हस्तमैथुन के शारीरिक और मनोवैज्ञानिक लाभ

आनंद की खोज इंसान के मुख्य उद्देश्यों में से एक है. न केवल पुरुष और महिला प्रतिबिंब और कड़ी मेहनत के माध्यम से रहते हैं। खुशी, इसके कई पहलुओं में, खुशी के साथ जुड़ा हुआ है और (या कम से कम होना चाहिए) कुछ ऐसा है जिसे हम सभी को देखना चाहिए.

आनंद महसूस करने के लिए सेक्स सहित कई रूप हैं, या तो अन्य लोगों के साथ या स्वयं के साथ। इस अंतिम संभावना में से हम आज बात करेंगे, हस्तमैथुन और हमारे शारीरिक, मनोवैज्ञानिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए इसके कई सकारात्मक प्रभाव हैं.

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हस्तमैथुन: खुद को आनंद देने के अपने फायदे हैं

हस्तमैथुन एक यौन व्यवहार है जिसे किसी भी प्रकार के प्रत्यक्ष शारीरिक उत्तेजना के माध्यम से प्राप्त यौन आत्म-आनंद के रूप में परिभाषित किया जा सकता है। यह यौन व्यवहार व्यापक रूप से प्रचलित है 95% पुरुषों और 63% महिलाओं ने कभी हस्तमैथुन किया है.

एक नियमित अभ्यास के रूप में हस्तमैथुन आमतौर पर किशोरावस्था के दौरान शुरू होता है, लड़कों की तुलना में एक प्रवृत्ति के रूप में लड़कियों की तुलना में पहले शुरू होता है, क्रमशः 14 और 16 की शुरुआत की औसत उम्र के साथ। एक जिज्ञासु तथ्य यह है कि एक स्थिर संबंध में होने पर महिलाएं अधिक हस्तमैथुन करती हैं, जबकि पुरुष तब अधिक हस्तमैथुन करते हैं जब वे एक संबंध खो देते हैं और फिर से एकल हो जाते हैं.

यह यौन व्यवहार विशेष रूप से मानवीय नहीं है, क्योंकि यह अन्य जानवरों में भी देखा जाता है, विशेष रूप से स्तनधारियों के बीच.

हस्तमैथुन की ऐतिहासिक दृष्टि: धर्म और वर्जना

पूरे इतिहास में हस्तमैथुन की निंदा की गई है, जो लोग इसका अभ्यास करते हैं, उन्हें यह एक नकारात्मक संकेत देता है और विभिन्न शारीरिक और मानसिक समस्याओं के लिए उकसाता है.

इस प्रकार, उदाहरण के लिए, ईसाई धर्म ने ऐतिहासिक रूप से इसे सताया है, इसे पिछले युगों में अनाचार या बलात्कार से भी बदतर पाप माना है। सांस्कृतिक रूप से, हस्तमैथुन को स्वास्थ्य समस्याओं का कारण माना जाता था जैसे कि दृष्टि की हानि या बाँझपन, कुछ ऐसा जो विज्ञान तेजी से नकारता है। इसके बावजूद, ऐसे समय में जब सूचना और वैज्ञानिक स्रोतों तक पहुंच एक यूटोपिया थी, लोगों को दृढ़ता से विश्वास था कि हस्तमैथुन से उन्हें गंभीर समस्या होगी और इसलिए उन्होंने इसका अभ्यास करने के लिए अपनी वृत्ति को दबा दिया।.

लेकिन न केवल धर्म ने नकारात्मकता का संचार किया है और इस यौन व्यवहार के प्रति सांस्कृतिक वर्जना उत्पन्न की है: कई वैज्ञानिक और स्वास्थ्य पेशेवरों ने बड़े पैमाने पर हस्तमैथुन के नकारात्मक प्रभावों के बारे में लिखा है जो इसका अभ्यास करते हैं। उदाहरण के लिए, Tissot, 1758 में, मस्तिष्क के नरम होने का कारण हस्तमैथुन माना जाता है.

यह भी सिद्धांत दिया गया था कि यह अभ्यास समलैंगिकता के कारणों में से एक था, और Kraepelin उन्होंने बताया कि हस्तमैथुन कई मानसिक बीमारियों का एक लक्षण था। सिगमंड फ्रायड ने भी इस यौन व्यवहार के बारे में लिखा था, और सिद्धांत था कि बचपन में हस्तमैथुन सामान्य था, लेकिन वयस्कता में अपरिपक्वता का लक्षण, विशेष रूप से महिला हस्तमैथुन के मामले में.

हस्तमैथुन के शारीरिक और मनोवैज्ञानिक लाभ

नैदानिक ​​अनुसंधान यह दिखाने में सक्षम है कि हस्तमैथुन शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों रूप से फायदेमंद है, और वास्तव में, यह व्यापक रूप से यौन और युगल चिकित्सा में एक तकनीक के रूप में उपयोग किया जाता है

इस अभ्यास के ये कुछ लाभ हैं.

शारीरिक लाभ

• एक एनाल्जेसिक प्रभाव का कारण बनता है और मासिक धर्म के दर्द के साथ मदद कर सकता है, क्योंकि यह जननांग क्षेत्र के अपस्फीति का कारण बनता है.
• जननांगों की एक स्वस्थ स्थिति बनाए रखता है: महिलाओं के मामले में एक अच्छा स्नेहन बनाए रखने में मदद करता है, और पुरुषों के मामले में निर्माण और स्खलन का एक अच्छा प्रतिबिंब.
• कुछ अध्ययनों से संकेत मिलता है कि हस्तमैथुन प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करता है और इम्युनोग्लोबुलिन ए के उच्च स्तर के कारण संक्रमण को रोकता है, जो उन लोगों में देखा जा सकता है जो अधिक संभोग सुख प्राप्त करते हैं.

मनोवैज्ञानिक लाभ

• नींद में सुधार करने में मदद करता है, खासकर पुरुषों के मामले में, सेरोटोनिन और ओपिओइड की रिहाई के कारण.
• यह एक आराम प्रभाव और कल्याण की भावना है, यौन, शारीरिक और मनोवैज्ञानिक तनावों को छोड़ने में मदद करना.
• किसी की कामुकता के बारे में जानने और जानने में मदद करें, सेक्स और जननांगों के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण को बढ़ावा देना, और बदले में युगल में यौन क्रिया में सुधार कर सकते हैं.

संदर्भ संबंधी संदर्भ:

• हेयर, एफ (2010)। सेक्सोलॉजी और यौन चिकित्सा का मैनुअल। मैड्रिड: संपादकीय संश्लेषण.