प्रेम में तीन त्रुटियां टूटती हैं

एक प्रेम विच्छेद हमेशा दर्दनाक होता है. कभी-कभी यह अधिक प्रभावित करता है, कभी-कभी कम होता है, सब कुछ कई कारकों पर निर्भर करता है। यह, निश्चित रूप से, युगल के रिश्ते की लंबाई को प्रभावित करता है; बांड की गुणवत्ता और हमारे द्वारा बनाई गई अपेक्षाओं के बारे में भी.

आयु, जीवन इतिहास, भावनात्मक स्थिरता और संदर्भ अतिरिक्त तत्व हैं जो निर्णायक रूप से उस तरीके को प्रभावित करते हैं जिस तरह से हम मान लेंगे कि प्यार टूटने लगा है.

जैसा कि आप देख सकते हैं, कई चर हैं जो खेल में आते हैं। इसीलिए, प्यार टूटने का दर्द प्रत्येक व्यक्ति के लिए अद्वितीय है, इसकी तुलना किसी और से नहीं की जा सकती, हर कोई इसे बिल्कुल अलग तरीके से जीते हैं.

सभी उल्लेख करने के लिए, हम यह जोड़ सकते हैं कि यदि हमारे पास इसे संभालने के सर्वोत्तम तरीके के बारे में कुछ शिक्षा है तो अलगाव को बेहतर ढंग से सामना किया जा सकता है। इसीलिए, यह अच्छा है कि आप कुछ सबसे लगातार गलतियों को जानते हैं, जिनमें आप गिर सकते हैं, यदि आप इसके बारे में विवेक नहीं लेते हैं.

1. यह सोचने के लिए कि प्यार टूटने से आपको नुकसान नहीं होगा

कभी-कभी आप इतना मजबूत महसूस करते हैं कि आप वास्तव में मानते हैं कि आप एक ब्रेक के दर्द से ऊपर हैं. हो सकता है कि आपको खुद से बहुत लगाव हो, या हो सकता है कि यह एक बहुत ही विकसित नशा है और इसीलिए आप अलग होने की संभावना को प्रभावित नहीं करते हैं.

आप एक आंसू भी नहीं बहा सकते हैं और अभी भी, आपके लिए बुरी तरह से नींद शुरू करना, चिड़चिड़ा महसूस करना असामान्य नहीं है या सब कुछ के सामने असहिष्णु और कठोर हो जाना। ये दर्द के ऐसे भाव हैं जिन्हें आप ग्रहण नहीं करना चाहते हैं, लेकिन जब आप उन्हें नजरअंदाज करने की कोशिश करते हैं, तो वे आपको कम आंकते हैं.

“परिपक्व होना सुंदर को प्यार करना, मौन में आश्चर्य करना, बिना मुस्कराहट के याद रखना और धीरे-धीरे भूलना सीखना है। "

-फ्रीडा कहलो-

द्वंद्व का अनुभव करने से कुछ भी अजीब या बुरा नहीं होता है। यह मानते हुए कि नुकसान का मतलब यह है कि आपके पास कम मूल्य नहीं है या कि आप किट्स के लिए गिर रहे हैं. अब आप जितनी बार द्वंद्व को स्थगित करेंगे, आपकी भावनाएं उतनी ही प्रभावित होंगी. और यह सब आपके वर्तमान को प्रभावित करेगा, बल्कि आपके भविष्य को भी.

इसके अलावा, ब्रेक और शोक को स्वीकार करना परिपक्वता का एक कार्य है जो हमें लोगों के रूप में विकसित करने के लिए प्रेरित करेगा। जैसा कि एरिका मेजा (2008) की टीम ने पुष्टि की, एक टूटना में पहली प्रतिक्रिया है अस्वीकार. अविश्वास भी इनकार कर सकता है। यह एक शांत और यहां तक ​​कि असंवेदनशील व्यवहार के माध्यम से देखा जा सकता है। या इसके विपरीत है। लेखक पुष्टि करते हैं: “जिस व्यक्ति को नुकसान उठाना पड़ा है अनजाने में उनकी सूचना संकायों की रुकावट को सक्रिय करता है".

इसलिए अगर हमारी अस्वीकृति सचेत या अचेतन है, तो यह जानना अच्छा है कि एक ब्रेक में दुःख का पहला चरण ठीक घटना का अविश्वास है। सबसे अच्छा होगा इसे छोटा करें और इसे बहुत कम स्वीकार करें.

2. अतीत को आदर्श बनाएं

जोड़े को छोड़ने वाले लगभग अलौकिक गुणों को चित्रित करना बहुत आम है, खासकर अगर वह व्यक्ति वह था जिसने रिश्ते को समाप्त कर दिया था. कई लोगों के लिए यह एक प्रकार का चुनिंदा स्मृतिलोप संचालित करता है: कमियों और बुरे समय को भूल जाते हैं, जबकि बिना सीमा के आदर्शीकरण की प्रक्रिया शुरू करते हैं.

कई लोग दावा करते हैं कि "उनके पूर्व के रूप में दुनिया में कोई नहीं है"। यह सच है, कई मामलों में, सौभाग्य से। इसीलिए आपको वस्तुस्थिति का अनुमान लगाने का प्रयास करना चाहिए.

टूटना जादुई रूप से नहीं होता है, लेकिन बहुत सटीक कारकों का परिणाम है, हालांकि सिद्धांत रूप में आप उन्हें स्पष्ट नहीं कर सकते हैं। और वे हमेशा युगल के दो सदस्यों की जिम्मेदारी हैं, इसलिए रोमांटिकता को खिलाने के बजाय, यह आपके सिर को ठंडा करने और यह स्वीकार करने का समय है कि आपका मुख्य कार्य आगे बढ़ना है.

“शांति में कोई प्यार नहीं है। यह हमेशा तड़प, परमानंद, तीव्र खुशियाँ और गहरे दुख के साथ होता है। "

-पाउलो कोल्हो-

हर उस चीज के बारे में सोचें जो आपको ब्रेक और हर चीज के लिए प्रेरित करती है जो अब काम नहीं करती। यदि आपको लगता है कि सब कुछ ठीक चल रहा था और यह आपका साथी है जिसने आपको छोड़ दिया है, तो आदर्शीकरण की डिग्री के बारे में भी सोचें जो आपने उसके बारे में बताया था। हम इसे काफी हद तक महसूस करेंगे हम दूसरे व्यक्ति पर अपनी अपेक्षाएं पेश कर रहे हैं.

3. लौटने की इच्छा के साथ विषाद का भ्रम

वह व्यक्ति जो अब नहीं है, आपको आपकी जरूरत है और यह पूरी तरह से सामान्य है। निश्चित रूप से उन्होंने एक साथ बहुत समय बिताया और साझा जटिलताओं की एक पूरी दुनिया थी. रात भर इस अनुपस्थिति में अभ्यस्त होना आसान नहीं है, उदासीनता के लिए लगातार पहुंच महसूस किए बिना। जब हम अकेले होने की अंतहीन गतिविधियों में शामिल होते हैं, तो सबसे सामान्य अनुभूति अकेलेपन की होती है, शून्यता की। लेकिन इस रिश्ते को फिर से शुरू करने की इच्छा के साथ भ्रमित नहीं होना चाहिए.

यह महसूस करना कि आप उस व्यक्ति को याद करते हैं जरूरी नहीं कि वह एक संकेत है जिसे आप उसके साथ वापस जाना चाहते हैं. आपको समय देना चाहिए। ऐसा कुछ भी नहीं है जो समय पर ठीक नहीं होता है और कभी-कभी यह दिन को स्वाभाविक रूप से बहने देने के बारे में होता है, पल की निराशा को सहन करता है। थोड़ा-थोड़ा करके आप उस खालीपन को महसूस करना बंद कर देंगे जो उस व्यक्ति ने आपको छोड़ दिया.

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