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मैं सिर्फ यही चाहता हूं कि तुम मुझसे प्यार करो
यह संभावना है कि आप किसी को जानते हैं या आप खुद को प्यार महसूस करने की आवश्यकता है. क्या आपने कभी यह कहकर अपने आप को आश्चर्यचकित किया है कि "मैं चाहता हूं कि आप मुझसे प्यार करें"? ऐसे लोगों को ढूंढना असामान्य नहीं है जो किसी रिश्ते को खत्म करने के बाद बुरा महसूस करते हैं क्योंकि वे प्यार को महसूस करना बंद नहीं करना चाहते हैं। लेकिन इस भावना का क्या कारण है? और क्यों कुछ रिश्ते की तुलना में प्यार होने के बारे में अधिक परवाह करते हैं?
मैं चाहता हूं कि तुम मुझसे प्यार करो। हालांकि शायद यह इसलिए है क्योंकि मेरे रिश्ते को तोड़ने के बाद मुझे प्यार का एक हैंगओवर है। यदि हां, तो हो सकता है, आपको नए रिश्ते में आने से पहले मुझे कुछ समय देना चाहिए
प्रेम के लिए मनोवैज्ञानिक आवश्यकता है
प्यार इंसान की बुनियादी जरूरतों में से एक है. मनोवैज्ञानिक इसे एक समस्या नहीं मानते हैं क्योंकि यह आपके जीवन को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित नहीं करता है. जाहिर है, यह प्रभाव नकारात्मक होना चाहिए। कुछ उदाहरण हैं:
- जब आपकी प्यार की जरूरत आपको खुशहाल जीवन जीने से रोकती है. क्या आप इस प्रकार के वाक्यों से परिचित हैं: "प्यार का कोई मतलब नहीं है क्योंकि मुझे कोई ऐसा नहीं मिला है जो मुझसे प्यार करता हो?.
- आपके पास अतिशयोक्तिपूर्ण संदेह है कि कोई आपसे प्यार कर सकता है. इससे भी बदतर, आप दूसरों के प्यार का परीक्षण करते हैं.
- प्यार महसूस करने की आवश्यकता आपके जीवन की प्राथमिकता बन गई है. वास्तव में, आप इसे प्राप्त करने के लिए हर संभव प्रयास करते हैं.
यदि उपरोक्त लक्षण आपको परिचित लगते हैं, तो वास्तव में आपके प्यार को समझने के तरीके में कुछ गड़बड़ हो सकती है। जब वह सब चिंता करता है जो आपको प्यार महसूस कर रहा है या किसी ऐसे व्यक्ति को ढूंढ रहा है जो आपसे प्यार करता है, तो यह विश्लेषण करना आवश्यक है कि अतीत की किस स्थिति ने आपको इसके लिए प्रेरित किया है.
यह संभव है कि अगर मैं प्यार करना चाहता हूं, तो मैं कम आत्मसम्मान से पीड़ित हूं, क्योंकि मुझे नहीं पता कि मुझे खुद से कैसे प्यार करना है। क्योंकि यदि प्रेम की खोज संकट, चिंता, निराशा और निर्भरता उत्पन्न करती है, तो यह संभावना है कि "मैं प्यार करना चाहता हूं" के बारे में सोचने से पहले मुझे "मुझे खुद से प्यार करना चाहिए" ताकि मुझे दूसरों से प्यार हो सके।
क्यों कुछ लोगों को दूसरों की तुलना में अधिक प्यार की आवश्यकता होती है?
इंसान बहुत अलग हैं। हम उन अनुभवों, इच्छाओं और अतीत का परिणाम हैं जो हम जीते हैं। कभी-कभी, यह सब आपको एक व्यक्ति को असुरक्षित बनाने या यह साबित करने की आवश्यकता में संयुक्त होता है कि आप दूसरों की तरह अच्छे हैं। सबसे आम कारणों में से हैं:
- बचपन में प्यार की कमी. हम जिन दो लोगों के संपर्क में आते हैं वे हमारे माता-पिता होते हैं। कभी-कभी, वे दूर, ठंडे और दूर होते हैं। यदि आप इस प्रकार के माता-पिता के साथ बड़े हुए हैं, तो आप अपने महत्व पर संदेह करना शुरू कर सकते हैं। आपके लिए बड़ा होना असामान्य नहीं है, अपने साथी के प्यार पर संदेह करें.
- जन्म क्रम. एकमात्र बच्चे और नाबालिग बच्चे आमतौर पर प्यार की कमी महसूस करते हैं। उपरोक्त अपवाद आपके माता-पिता के दूर या ठंडे होने पर होगा। हालाँकि, बड़े बच्चों के लिए यह प्यार की कमी महसूस करना अधिक आम है। ऐसा इसलिए है क्योंकि उन्होंने महसूस किया कि वे अपने छोटे भाई-बहनों द्वारा "निहत्थे" थे। यह आम है कि बड़े होने पर, बहुत गहन संबंधों का निर्माण करने का प्रयास करें जो उस प्रेम को प्रतिस्थापित करता है जिसे आप याद करते हैं.
- जिसे स्वीकार करने की आवश्यकता है. कुछ लोगों के लिए, प्यार महसूस करना स्वीकार किए जाने के लिए सिर्फ एक और कदम है। इन लोगों को अक्सर आत्मसम्मान की समस्या होती है और यदि वे जानते हैं कि वे प्यार करते हैं तो केवल बेहतर महसूस करने का प्रबंधन करते हैं। इस मामले में, आत्मसम्मान में सुधार करना सबसे अच्छा है। अन्यथा, कोडपेंडेंसी या बहुत गंभीर हिंसा की स्थितियां हो सकती हैं.
मुझे प्यार महसूस करने की जरूरत है!
यदि आपने खुद को "मुझे तुमसे प्यार करने की ज़रूरत है" जैसी बातें कहते हुए पाया है, "मैं चाहता हूं कि तुम मुझसे प्यार करो" और "मुझे प्यार नहीं होता" आपको अपने अंदर देखना चाहिए. यह महत्वपूर्ण है कि आप यह पता करें कि क्या दूसरा व्यक्ति वास्तव में आपके प्यार को नहीं दिखाता है या यदि आपकी मनोवैज्ञानिक ज़रूरतें हैं जो आपकी धारणा को प्रभावित करती हैं. यदि आपकी मनोवैज्ञानिक भावनाएं अच्छी तरह से संतुलित नहीं हैं, तो आपके साथी या आपके प्रियजनों का प्यार कभी भी पर्याप्त नहीं होगा.
चिंता न करें अगर अब ऐसा लगता है कि आपका साथी या आपके आसपास के लोग आपको पर्याप्त प्यार नहीं देते हैं. पहले आपको इस अतिरंजित आवश्यकता का कारण समझना चाहिए. एक बार जब आप कारणों को जान लेंगे, तो आप समस्या का समाधान पा सकेंगे.
दूसरी बात जो आपको करनी चाहिए वह है अपने आत्मसम्मान में सुधार. इससे आपको खुश रहने और खुद से प्यार करने के लिए दूसरों पर निर्भर रहने में मदद मिलेगी। अंत में, आपको अपने विचारों या व्यवहार के पैटर्न को बदलना होगा। आपको उन नकारात्मक वाक्यांशों को दोहराने से बचना होगा जिनके साथ आप आत्म-तोड़फोड़ करते हैं। तुम्हें पता है, जो आपकी जरूरत को प्यार करते हैं या उस विचार को तेज करते हैं जिसे आप प्यार नहीं करते हैं.
यदि आप हमेशा सोचते हैं कि आपके प्रियजन आपसे प्यार नहीं करते हैं या आपके साथ केवल दयालुता का व्यवहार करते हैं और प्रेम के लिए नहीं, तो आपको इस समस्या का हल ढूंढना चाहिए. एक बार जब आप प्यार को देखना सीख जाते हैं और आपकी ज़रूरत अलग हो जाती है, तो आप अपने रिश्तों को बेहतर बना सकते हैं. ये अधिक स्थिर और पूर्ण होंगे.
मुझे आपकी आवश्यकता नहीं है, मैं यह कहना पसंद करता हूं कि "मुझे आपकी आवश्यकता नहीं है, मैं आपको पसंद करता हूं", यह कहना है कि दूसरे व्यक्ति को स्वतंत्र रूप से चुना जाता है, यह जानते हुए कि इस तरह से कोई व्यक्ति खुद का मालिक बना रहता है। और पढ़ें ”