युगल में अविश्वास को कैसे दूर किया जाए

ऐसी स्थिति है कि इससे बहुत दुख होता है युगल रिश्तों में। अविश्वास से लाइव प्यार जो आपको एक रक्षा भूमिका में खुद को स्थिति में ले जाता है, संभावित खतरों को देखते हुए जहां संदेह के लिए कोई कारण नहीं हैं। अविश्वास, जब व्यक्तिपरक और आंतरिक भय से पैदा होता है, तो उस प्रेम कहानी में निहित डेटा के वास्तविक अनुक्रम द्वारा समर्थित नहीं है. ¿युगल में अविश्वास को कैसे दूर किया जाए? मनोविज्ञान-ऑनलाइन लेख में हम प्यार के इस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए समझ के माध्यम के रूप में संचार पर मूल्य रखकर इस सवाल का जवाब देते हैं.

आप अपने साथी का अविश्वास क्यों करते हैं

युगल में अविश्वास को दूर करने के बारे में जानने से पहले यह महत्वपूर्ण है कि आइए मूल का विश्लेषण करें इस स्थिति का। अपने आप में अविश्वास बहुत सामान्य है यदि आप इसे वास्तविकता के ढांचे के भीतर सीमित नहीं करते हैं. ¿आपको ऐसा क्यों लगता है? ¿आपको विशेष रूप से क्या चिंता है? ¿गहन अविश्वास के उन प्रकरणों में आप क्या विचार अनुभव करते हैं?? ¿आपके साथी का कुछ चौकस व्यवहार है जो आपको इस तरह से परेशान करता है?

संक्षेप में, यह निर्दिष्ट करने का प्रयास करें कि क्या वास्तव में, यह असुविधा हाल के अनुभवों के कारण है जो आपको इस व्यक्ति के साथ नकारात्मक तरीके से वातानुकूलित करते हैं या इसके विपरीत, ये संदेह हैं आपकी असुरक्षा का फल आंतरिक.

¿आपको ऐसा लगता है पिछले अनुभव और निराशाएँ क्या आप अपनी वर्तमान खुशियों को बदल रहे हैं? उस स्थिति में, आपका संदेह वर्तमान में निहित नहीं होता है, लेकिन दुख की आशंका में फिर से निराशा होती है। ये प्रश्न आपके स्वयं के डर के साथ एक संवाद शुरू करने के लिए एक प्रेरणा हो सकते हैं, अर्थात्, इसे सीमित करने के लिए, इसे तर्क दें और शब्दों को डालें।.

अन्यथा, जब आप अविश्वास की असुरक्षा से अभिभूत महसूस करते हैं, तो यह असुविधा आपको असहाय महसूस करती है। आंतरिक संवाद के माध्यम से आप उस डर से आगे बढ़ने के लिए कुछ कर सकते हैं.

यदि आप अपने साथी को न केवल अविश्वास करते हैं, बल्कि आप इसे दुनिया भर से करते हैं, तो हम आपको इस अन्य लेख को पढ़ने के लिए आमंत्रित करते हैं, जिसमें हमें पता चलता है कि आप किसी पर भरोसा क्यों नहीं करते.

युगल में विश्वास हासिल करने के लिए 5 टिप्स

युगल में अविश्वास को दूर करने के लिए आपको यह जानना होगा कि यह ऐसी चीज नहीं है जिसे आप तुरंत प्राप्त कर सकते हैं। इस उद्देश्य को पूरा करने के लिए एक प्रक्रिया की आवश्यकता है। यहाँ कुछ अच्छे सुझाव दिए गए हैं जिनकी मदद से आप वापस आ सकते हैं आत्मविश्वास हासिल करें और, इसलिए, आप एक पूर्ण और अधिक संतोषजनक संबंध का आनंद ले सकते हैं.

1. टीम का काम

एक युगल का संबंध एक टीम के सार को दोहराता है जो उसी उद्देश्य की उपलब्धि में सहयोग करता है। इस मामले में, आत्मविश्वास हासिल करें। यह कहना है, इस लक्ष्य के लिए संघर्ष पारस्परिक होना चाहिए, प्रत्येक व्यक्ति अपने गुणों, अपनी क्षमताओं का योगदान दे सकता है संचार, सकारात्मक स्वभाव और सक्रिय श्रवण इस भावनात्मक खुफिया बिंदु तक पहुंचने के लिए.

एक टीम के रूप में काम करने के लिए, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप अपने साथी को इशारों में मुखर अनुरोध व्यक्त करें जो आप अपनी ओर से प्राप्त करना चाहते हैं, और बदले में, यह भी बहुत महत्वपूर्ण है कि आप उनकी बातों को सुनें। यानी, यह सोचने के बजाय कि दूसरे क्या सोचते हैं या महसूस करते हैं, समझ को बढ़ावा देने के लिए खुले दिमाग का होना जरूरी है.

2. अल्पकालिक उद्देश्य

युगल में विश्वास हासिल करने का सामान्य उद्देश्य कैलेंडर के करीब अस्थायी लक्ष्यों के माध्यम से समय में सीमित किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, आप अधिक वार्तालाप योजनाओं को शेड्यूल करने के लिए पहल कर सकते हैं। विश्वास को पुनर्प्राप्त करने के लिए मुख्य उपकरण के बाद से शब्द के मूल्य को केंद्र में रखा जाने वाला उद्धरण भाषा के माध्यम से व्यक्त ईमानदारी है। इसलिए, के क्रम में अपने साथी के साथ खुलकर बात करें, आपको इसके लिए अनुकूल अवसर बनाने होंगे. ¿और मजेदार योजनाओं की तुलना में बेहतर क्या है जो बातचीत का आनंद लेने के मूड में एक सकारात्मक स्वभाव उत्पन्न करता है?

3. कार्य योजना

युगल में विश्वास हासिल करने के लिए, आपको इस प्रेम कहानी की शक्तियों और गुणों को बचाने के लिए उन कारकों में लचीलेपन के लिए समर्थन खोजना होगा, जिन्हें बनाए रखा जाना चाहिए, लेकिन सुधार के लिए संभावित क्षेत्रों की पहचान करना भी आवश्यक है। यही है, युगल में विश्वास हासिल करने के लिए महत्वपूर्ण महत्व है उन कमजोर बिंदुओं को सही करें जो भावनात्मक बुद्धिमत्ता की नई आदतों को उत्पन्न करने के लिए एक दूर का उत्पादन कर रहे हैं.

आप एक नोटबुक में उन सिद्धांतों को लिख सकते हैं जिन्हें आप अपनी प्रेम कहानी के इस चरण में लागू करना चाहते हैं ताकि जब भी संदेह का क्षण आए, तो आप उस जानकारी को पुनः प्राप्त कर सकें, जिस पर आप दोनों पक्षों से सहमत हैं.

4. क्षमा करें

क्षमा स्वतंत्रता का एक कार्य है. हालांकि, दूसरे या अपने आप को माफ किए बिना रिश्ते में विश्वास हासिल करना असंभव है। जाहिर है, माफ करने की क्षमता भी उन घटनाओं की प्रकृति से संबंधित है जो नुकसान का कारण बनीं। इस कहानी और अपने भविष्य के वैश्विक संतुलन से संबंधित इस प्रश्न पर विचार करने का प्रयास करें: ¿आप पांच साल में अपने जीवन का पालन कैसे करते हैं?? ¿क्या आप चाहेंगे कि आपका साथी आपकी कहानी का हिस्सा बने रहे?

उस मामले में, विशेष रूप से अपनी भावनाओं को सुनें। चूंकि वे आपको अपनी सच्ची आंतरिक इच्छाओं के बारे में बहुत महत्वपूर्ण जानकारी प्रदान करते हैं। यदि यह संबंध आपको खुश नहीं करता है, तो अपने साथी के साथ भविष्य को साझा करने का विचार, दुःख का एक निश्चित तनाव होगा.

5. धैर्य

हालाँकि, यह सोचें कि इससे पहले कि आप अपने आत्मविश्वास को पूर्ण करने के अंतिम लक्ष्य तक पहुँच सकें, आपको कहानी के विकास का अवलोकन करने का अवसर मिला है। यही है, आप जांच सकते हैं कि क्या आपके कार्य आपको प्यार की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद कर रहे हैं या सब कुछ पहले जैसा ही है.

इस अन्य लेख में हम आपको अपने साथी के विश्वास को फिर से हासिल करने में मदद करते हैं जब वह आपसे झूठ बोलता है.

यह आलेख विशुद्ध रूप से जानकारीपूर्ण है, ऑनलाइन मनोविज्ञान में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने के लिए संकाय नहीं है। हम आपको विशेष रूप से अपने मामले का इलाज करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं.

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