कैसे बेवफाई के लिए एक प्यार को दूर करने के लिए

एक साथी का ब्रेकअप हमेशा दर्द होता है, भले ही यह आपसी समझौते से हो। एक भावुक अलविदा का मतलब उम्मीदों का टूटना है, लेकिन जब बेवफाई के परिणामस्वरूप प्यार की कमी आती है, तो यह तथ्य रिश्ते में एक नया बदलाव लाता है, क्योंकि जिसने इस मुद्दे से धोखा महसूस किया है, वह प्रेम कहानी को केवल शब्दों में नहीं देखता है। दो नायक के. ¿कैसे बेवफाई के लिए एक प्यार को दूर करने के लिए? मनोविज्ञान-ऑनलाइन के इस लेख में, हम आपको मानसिक पुनर्प्राप्ति की प्रक्रिया से बेहतर महसूस करने की कुंजी देते हैं जो कि होने के बाद खुद को खोजने की आवश्यकता से शुरू होती है।.

1. बेवफाई के लिए दुःख के चरण
2. ब्रेक के बाद खुद को फिर से करें
3. बेवफाई के लिए एक ब्रेक के बाद अपने आत्मसम्मान की देखभाल कैसे करें

बेवफाई के लिए दुःख के चरण

जब आप इन विशेषताओं की एक परिस्थिति में रहते हैं, तो न केवल आपको उस प्यार की कमी महसूस होती है, बल्कि आप उस व्यक्ति के प्रति मिश्रित भावनाएं भी रखते हैं, जिसके साथ आपने इतने सुखद क्षण साझा किए हैं। शोक का अर्थ है इससे जुड़ी भावना को जीना desidealization प्रक्रिया जहाँ आप वास्तविकता के रूप में आते हैं और यह नहीं है कि आप इसे कैसे पसंद करेंगे.

इस प्रक्रिया को धैर्य से महसूस करें कि उस भावनात्मक भावनात्मक तूफान से राहत पाने के लिए दिन कैसे बीत रहे हैं। हालांकि, स्वाभाविक रूप से इनकार, क्रोध, हताशा, स्वीकृति और खुशी की वसूली के चरणों को स्वीकार करें जो आप इस क्षण के बाद अनुभव कर सकते हैं.

भी, यह समय उपचार का भी है क्योंकि यह आपको एक संदर्भ देता है जिसमें आप अपने साथ पुनर्मिलन से आंतरिक घावों के दर्द को आराम कर सकते हैं। जरूरत पड़ने पर रोएं, निराशा के लिए यह राहत व्यक्त करें.

टूटने के बाद पहला वर्ष विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जब यह एक स्थिर और स्थायी रिश्ते की बात आती है जो जन्मदिन के दिनों, चिह्नित तिथियों और युगल की परंपराओं की यादों को छोड़ देता है। धैर्य रखें क्योंकि भले ही आपको लगे कि आप भूल नहीं गए हैं, यह बहुत संभव है कि आप कल्पना करने की तुलना में इसे प्राप्त करने के करीब हों.

अगले लेख में, आप इस उत्तर की खोज कर सकते हैं कि शोक कितने समय तक रहता है.

ब्रेक के बाद खुद को फिर से करें

आप अभी भी हमेशा की तरह एक ही व्यक्ति हैं, लेकिन आप विकसित हुए हैं क्योंकि इस अनुभव ने भी आपको विकसित किया है लेकिन, इसके अलावा, भले ही आप हमेशा की तरह एक ही व्यक्ति हों, आपकी परिस्थितियां अब पहले जैसी नहीं हैं। यह आपके कुछ अवकाश समय दिनचर्या, व्यक्तिगत योजनाओं या अपेक्षाओं को अद्यतन करने के लिए एक प्रोत्साहन हो सकता है. अपने वर्तमान को ध्यान में रखकर बनाएं और आपकी भलाई में इसलिए, ऐसे निर्णय लें जो आपको व्यक्तिगत और पेशेवर स्तर पर नए अवसर बनाने में मदद करें.

बेवफाई के लिए टूटने का खतरा जो आघात बन जाता है, वह यह है कि व्यक्ति उस विशिष्ट तथ्य में फंस सकता है। हालांकि, इस नए चरण में व्यक्तिगत सशक्तिकरण के दृष्टिकोण के माध्यम से, आप वांछित दिशा में आगे बढ़ते हैं.

एक दर्दनाक टूटना पर काबू पाने और परिवर्तन का यह क्षण जटिल हो सकता है, सिर्फ इसलिए कि आप नई स्थितियों का सामना करते हैं जो कुछ मामलों में पिछले जीवन की आपकी स्क्रिप्ट के साथ टूट जाती हैं। अपनी भावुक वास्तविकता को मानें और कुछ भी याद न करें जो आपके लिए महत्वपूर्ण है क्योंकि आपके पास अब कोई साथी नहीं है। उदाहरण के लिए, यदि आप किसी ऐसे गंतव्य की यात्रा करने की योजना बना रहे हैं जिसे आप मिलने के लिए उत्सुक थे, तो उस रोमांटिक यात्रा के लिए एक वैकल्पिक बी प्लान विकसित करें.

¿कैसे बेवफाई के लिए एक प्यार को दूर करने के लिए? अपना ध्यान आप पर लगाना, आपको वह स्थान प्रदान करना जिसके आप अपने जीवन में पात्र हैं। इस स्थिति के लिए कुछ सकारात्मक बिंदु खोजने की कोशिश करें। उदाहरण के लिए, एक ऐसे प्यार में धोखा खाने से जीने की तुलना में ब्रेक का सामना करना बेहतर है जो ऐसा नहीं है। सत्य तुम्हें स्वतंत्र करता है.

बेवफाई के लिए एक ब्रेक के बाद अपने आत्मसम्मान की देखभाल कैसे करें

खुद के प्रति प्यार एक ऐसी चीज है जो आप पर निर्भर करता है। इस कारण से, इस स्थिति को कम करने के लिए यह स्थिति आपके आत्म-सम्मान पर हो सकती है, हमेशा की तरह अपने आप को संभालने की कोशिश करें. उदाहरण के लिए, अपने स्वयं के व्यक्तित्व के अनुकूल फैशन के माध्यम से अपनी छवि का ख्याल रखें, स्वादिष्ट और पौष्टिक मेनू की तैयारी के माध्यम से अपने आहार का ख्याल रखें, अपने बाकी हिस्सों में निवेश करें, अपने घर की सजावट को कुछ नए इंटीरियर डिज़ाइन के माध्यम से अलंकृत करें , प्रोग्राम चलता है और आप की तरह दिनचर्या स्थापित करते हैं.

हो सकता है कि आप इस समय नाजुक और कमजोर महसूस करें। हालांकि, ध्यान रखें कि आपके दोस्त और परिवार इस प्रक्रिया में आपके लिए समर्थन के बिंदु के रूप में आपका साथ दे सकते हैं, हालांकि वे आपके स्थान पर इस विदाई प्रक्रिया का प्रदर्शन नहीं कर सकते हैं। इस कारण से, पहले व्यक्ति में उन सभी व्यक्तिगत देखभाल युक्तियों को लागू करने का प्रयास करें जो आप अपने सबसे अच्छे दोस्त को देंगे यदि आप इस स्थिति को अपने जैसे ही जी रहे थे। केवल सिद्धांत के विमान में न रहें, उन कारों को कार्रवाई में ले जाएं। निम्नलिखित लेख में, आप अपने आत्मसम्मान को बेहतर बनाने के लिए अच्छी तकनीकों को देख सकते हैं.

यदि आपने सामान्य रूप से परिवार नहीं बनाया है, तो, अपने पूर्व के साथ किसी भी लिंक को काटें. उसे अपने जीवन में उस भूमिका पर कब्जा करने दें। इस समय किसी भी संभावित दोस्ती के लिए दरवाजा बंद करें। हो सकता है कि समय के साथ आप अपना मन बदल लेंगे यदि आप वास्तविक रूप से दोस्त बनने के लिए तैयार महसूस करेंगे। यदि आपके बच्चे हैं, तो, उन विवरणों के प्रबंधन पर केंद्रित अपने पूर्व संबंधों के साथ एक अच्छे संबंध का प्रचार करें, जो बच्चों के साथ करना है। भरोसा रखें कि समय बीतने के साथ आपकी बेचैनी की भावना गायब हो जाएगी और फिर, आप सामान्यीकृत संबंध बनाए रखने के लिए अधिक तैयार महसूस करेंगे.

यह आलेख विशुद्ध रूप से जानकारीपूर्ण है, ऑनलाइन मनोविज्ञान में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने के लिए संकाय नहीं है। हम आपको विशेष रूप से अपने मामले का इलाज करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं.

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