मैं नहीं चाहता कि तुम मुझसे बहुत प्यार करो, मैं चाहता हूं कि तुम मुझे अच्छी तरह से प्यार करो

बहुत कुछ चाहते हुए भी, भले ही हमें इस पर विश्वास करने की कीमत चुकानी पड़े, लेकिन यह हमेशा अच्छी तरह से प्यार करने का पर्याय नहीं है, क्योंकि मात्रा, कभी-कभी, एक प्रामाणिक स्नेह और संबंधपरक गुणवत्ता के साथ हाथ से नहीं जाती है। जब सम्मान नहीं मिलता है, तो प्यार काफी नहीं है, और सब कुछ इसके लायक नहीं है और एक जुनून के नाम पर सब कुछ माफ कर देना चाहिए जो कभी-कभी विनाशकारी और अलग-थलग होता है.

आरोन टी। बेक, संज्ञानात्मक-व्यवहार मनोवैज्ञानिक चिकित्सा के निकायों के भीतर अधिक वजन वाले मनोचिकित्सकों में से एक, अपनी पुस्तक में हमें यह बताते हैं "प्यार के साथ काफी नहीं है". इसके प्रत्येक पृष्ठ में हम अपने स्वयं के कई विचारों और व्यवहारों का प्रतिबिंब देख सकते हैं: संक्षेप में हम में से अधिकांश अभी भी शाश्वत विचार में लंगर डाले हुए हैं कि प्यार सब कुछ कर सकता है, यह वह अयोग्य ऊर्जा है जो सब कुछ ठीक करती है और सब कुछ हल करती है.

"प्रामाणिक प्रेम दो के विरोधाभास को संभव बनाता है जो दो होने के लिए एक के बिना एक बन जाते हैं"

-एरच Fromm-

वास्तव में, यह मान लेना कि यह पर्याप्त नहीं है कि "वे हमें बहुत प्यार करते हैं" वास्तव में खुश होने के लिए कुछ बहुत हतोत्साहित करने वाला है, इसमें कोई शक नहीं है हालाँकि, यही बात अन्य आयामों के साथ भी होती है: सफलता पाने के लिए न तो प्रतिभा पर्याप्त है और न ही पैसा उस लंबे समय से प्रतीक्षित और स्वप्निल सुख की कुंजी है.

जीवन उन बारीकियों से भरा है जो कभी-कभी हमें हताश करती हैं; दूसरे हमें निराश करते हैं, और अक्सर हमें पूरी तरह से असहाय स्थिति में डालते हैं। बहुत कुछ करना हमेशा अच्छी इच्छा का प्रतिबिंब नहीं है। यह कुछ ऐसा है जिसे हमें जल्द से जल्द समझना चाहिए कि कैसे प्रतिक्रिया देनी है दुखी आदर्शों को छोड़ दें और मजबूत, अधिक संतोषजनक और परिपक्व संबंधों का निर्माण करने में सक्षम हों.

जब हम बहुत कुछ चाहते हैं, लेकिन हम बुरी तरह चाहते हैं

हम में से कई कुछ जोड़े चुनते हैं क्योंकि हम खुद को बताते हैं कि हम इतने थक गए हैं कि "यह सही व्यक्ति है, जो हमें सूट करता है, वह है जो हमें खुश कर सकता है"। हालांकि, वास्तविकता बहुत अलग है, क्योंकि जैसा कि हम ज्यादातर जानते हैं कोई भी "चुनता है" जो प्यार, प्यार, जुनून की तरह गिरता है, चुना नहीं जाता है. यह आता है और तबाही करता है.

कम से कम हम भावनाओं, संवेदनाओं और आदर्शों के एक बवंडर में डूब जाते हैं जो इस रिश्ते को लगभग स्वर्गीय बनाते हैं, और हम खुद को और दूसरों को कहते हैं "हमारा प्यार जादुई है, अतिप्रवाह और बिना विचारे". लगभग इसे साकार करने के बिना, वहाँ वह अभयारण्य आता है जहां कोई सीमाएं नहीं हैं, "मैं केवल आपके लिए रहता हूं" और वह खुश कोडपेंडेसिया जहां हम एक दूसरे से प्यार करते हैं, और जहां आपका और मेरा एक "हमारा क्या है" को आकार देने के लिए सत्यानाश कर दिया जाता है, जहां पहचान भंग हो जाती है.

यह ध्यान रखना आवश्यक है कि उन लोगों को जो स्वर्ग में प्यार करते हैं, जो परिस्थितियों को नहीं जानते हैं, सबसे खतरनाक हैं। क्योंकि प्रामाणिक प्रेम सांसारिकता से ऊपर है और उसे परिस्थितियों की आवश्यकता है, हां, आप सुरक्षा के लिए सीमाएं और सीमाएं चाहते हैं, आप चाहते हैं कि निजी स्थान उचित संतुलन बनाए रखने के लिए सम्मान और सामंजस्य स्थापित करें.

जब प्यार अधिक में दिया जाता है और उसी तरह से दावा किया जाता है, तो यह अत्याचारी बन सकता है और निम्नलिखित गतिकी को प्रकट कर सकता है जो अब विस्तार से है

आश्रित प्रेम और उदासीन प्रेम के 4 जाल

कोडपेंड जल्दी या बाद में अभ्यासों की एक श्रृंखला में प्यार करता है, जिसे हमें न केवल यह जानना चाहिए कि उनसे खुद का बचाव कैसे किया जाए, बल्कि उन्हें खुद अभ्यास करने से भी बचें।.

• "सभी या कुछ भी नहीं" जाल. बहुत प्यार करना और बुरी तरह से प्यार करना, हमें पेशेवर एक्सटॉर्शनिस्टों के बारे में पता चले बिना. पारस्परिक समर्पण (कई के लिए) कुल और पूर्ण होना चाहिए.

• "चाहिए" जाल। हमेशा एक समय आता है जब दो सदस्यों में से एक (या यहां तक ​​कि दोनों) लगातार सोचने के जुनून में पड़ना शुरू कर देते हैं "आपको क्या करना चाहिए और क्या नहीं करना चाहिए" दूसरा व्यक्ति यदि वह ऐसा नहीं करता है, तो वह वास्तव में मुझसे प्यार नहीं करता है। यदि मैं ऐसा करता हूं, तो उसे मेरे लिए करना चाहिए।.
• अपराधबोध का जाल। यह रणनीति निस्संदेह इन संबंधपरक मकड़ी के जाले में सबसे आम है. दंपत्ति में अपराधबोध की भावना को दूसरे को "उपेक्षित" करके या उसे महसूस किए बिना उसे ठेस पहुंचाने का अनुमान लगाना, कुछ बहुत ही सामान्य है.

• प्रलयकारी कल्पना का जाल। जुनूनी प्रेम, निर्भर और विषाक्त, निराधार चीजों की कल्पना करने और अविश्वास करने के लिए बहुत प्रवण है। आपके साथ विश्वासघात या धोखा होने का संदेह लगातार बन सकता है.

प्रेम शक्ति की लड़ाई नहीं है, बल्कि समझने का प्रयास है। जब युगल में समझने का कोई प्रयास नहीं होता है, तो अत्यधिक ध्यान का एक दुष्चक्र उत्पन्न होता है कि व्यक्ति दूसरे से क्या बदलना चाहता है। और पढ़ें ”

मुझे प्यार करो, मुझे प्यार करो लेकिन तुम्हारे साथ

अपने बच्चों को पालने वाले पिता और माताएं हैं, जो उन्हें पागलपन से प्यार करते हैं, निस्वार्थ भाव से और बिना किसी उपाय के ... वे उनसे बहुत प्यार करते हैं लेकिन वे उनसे बहुत प्यार करते हैं. उनका दम घुटता है कि गंभीर पंख, जो बचपन को हताश करते हैं, सपने बुझाते हैं और यहां तक ​​कि एक सुरक्षित और खुशहाल समृद्धि तक पहुंचने की क्षमता रखते हैं.

"जो वास्तव में प्यार करना जानता है, हमेशा जीतता है"

-हरमन हेस-

कुछ स्तर पर, लगभग एक ही बात होती है. हमें इसके लिए प्यार या पीड़ा नहीं मरनी चाहिए, हमें इसे अपने आत्म या अपने आत्मसम्मान को दूसरे के पक्ष में करने की अनुमति नहीं देनी चाहिए. हमें मांग करनी चाहिए और यह कहना चाहिए "मैं नहीं चाहता कि तुम मुझसे बहुत प्यार करो, मैं चाहता हूं कि तुम मुझसे प्यार करो".

दूसरी ओर, कुछ ऐसा है जिससे हम सभी वाकिफ हैं कि कुछ चीजें उतनी ही महत्वपूर्ण हैं जितना कि खुद को बिना सीमा के और अत्यधिक तरीके से प्यार करना। यह "मैं" को पुन: पुष्टि करने का एक तरीका है, यह खुद को एक अतिप्रवाह ऊर्जा द्वारा इंजेक्ट करने के लिए महसूस करना है जो हमें स्थानांतरित करता है और हमें पकड़ता है। हालांकि, हमें सतर्क रहना चाहिए और हमेशा ठंडा सिर रखना चाहिए, क्योंकि प्रेम की सीमाएँ हैं और ये आपकी अखंडता, आपकी गरिमा और आपकी खुशी को स्थापित करते हैं.

यदि किसी भी समय इन खंभों में से एक क्षतिग्रस्त हो जाता है, तो यह सुनहरा सलाखों के पिंजरे को छोड़ने का समय है.

छवियां केन किम के सौजन्य से.

अपने आप को प्यार करने दो, क्योंकि सुंदर प्यार दुख नहीं देता है, मुझे तुमसे प्यार करने दो, क्योंकि सुंदर प्यार चोट या चोट नहीं करता है, क्योंकि जो प्यार वास्तविक और प्रामाणिक है वह हमेशा खुशी के लायक है, दर्द कभी नहीं। और पढ़ें ”