आपके साथ उस महत्वपूर्ण अनुभव को साझा कर सकते हैं जो इतना मूल्यवान है। जिन लोगों पर आप भरोसा करते हैं, उनकी सलाह मदद का एक संदर्भ हो सकती है जो आपको उस समय प्रकाश में लाती है जब आप बहुत भ्रमित हो सकते हैं.
2. ध्यान रखना. जुदाई का दर्द इतना तीव्र हो सकता है कि आप ध्यान दें कि ये भावनाएं आपके मन की स्थिति को कैसे बदल देती हैं। न केवल आपके लिए, बल्कि आपके बच्चों के लिए भी देखभाल करने के इस आवश्यक मानदंड को लागू करें। आपको ठीक रहने की जरूरत है.
3. एक अलगाव परिणाम पैदा करता है। हालांकि, यह अनुशंसा की जाती है कि आप याद रखें कि इस निर्णय का कारण क्या था और क्या होगा सुसंगत उसके साथ इस तरह, नकारात्मकता के संदर्भ में अलगाव को देखने के बजाय आप इस स्थिति का अर्थ पा सकते हैं.
4. अपने पूर्व के साथ दोस्ती को प्रोत्साहित करें. यह आपके व्यक्तिगत विश्वास को बताने के लिए आपका सबसे अच्छा दोस्त होने के बारे में नहीं है। हालाँकि, यह अत्यधिक अनुशंसा की जाती है कि आप किसी ऐसे व्यक्ति पर भरोसा करें जो दोनों को प्रभावित करता है। आपका पूर्व आपके लिए एक महत्वपूर्ण व्यक्ति रहा है। उस प्रेम के सम्मान से, जिसे आप दोनों ने जीया है, आप इस कहानी को जीने की कोशिश कर सकते हैं.
5. आप एक सुंदर परिवार बना सकते हैं, यदि आप वास्तव में सबसे महत्वपूर्ण बात को प्राथमिकता देने के लिए अपने मतभेदों को अलग करना चाहते हैं। किसी ने नहीं कहा कि यह आसान था, हालांकि, अभिनय का यह तरीका प्यार की अभिव्यक्ति है जिसे विनम्रता के माध्यम से अलग होने के बाद भी अनुभव किया जा सकता है, क्षमा करने की क्षमता और युगल में सम्मान की कमी से बचने के लिए.

यह आलेख विशुद्ध रूप से जानकारीपूर्ण है, ऑनलाइन मनोविज्ञान में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने के लिए संकाय नहीं है। हम आपको विशेष रूप से अपने मामले का इलाज करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं.

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