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रिश्ते में कम्फर्ट जोन से बाहर कैसे निकलें
जब भी कोई रिश्ता शुरू होता है, तो लोग खुद को सर्वश्रेष्ठ देने की कोशिश करते हैं, विभिन्न चीजों को करने की कोशिश करते हैं, दूसरे व्यक्ति को आश्चर्यचकित करने का प्रयास करते हैं, अन्य चीजों के बीच जो सभी या लगभग सभी मुठभेड़ों के कारण अद्वितीय हैं और विशेष। हालांकि, समय बीतने के साथ यह संभव है कि हम एक में स्थिर हो जाएं जोड़े में आराम क्षेत्र.
लेकिन वास्तव में, ¿किस बिंदु पर युगल को एक आराम क्षेत्र में प्रवेश किया जा सकता है? और सबसे ऊपर, ¿कैसे एक रिश्ते में आराम क्षेत्र से बाहर निकलने के लिए? इस मनोविज्ञान-ऑनलाइन लेख में, हम आपको इससे बाहर निकलने में मदद करने के लिए युक्तियों की एक श्रृंखला से परिचित कराने जा रहे हैं.
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- रिश्ते में कम्फर्ट जोन से बाहर कैसे निकलें?
- सुविधा क्षेत्र से बाहर निकलने के और तरीके
कम्फर्ट ज़ोन और इससे कैसे बाहर निकलें
जैसे ही समय बीतता है, दंपति अधिक ठोस हो जाते हैं और इसलिए आत्मविश्वास भी बढ़ता है, कुछ मौकों पर, दोनों पार्टियां युगल को अपना असली रूप दिखाने लगती हैं। इसे करने में कुछ भी गलत नहीं है, इसके विपरीत, यह रिश्ते को दूसरे, गहरे आयाम में प्रवेश करने की अनुमति देता है। हालांकि कभी-कभी यह युगल को एक आराम क्षेत्र में प्रवेश करने का कारण बन सकता है, जहां से इसे छोड़ना मुश्किल हो सकता है, खासकर अगर आपको इसके बारे में पता नहीं है।.
"मैं आराम क्षेत्र नहीं छोड़ना चाहता"
यह जानना आवश्यक है कि एक में होने का तथ्य आपके रिश्ते में आराम क्षेत्र पूरी तरह से नकारात्मक नहीं है, चूंकि इसका मतलब यह भी हो सकता है कि विश्वास और अंतरंगता भी बढ़ गई है.
हालाँकि, इस जोड़े के साथ इस सुविधा क्षेत्र में होने के कुछ पहलू हैं, जिन्हें रिश्ते को बदलने के लिए सुधार करने की जरूरत है, ताकि वे और अधिक सीख सकें और आश्चर्यचकित रह सकें। लेकिन, ¿अगर हम एक सुविधा क्षेत्र में हैं तो हमें कैसे पता चलेगा?
¿कैसे पता चलेगा कि मेरा रिश्ता एक आराम क्षेत्र में है या नहीं?
नीचे मैं कुछ पहलुओं का उल्लेख करूंगा, जिन्हें आप जान सकते हैं कि क्या वे एक सुविधा क्षेत्र में हैं, जो कि रिश्ते को मोड़ देने के लिए छोड़ने के लिए सलाह दी जाती है.
- आपको ऐसा लगता है आपने अपने साथी के लिए प्रशंसा खो दी है और शायद उसके साथ भी ऐसा ही हो.
- संबंध तेजी से नीरस और नियमित हो जाता है। उन्होंने अलग-अलग काम करना बंद कर दिया है और बहुत बार एक साथ रहते हुए ऊब जाते हैं.
- आपके युगल ने आपको आश्चर्यचकित कर दिया है और तुम उसके पास। यह कहना है, आपको लगता है कि आप पूरी तरह से खो चुके हैं “जादू” रिश्ते की.
- आपका मन नहीं करता है कि आप नई गतिविधियों का प्रस्ताव रखें और अलग-अलग काम करें.
- जब आप अपने साथी से दूर होते हैं, खासकर यदि यह लंबे समय से है, तो यह आपके प्रति उदासीन है, उदाहरण के लिए दिन में एक बार संपर्क में होना पर्याप्त है और अगर आप इसे देखते हैं या नहीं, तो आपको परवाह नहीं है.
- आपको लगता है कि आपने अपने साथी के लिए यौन इच्छा खोना शुरू कर दिया है और वह आपके लिए नहीं जानती है कि युगल में जुनून को कैसे पुनर्जीवित करें.
- आप इस बात के लिए तैयार हो गए हैं कि आपके पास सबसे अच्छा संस्करण प्राप्त करने की कोशिश करने और करने की कोई इच्छा नहीं है क्योंकि आपको लगता है कि आपका साथी आपको स्वीकार करेगा कि आप हमेशा वही करते हैं जो आप करते हैं.
- उन्होंने रिश्ते पर पूरी तरह ध्यान केंद्रित करके अपने परिवार और दोस्तों के साथ संपर्क खो दिया है.
रिश्ते में कम्फर्ट जोन से बाहर कैसे निकलें?
यदि आपने ऊपर बताए गए कुछ बिंदुओं के साथ खुद को पहचाना है, तो यह अनुशंसा की जाती है कि आप कुछ युक्तियों को लागू करना शुरू करें, जो मैं आपको नीचे उजागर करने जा रहा हूं ताकि आप आराम क्षेत्र छोड़ना शुरू कर सकें जिसमें आप खुद को पाते हैं। अब आपके रिश्ते में है.
दिनचर्या से बाहर निकलें
यह आवश्यक है कि एकरसता छोड़ दो और अलग-अलग काम करना शुरू करें। याद रखें कि यदि वे हमेशा एक ही काम करते हैं, तो उन्हें हमेशा एक ही परिणाम मिलेगा और अंत में यह निश्चित रूप से उबाऊ होगा, वे एक साथ क्षणों का कम आनंद लेंगे और एक जोखिम है कि समय के साथ संबंध शांत हो जाएगा.
लेकिन, ¿इसे कैसे प्राप्त किया जाए? अपने साथी के लिए, सप्ताह में कम से कम एक बार, कुछ अलग गतिविधि करने के लिए प्रस्ताव करें, उदाहरण के लिए, यदि सभी सप्ताहांत घर पर फिल्में देख रहे थे या एक ही स्थानों पर टहलने के लिए बाहर जा रहे थे, तो अब आप जाने का प्रस्ताव कर सकते हैं एक नए खेल का अभ्यास करें, एक संगीत कार्यक्रम में जाएं, एक नाटक देखें आदि। उद्देश्य यह है कि जिस दिनचर्या में वे डूबे हैं, उससे बाहर निकलें। इस अन्य लेख में आप अपने साथी के साथ खुश रहने के लिए और सुझाव पा सकते हैं.
अधिक लोगों के साथ जुड़ें
यदि आप उस बिंदु पर पहुँच गए हैं जहाँ आप अपने परिवार और दोस्तों के साथ संपर्क खो चुके हैं और आप अपना सारा समय केवल एक जोड़े के रूप में बिताते हैं, तो आपको शुरुआत करने की आवश्यकता है एक संतुलन है एक बात और दूसरी बात के बीच। यह पूरी तरह से दूसरों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए युगल को छोड़ने के बारे में नहीं है, लेकिन यह अन्य लोगों से संबंधित को रोकने के लिए उनके लिए स्वस्थ नहीं है। इसलिए यदि यह आपका मामला है, तो आपको जो पहली चीज करनी चाहिए, वह आपके जीवन के उन महत्वपूर्ण लोगों के संपर्क में आने लगी है और खुद को उनके लिए भी समय दें। एक और पहलू जो महत्वपूर्ण भी है कि वे नए लोगों से मिलना बंद नहीं करते हैं और वे नियमित रूप से सामाजिक कार्यक्रमों में भाग लेते हैं.
यौन पहलू में नयापन
यदि आपको लगता है कि आप अपने साथी या उसके लिए अपनी यौन इच्छा खो रहे हैं, तो आपको दिनचर्या से बाहर निकलने के लिए नई चीजों का प्रस्ताव करना शुरू करना होगा। यह भी प्रत्येक व्यक्ति के स्वाद पर निर्भर करता है और जितना बेहतर आप अपने साथी को जानते हैं, आप बेहतर चीजें रख सकते हैं। इस विषय से संबंधित एक उदाहरण दंपति को प्रपोज करने का होगा विभिन्न स्थानों में सेक्स, उन्हें अपनी कुछ यौन कल्पनाओं को पूरा करने, पिछले खेल आदि करने के लिए प्रेरित करें।.
सुविधा क्षेत्र से बाहर निकलने के और तरीके
यदि आप अभी भी एक रिश्ते में आराम क्षेत्र से बाहर निकलने का तरीका नहीं जानते हैं, तो आप इन अंतिम सुझावों से परामर्श कर सकते हैं:
खुद का सबसे अच्छा संस्करण बनने की कोशिश करें
खुद का सबसे अच्छा संस्करण बनने की कोशिश करना और हर दिन व्यक्तिगत रूप से बढ़ने और विकसित करने का प्रयास एक प्रतिबद्धता है जो मुख्य रूप से हमारे अपने भावनात्मक भलाई पर केंद्रित है। यही है, यह युगल को खुश करने के लिए खुद को सर्वश्रेष्ठ देने के बारे में नहीं है, बल्कि खुद को बेहतर बनाने के लिए है। क्या होता है कि ऐसा करने से, हमारी मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक भलाई बढ़ती है और इसलिए हमारे आत्म-सम्मान और आत्म-स्वीकृति भी होती है, जो हमारे साथी को हमें एक ऐसे व्यक्ति के रूप में दिखाती है जो खुद को महत्व देता है और जो प्राप्त करने में सक्षम महसूस करता है यह प्रस्तावित है। इससे हमारे लिए उसकी प्रशंसा बढ़ती है.
अपने साथी को आश्चर्यचकित न करें
यह सलाह दी जाती है कि जोड़े दोनों के लिए खास माने जाने वाले दिन मनाएं और उन्हें वह महत्व दें जिसके वे हकदार हैं। यह प्रत्येक जोड़े और उन स्थितियों पर निर्भर करता है, जिनके लिए वे अधिक प्रासंगिकता देते हैं। उदाहरण के लिए, इस मामले में कि उन्होंने एक दिन सौंपा है शादी की सालगिरह या जिस दिन उन्होंने अपना प्रेमालाप शुरू किया, उसके बजाय इसे पारित करने दिया “एक और दिन”, वे अधिक जोर दे सकते हैं और दिनचर्या से बाहर निकल सकते हैं, कुछ सार्थक कर सकते हैं, जैसे किसी जगह पर डिनर पर जाना दोनों पसंद करते हैं, एक अलग जगह पर रोमांटिक पलायन, युगल को कुछ देना, आदि। यह भी महत्वपूर्ण है कि उनके पास प्रत्येक उपलब्धि, उदाहरण के लिए, कि उन्होंने एक कोर्स पूरा कर लिया है, कि उन्हें पदोन्नत किया गया है, आदि। इसे मनाओ.
अपने साथी के प्रति अपने प्यार का इज़हार करें
यह आवश्यक है कि आप उसका विवरण खो न दें, कि आप जारी रखें आपका प्यार और आपका ध्यान, आप क्रियाओं और / या शब्दों के साथ प्रदर्शित करते हैं कि आप कितना ध्यान रखते हैं और यह सुनिश्चित करने के लिए हर समय नहीं देते हैं कि आपका साथी जानता है कि आप उससे कितना प्यार करते हैं और इसे साबित करने के लिए चीजें करना बंद कर देते हैं।.
यह आलेख विशुद्ध रूप से जानकारीपूर्ण है, ऑनलाइन मनोविज्ञान में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने के लिए संकाय नहीं है। हम आपको विशेष रूप से अपने मामले का इलाज करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं.
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