किसी को आप कितना पसंद करना भूल जाते हैं

जब हम किसी व्यक्ति को बहुत अधिक पसंद करते हैं और हम उसके साथ कई तरह के अनुभव साझा करते रहे हैं, तब भी जब उसके साथ कोई संबंध नहीं था, तो हमारे लिए उस व्यक्ति को भूलना मुश्किल है, खासकर अगर उसने हम पर एक बड़ा भावनात्मक निशान छोड़ दिया है. ¿इस स्थिति से कैसे उबरें?, ¿आप किसी को बहुत पसंद कैसे भूल सकते हैं? इस मनोविज्ञान-ऑनलाइन लेख में, हम आपको उपयोगी टिप्स की एक श्रृंखला देने जा रहे हैं ताकि आप अंततः जान सकें कि आप उस व्यक्ति को कैसे भूल सकते हैं जिसे आप पसंद करते हैं और जो आपके लिए नहीं है.

1. क्यों आप किसी को बहुत पसंद करते हैं इसे भूलना पड़ता है?
2. किसी ऐसे व्यक्ति को कैसे भूल सकते हैं जिसे आप बहुत पसंद करते हैं और वह आपके लिए नहीं है - 6 उपयोगी टिप्स
3. आप जिसे प्यार करते हैं उसे कैसे भूल सकते हैं?

क्यों आप किसी को बहुत पसंद करते हैं इसे भूलना पड़ता है?

सबसे आम कारणों में से कुछ जिनके लिए हमारे पास एक कठिन समय है किसी को भूल जाना हमें बहुत पसंद है निम्नलिखित हैं:

1. प्रेम में होना. जैसा कि हमने पहले कहा था, जब हम प्यार में पड़ते हैं, यहां तक ​​कि हमारे मस्तिष्क की रसायन विज्ञान भी बदल जाती है और यह वास्तव में ऐसा है जैसे उन क्षणों में हम अभिनय कर रहे थे जैसे कि हम कोई और थे। प्यार में एक व्यक्ति लगभग किसी भी तरह के संभावित परिणामों के बारे में सोचने के बिना, प्रिय व्यक्ति के लिए किसी भी तरह का उपद्रव करने में सक्षम है, हम उस व्यक्ति को बहुत अधिक आदर्श बनाते हैं, यह सोचते हुए कि वह एकदम सही है, हम उसकी कंपनी से प्यार करते हैं और हम प्रसिद्ध महसूस करते हैं “पेट में तितलियों” बस इसे देखो यह कारण है कि इससे अलग होने से हमें इतना दर्द और निराशा होती है.
2. उसके (उसके) साथ बहुत समय बिताने के बाद. खाते में लेने के लिए एक और महत्वपूर्ण मुद्दा यह है कि हम उस व्यक्ति पर खर्च करते हैं, खासकर यदि हम इसे बहुत अधिक करते थे और यह पहले से ही हमारी दिनचर्या का हिस्सा था। इसलिए अब जब हम उसके बिना हैं, तो हम अकेले और गलत तरीके से महसूस कर सकते हैं.
3. कई चीजें आम थीं. जब हम किसी अन्य व्यक्ति के साथ एक मजबूत संबंध महसूस करते हैं, तो हमें उसके द्वारा आसानी से समझ में आता है और हमारे पास कई चीजें थीं जो हमें पसंद थीं, इससे वह बंधन बनता है जो हमें एकजुट करता था वह बहुत मजबूत था, इसलिए यह स्पष्ट रूप से दूर करना अधिक कठिन हो जाता है रिश्ते की अवधि.
4. उसके (उसके) से संपर्क करने के लिए. जब हम किसी व्यक्ति को बहुत पसंद करते हैं, अगर हम इसे भूलने का नाटक करते हैं लेकिन हम अभी भी इसके साथ संपर्क बनाए रखते हैं, तो इसे दूर करना हमारे लिए अधिक कठिन है। यह इस तथ्य के कारण है कि संपर्क में रहने के कारण हमें उनके पक्ष में होने की उम्मीद नहीं खोनी चाहिए और हम एक प्रकार के भावनात्मक रोलर कोस्टर के रूप में रहते हैं जो हमें शांत नहीं होने देता है.
5. इसके बारे में पता है कि यह क्या करता है. जब हमारे पास है, उदाहरण के लिए, सामाजिक नेटवर्क में वह व्यक्ति और हम लगातार देख रहे हैं कि वह क्या करता है या क्या नहीं करता है, उसका जीवन क्या है, जिसके साथ वह बाहर जाता है, आदि, हम केवल अपना दर्द बनाते हैं।.
6. दोस्तों में आम है. जब आपके पास उन लोगों के साथ सामान्य रूप से दोस्त हैं जिन्हें आप बहुत पसंद करते हैं, तो भूलना मुश्किल है, क्योंकि यह हमेशा उनके बीच बातचीत का विषय होगा और आपको लगातार उसके साथ रहना होगा, जिससे आपके सुधार की प्रक्रिया और अधिक कठिन हो जाएगी.

किसी ऐसे व्यक्ति को कैसे भूल सकते हैं जिसे आप बहुत पसंद करते हैं और वह आपके लिए नहीं है - 6 उपयोगी टिप्स

जब हम किसी के साथ प्यार में पड़ते हैं, यहां तक ​​कि हमारी मस्तिष्क रसायन विज्ञान भी बदल जाती है और इससे हमें हर समय उस व्यक्ति के साथ रहने की इच्छा होती है, तो हमें लगता है कि हमारी दुनिया उसके चारों ओर घूमती है और जब हम उसकी तरफ होते हैं तो हमें दोगुना आनंद मिलता है। हालांकि, जब हम उस व्यक्ति के साथ नहीं होते हैं, तो विपरीत होता है और यह महान खुशी वास्तव में एक बुरा सपना बन सकती है.

किसी ऐसे व्यक्ति को भूलने के लिए टिप्स जो अब आपसे प्यार नहीं करता

कुछ सुझाव जो आपको किसी ऐसे व्यक्ति को भूलने में मदद कर सकते हैं जो आपको बहुत पसंद करते हैं और उनकी तरफ से नहीं होने के लिए दुख को रोकते हैं, निम्नलिखित हैं:

1. उस व्यक्ति के साथ संपर्क खो दें. यह आवश्यक है, कम से कम जब तक आप इस स्थिति को पार नहीं कर लेते, कि आप उस व्यक्ति से संपर्क खो देते हैं जिसे आप वास्तव में पसंद करते हैं। सोशल नेटवर्क पर उसका पीछा करना बंद कर दें, वह अक्सर उन जगहों पर जाता है, जहां वह अक्सर उसके साथ बात करता है, आदि। कम से कम कुछ समय के लिए, उस व्यक्ति के बारे में कुछ भी न जानने की कोशिश करें.
2. अपने आप को समय समर्पित करें. उस व्यक्ति के बारे में बात करने, उनकी तलाश करने और / या उनके बारे में सोचने और खुद पर ध्यान केंद्रित करने के लिए निवेश करने में समय लगाना बंद करें। उन चीजों को याद रखें जिन्हें आप बहुत पसंद करते हैं, आपके शौक, अपने दोस्तों, परिवार और उन लोगों के साथ समय बिताएं जो आपके लिए सबसे ज्यादा मायने रखते हैं। अपने व्यक्तिगत कल्याण को बढ़ाने के लिए और अपने आप को इसके लिए विशेष रूप से समर्पित करने के लिए आप क्या कर सकते हैं.
3. व्यायाम. यदि आप उदास, उदास महसूस करते हैं और उस व्यक्ति के साथ जो आप रहते थे उसके बारे में लगातार विचार रखें, तो व्यायाम आपको भावनात्मक और शारीरिक कल्याण में वृद्धि करने में मदद करेगा, यह आपकी ऊर्जा और उत्साह को बढ़ाएगा, जो आपको यह भूलने में मदद करेगा व्यक्ति.
4. उस व्यक्ति के बारे में बात करने से बचें. यदि आप वेंट करना चाहते हैं, तो इस बारे में बात करें कि आप आत्मविश्वास के एक या दो लोगों के साथ क्या महसूस करते हैं। यह अनुशंसा नहीं की जाती है कि आप जो भी करते हैं, उनमें से प्रत्येक को आप जिस किसी के बारे में जानते हैं, उससे बहुत बात करना पसंद करते हैं, चूंकि आप उसके लिए जो महसूस करते हैं उसे अधिक से अधिक सुदृढ़ करते हैं, आप उसे हर पल याद करते हैं और इसलिए, , इसे भूलने में ज्यादा समय लगेगा.
5. समय दें. निराशा न करें अगर अब आप उस व्यक्ति को भूलने में असमर्थ महसूस करते हैं, तो यह सामान्य है कि आपके साथ ऐसा होता है, हालांकि, समय के साथ यह महसूस करना कम हो जाएगा और आप कम से कम बेहतर महसूस कर पाएंगे.

यदि आपका उस व्यक्ति के साथ संबंध है, जो हाल ही में समाप्त हो गया है, तो आप लेख के सुझावों से परामर्श कर सकते हैं कि एक जोड़े के ब्रेकअप में मजबूत कैसे बनें.

आप जिसे प्यार करते हैं उसे कैसे भूल सकते हैं?

आपके द्वारा किया गया दर्द आपके अपने विचारों के कारण होता है जो आपके दिमाग पर हर पल आक्रमण करता है। उन विचारों के बारे में जो आपके पास उस व्यक्ति के साथ रहने वाली हर चीज के बारे में हैं और अब हर पल उन्हें ऐसा लगता है कि आप अपनी दिनचर्या को सामान्य तरीके से नहीं कर पाएंगे या शांत रहेंगे (क) हालांकि इस पल में आप क्या अनुभव कर रहे हैं सकारात्मक रहो.

जो आपको प्यार नहीं करता, उसे भूलने के लिए टिप्स

यह महत्वपूर्ण है कि आप क्या सीखते हैं अपने मन को वर्तमान क्षण में केन्द्रित करें और यह कि तुम अपना सारा ध्यान इस पर लगा दो ताकि उस व्यक्ति के साथ अलगाव के कारण होने वाली पीड़ा और पीड़ा के विचार अधिक से अधिक समाप्त हो जाएं। एक उपकरण जो बहुत उपयोगी है ताकि आप इसे प्राप्त कर सकें और अपने दिमाग को यहां और अब में अधिक होने के लिए प्रशिक्षित कर सकें, यह है सचेतन या ध्यान, जो आपको अपने दिन में अधिक शांत और शांति खोजने में मदद करेगा और उन विचारों को खत्म करेगा जो केवल अनावश्यक पीड़ा उत्पन्न करते हैं.

यह आलेख विशुद्ध रूप से जानकारीपूर्ण है, ऑनलाइन मनोविज्ञान में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने के लिए संकाय नहीं है। हम आपको विशेष रूप से अपने मामले का इलाज करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं.

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