अगर मैं शर्मीला हूं तो प्रेमिका कैसे होगी?

शर्म एक दोष नहीं है, बल्कि एक व्यक्तिगत विशेषता है। हां, ऐसा हो सकता है कि किसी व्यक्ति के पास शर्म की एक उच्च डिग्री है जो उसे अपने जीवन में महत्वपूर्ण निर्णयों में नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति यह महसूस कर सकता है कि उसकी शर्म सामाजिक संबंधों और प्रलोभन के क्षेत्र में दरवाजे बंद कर देती है. ¿अगर मैं शर्मीला हूं तो प्रेमिका कैसे होगी?? यदि आप अपने आप से यह सवाल पूछते हैं, तो साइकोलॉजी-ऑनलाइन में, हम आपको सभी कुंजी देने वाले उत्तर में मार्गदर्शन करते हैं.

1. अगर मैं शर्मीली हूँ तो प्रेमिका कैसे होगी? - 5 टिप्स
2. शर्म को दूर करने के लिए कोचिंग करें
3. पहली डेट पर शर्म को दूर करने के 5 टिप्स

अगर मैं शर्मीली हूँ तो प्रेमिका कैसे होगी? - 5 टिप्स

नीचे, हम आपको पांच सुझाव देते हैं जो आपको उस लड़की को जीतने में मदद कर सकते हैं जो आपको पसंद है:

1. शर्म को दोष के रूप में न देखें

जब आप अपने आप से यह सवाल पूछते हैं, तो आप अपने होने के तरीके की इस विशेष विशेषता को अत्यधिक भार दे रहे हैं। आप इस विशेषता के साथ पूरी तरह से पहचान कर रहे हैं, लेकिन, इसके अलावा, आप इसे एक सीमा के रूप में व्याख्या कर रहे हैं. आप अपने शर्मीलेपन से अधिक हैं, यह विशेषता आपके पूर्ण अस्तित्व का प्रतिनिधित्व नहीं करती है.

2. अपने आप को धक्का मत देना

प्रत्येक व्यक्ति की अपनी लय होती है और यह महत्वपूर्ण है कि आप उसके प्रति वफादार रहें। अपनी आंतरिक आवाज़ को यह परिभाषित करने के लिए सुनें कि वह कौन सा समय है जिसके साथ आप किसी अन्य व्यक्ति को जानने में सहज महसूस करते हैं। उदाहरण के लिए, हो सकता है कि आप उस प्यार के विचार के साथ अधिक सहज महसूस करें जो दोस्ती से पैदा हुआ है.

3. आप जैसे हैं वैसे ही खुद को स्वीकार करें

आपके साथ सकारात्मक संबंध बनाने पर आपके आत्मविश्वास का स्तर सुधरता है. अपनी ताकत, गुण और गुणों का निरीक्षण करें. ऐसा हो सकता है कि आप एक निश्चित दृष्टिकोण से अपने शर्मीलेपन का अनुभव करते हैं, जबकि जो आपको बाहरी रूप से देखता है वह इस गुणवत्ता के आकर्षण और संवेदनशीलता को देखते हुए पूरी तरह से प्रशंसा करता है।.

4. अपने सामाजिक कौशल को प्रशिक्षित करें

नए लोगों से मिलते समय अपने कम्फर्ट जोन से बाहर निकलते समय आपको जो असुविधा महसूस होती है, वह तब बढ़ जाती है जब आप अपने और अपने सामान्य दायरे में बंद रहते हैं। यह अनुशंसा की जाती है कि आप प्रयास करें एक सक्रिय सामाजिक एजेंडा बनाए रखें और जो नए परिदृश्यों में नए लोगों से मिलने की संभावना के लिए दरवाजा खोलते हैं। उदाहरण के लिए, नए प्रशिक्षण पाठ्यक्रम, आम दोस्तों के माध्यम से या इंटरनेट पर एक साथी खोजने के लिए ऑनलाइन पृष्ठों के माध्यम से. ¿आपके शौक क्या हैं और किन जगहों पर आप सहज महसूस करते हैं?

5. अपनी मान्यताओं की जाँच करें

यह महसूस करने के लिए अपने आस-पास के माहौल का निरीक्षण करें कि अन्य लोग जो शर्मीले हैं, एक स्थिर संबंध का आनंद लेते हैं। जब आप पूछते हैं कि यदि आप शर्मीले हैं तो कैसे भागीदार हो सकते हैं, तो यह बहुत संभावना है कि इस सवाल के आधार पर विश्वासों को सीमित कर रहे हैं जो आपको विश्वास दिलाते हैं कि इस संभावना में किसी प्रकार की कठिनाई है। और उस मामले में, यह आपकी मान्यताएं हैं जो आपको सीमित करती हैं, तुम्हारी शर्म नहीं.

निम्नलिखित लेख में, आप महिलाओं के साथ शर्मीली होने से रोकने के लिए और अधिक टिप्स देख सकते हैं.

शर्म को दूर करने के लिए कोचिंग करें

की एक प्रक्रिया के माध्यम से कोचिंग से प्यार है आप कर सकते हैं भावुक लक्ष्य निर्धारित करें आप एक अनुकूलित कार्य योजना के विस्तार के माध्यम से बनाते हैं। यह कार्य योजना व्यक्तिगत है क्योंकि यह बहुत महत्वपूर्ण है कि नायक वांछित दिशा में कदम उठाते समय सहज महसूस करता है। प्यार का कोच ग्राहक को निरंतर समर्थन की एक प्रक्रिया प्रदान करता है.

यह व्यक्तिगत सशक्तिकरण की एक विधि है आपको अपने जीवन के नायक के रूप में रखता है और भावुक स्तर पर निर्णय लेने का। इसलिए, आप अपने अंदर के जवाब ढूंढते हैं.

यदि आपको लगता है कि शर्म का अनुभव आपको अपने जीवन के इस पहलू में पूरी तरह से विकसित होने से रोकता है या उन परिस्थितियों को प्रबंधित करने के लिए नए उपकरण और संसाधन विकसित करना चाहते हैं जिनमें आपकी शर्म बढ़ती है, तो आप एक प्रक्रिया को पूरा करने की संभावना का मूल्यांकन कर सकते हैं कोचिंग से प्यार है अपने आप को बेहतर जानने के लिए.

अगले लेख में, हम बताते हैं कि वयस्कों में अत्यधिक शर्म को कैसे दूर किया जाए.

पहली डेट पर शर्म को दूर करने के 5 टिप्स

पहली तारीख एक विशेष रूप से महत्वपूर्ण क्षण है जब दो लोग खुद को एक-दूसरे को जानने का अवसर देना चाहते हैं। इस पहली नियुक्ति के लिए कुछ विचार इस प्रकार हैं:

• ऐसी जगह चुनें जहाँ आप आराम महसूस करें: यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप एक ऐसे वातावरण में एक योजना को निर्दिष्ट करते हैं जहाँ आप अच्छा महसूस करते हैं, उदाहरण के लिए, एक कैफेटेरिया जिसे आपने पिछले अवसरों पर देखा है.
• प्रश्न पूछें: यह एक पूछताछ में पहली तारीख को बदलने के बारे में नहीं है। हालांकि, इस्तेमाल किए गए प्रश्न का उपयोग करके आप दूसरे व्यक्ति पर ध्यान का ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। जब दूसरा व्यक्ति भूमिका पर ध्यान केंद्रित करता है, तो आपको सुनने में आनंद आता है.
• वार्तालाप विषय: आप इसे जीने से पहले नियुक्ति का अनुमान नहीं लगा सकते हैं, हालांकि, आप कुछ विवरणों की योजना बना सकते हैं। उदाहरण के लिए, उन वार्तालाप विषयों का चयन करें जिन्हें आप इस पहली बैठक के दौरान पेश कर सकते हैं. ¿आपके कुछ पसंदीदा विषय कौन से हैं? इस पहली नियुक्ति के लिए उनमें से कुछ को चुनें.
• अपनी शर्म दिखाओ: ¿शर्म क्यों छिपाएं जब महत्वपूर्ण बात यह है कि दो लोग एक दूसरे को जानते हैं जैसे वे हैं? इस पहली तारीख को जीते हुए आनंद लेने की कोशिश करें, लेकिन इसे अपने और अपने आंतरिक सत्य से करें, ऐसा होने की मांग न करें जो आप वास्तविकता में नहीं हैं.
• धैर्य रखें: जब आप दूसरे व्यक्ति को बेहतर जानते हैं, यदि आप उसके साथ अधिक तारीखें जारी रखना चाहते हैं, तो आप उसकी कंपनी में अधिक सहज महसूस करते हैं, क्योंकि विश्वास को हमेशा साझा करने के क्षणों के अनुभव से खिलाया जाता है। यही है, यह आपके अपने शर्मीलेपन को दूर करता है क्योंकि जो भी व्यक्ति इस पल में होता है वह अपने आराम क्षेत्र से बाहर जाने पर असुविधा की एक निश्चित अनुभूति का अनुभव करता है। हालांकि, अनिश्चितता की यह भावना प्यार में पड़ने की प्रेरणा से भी जुड़ी है.

यह आलेख विशुद्ध रूप से जानकारीपूर्ण है, ऑनलाइन मनोविज्ञान में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने के लिए संकाय नहीं है। हम आपको विशेष रूप से अपने मामले का इलाज करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं.

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