अपने साथी पर विश्वास कैसे हासिल करें

जैसा कि हम जानते हैं, बुनियादी स्तंभों में से एक जो युगल संबंध होना चाहिए, वह प्रेम और विश्वास है। जब इन दो आवश्यक घटकों में से एक विफल हो जाता है, तो यह असंतुलन उत्पन्न करता है और संबंध अस्थिर हो जाता है। इसलिए अगर आप सोच रहे हैं: अपने साथी पर विश्वास कैसे हासिल करें, यह कुछ समय के लिए है आप उस विश्वास संधि से टूट चुके हैं दोनों के बीच अस्तित्व में है, क्योंकि या तो आपने अपने साथी से महत्वपूर्ण जानकारी छिपाई है, किया है या उनके खिलाफ कुछ कहा है या किसी प्रकार की बेवफाई की है.

इस मनोविज्ञान-ऑनलाइन लेख में: अपने साथी के आत्मविश्वास को कैसे हासिल करें, हम आपको वह सबकुछ बताने जा रहे हैं जिसे हासिल करने के लिए आपको सब कुछ जानना होगा.

1. अपने साथी के विश्वास को कैसे पुनर्प्राप्त करें: ध्यान में रखने के लिए मुद्दे
2. झूठ के बाद आत्मविश्वास कैसे हासिल करें
3. जब आप अपने साथी पर भरोसा खो दें तो क्या करें

अपने साथी के विश्वास को कैसे पुनर्प्राप्त करें: ध्यान में रखने के लिए मुद्दे

आपको कुछ टिप्स बताने से पहले, जो आपको अपने साथी के विश्वास को फिर से हासिल करने में मदद करेंगे, आपको प्रक्रिया के दौरान कुछ महत्वपूर्ण पहलुओं पर ध्यान देना चाहिए.

• रात भर अपने साथी का विश्वास अर्जित करने का दिखावा न करें. याद रखें कि आपके साथी को आप और आप पर भरोसा करना शुरू करने के लिए, उनसे मिलने के कुछ समय बाद और डेटिंग शुरू हुई। आत्मविश्वास समय के साथ, अनुभवों और क्षणों के साथ मिलकर बनता है, इसलिए जब यह टूट जाता है और आप फिर से ठीक होना चाहते हैं, तो आपको धैर्य रखना होगा और समय देना होगा.
• सुनिश्चित करें कि आप फिर से वही कार्रवाई नहीं करते हैं. उदाहरण के लिए, यदि आपके साथी ने आप पर भरोसा करना बंद कर दिया है क्योंकि आप किसी अन्य व्यक्ति के साथ विश्वासघात कर रहे हैं, तो आपको इस बात से अवगत होना होगा कि यदि आप उनके आत्मविश्वास को फिर से तोड़ते हैं और फिर से ऐसा ही करते हैं, तो आप शायद अगली बार इसे पुनर्प्राप्त करने में असमर्थ होंगे।.
• ¿आपका रिश्ता कितना अच्छा था? यह एक ऐसा प्रश्न है, जिसे प्रतिबिंबित किया जाना चाहिए क्योंकि जब आपके साथी के आप पर से विश्वास उठने से पहले आपके बीच अच्छे संबंध नहीं थे और पहले से ही कई समस्याएं थीं, तो आत्मविश्वास का पुनर्निर्माण करना अधिक कठिन है। पता लगाएँ कि क्या आप निम्नलिखित युगल संगतता परीक्षण में संगत हैं.

झूठ के बाद आत्मविश्वास कैसे हासिल करें

अब आप अपने साथी को यह विश्वास दिलाना चाहेंगे कि आपके मन में उसके प्रति आत्मविश्वास की कमी होने के बाद से ही आपको उसके बारे में कुछ महसूस हो रहा है, उसने आपके साथ रहने का तरीका बदल दिया है और आप अपने रिश्ते में सहज महसूस नहीं कर रहे हैं। कई जोड़े उस विश्वास को पुनः प्राप्त करने का प्रबंधन करते हैं, जो उनके दोनों के बीच था, फिर भी यह जानना आवश्यक है कि अवसरों के बहुमत में, व्यक्तिगत स्थिति के आधार पर इसे समय और प्रयास की आवश्यकता होती है। आगे, हम आपको दिखाते हैं झूठ के बाद उस आत्मविश्वास को कैसे पुनः प्राप्त किया जाए:

• जिम्मेदारी लीजिए. आपने जो किया और एक वयस्क के रूप में अपने कार्यों की ज़िम्मेदारी लेते हैं, उसके लिए दूसरे लोगों को दोष देने की कोशिश न करें। यह कुछ ऐसा है जो भले ही ऐसा न लगता हो, आपका साथी इसे और अधिक सकारात्मक रूप से लेगा, यदि आप अपने कार्यों के लिए दूसरों को दोष देने की कोशिश करते हैं।.
• अपने दृष्टिकोण में सुधार करें. यदि आप चाहते हैं कि आपका साथी झूठ बोलने के बाद आप पर विश्वास करे, तो महसूस करें कि आपके अभिनय के तरीके आपके साथी को आप पर विश्वास वापस पाने और उन्हें सुधारने या बदलने में मदद नहीं कर रहे हैं। उदाहरण के लिए, यदि आपके द्वारा दिन-प्रतिदिन किए जाने वाले दृष्टिकोणों में से एक यह है कि आप बिल्कुल वैसा ही व्यवहार करते रहें और ऐसा कार्य करें जैसे कि कुछ भी नहीं हुआ है, तो आप इसे संशोधित कर सकते हैं और अपने दैनिक जीवन में ऐसे काम कर सकते हैं जो आपके साथी की ओर अधिक ध्यान दें, जिसमें आप अधिक शामिल हों संबंध, आदि.
• उसे दिखाओ जो आप पर भरोसा कर सकते हैं. उसे तथ्यों के साथ दिखाएं न कि केवल उन शब्दों के साथ जो आप पर फिर से भरोसा कर सकते हैं और आप फिर से उसके विश्वास के साथ विश्वासघात नहीं करेंगे। स्थिति और आपके संबंध के प्रकार के आधार पर, ऐसी क्रियाएं करें जो आपके साथी को आपकी ओर से सुरक्षित और आश्वस्त महसूस कराएं.
• आपने जो किया है, उससे विचलित न हों. यदि उदाहरण के लिए, बेवफाई के मामले में, आपका साथी आपको यह बताने की कोशिश करता है कि यह कितना दुख देता है कि आप बेवफा हो गए हैं, तो ऐसी बातों को कहने से बचें: “चलो इसे भूल जाते हैं और ऐसा करते हैं जैसे यह नहीं हुआ था”, “अब इसका उल्लेख नहीं है क्योंकि इससे कोई फर्क नहीं पड़ता”, आदि और आपने क्या किया और अपने साथी की भावनाओं को पहचाना.

जब आप अपने साथी पर भरोसा खो दें तो क्या करें

यदि आपको अपने आत्मविश्वास को ठीक करने या किसी बेवफाई को दूर करने और अपने साथी के साथ जारी रखने के लिए अधिक सलाह की आवश्यकता है, तो आप इन अंतिम कोडों पर ध्यान दे सकते हैं:

• रक्षात्मक न हो. रक्षात्मक होने से बचें जब आपका साथी शिकायत करता है कि क्या हुआ, क्योंकि इससे चर्चा लंबे समय तक चलेगी और कुछ भी हल नहीं होगा.
• यह मत मांगिए कि आपका साथी फिर से आप पर भरोसा करे. जैसा कि मैंने पहले उल्लेख किया है, विश्वास के लिए समय और धैर्य की आवश्यकता होती है। सबसे बुरी चीज जो आप कर सकते हैं वह है निराशा और मांग करना शुरू करें कि आपका साथी आपके चेहरे पर आपके द्वारा की जाने वाली हर चीज को फेंक कर आप पर दोबारा भरोसा करे। हर बार जब आप ऐसा करने का इरादा रखते हैं, तो याद रखें कि आपकी मदद करने से ज्यादा, केवल उन अग्रिमों को बनाएंगे जो आपके पास हैं, फिर से वापस जाएं.
• अपने साथी के साथ संचार में सुधार करें. यदि अभी या घटना से पहले, संचार में कमी आई है, तो आपके लिए फिर से अपना विश्वास हासिल करना अधिक कठिन होगा। इसलिए दोनों को बातचीत के लिए खुला रहना चाहिए और हर समय सम्मान और ईमानदारी के साथ अपनी भावनाओं को व्यक्त करना चाहिए। यह भी महत्वपूर्ण है कि गलतफहमी को जन्म न दें और हर उस स्थिति को स्पष्ट करें जो आप कर रहे हैं.

यह आलेख विशुद्ध रूप से जानकारीपूर्ण है, ऑनलाइन मनोविज्ञान में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने के लिए संकाय नहीं है। हम आपको विशेष रूप से अपने मामले का इलाज करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं.

अगर आप इसी तरह के और आर्टिकल पढ़ना चाहते हैं अपने साथी पर विश्वास कैसे हासिल करें, हम आपको युगल चिकित्सा की हमारी श्रेणी में प्रवेश करने की सलाह देते हैं.