मैं मनोचिकित्सा में प्रतिरोधों में सुधार नहीं करना चाहता

मारिया परामर्श के लिए पहले दिन बहुत उत्साहित थीं। उनका मानना ​​था कि एक पेशेवर के साथ मिलकर उन समस्याओं को हल किया जाएगा जिन्हें हल करना आसान होगा। हालांकि, वह जल्द ही उस हमले को महसूस करने लगी, जिससे उस हकीकत से इनकार किया जा सके, जिसके बारे में उसके मनोचिकित्सक ने उससे बात की थी। उसकी पहचान नहीं हुई और तब तक नहीं हुई उसे लगता है कि उसे मनोचिकित्सा की आवश्यकता नहीं थी क्योंकि पेशेवर उसके लिए सही नहीं था. मुझे इस बात की जानकारी नहीं थी कि मनोचिकित्सा में प्रतिरोध स्वयं प्रकट होने लगा था.

किसी को भी यह स्वीकार करना पसंद नहीं है कि वे ईर्ष्या, ईर्ष्या करते हैं या उन्होंने गलती की है. जब मारिया क्लिनिक में पहुंची, तो उसने एक वास्तविकता पर विश्वास किया, जो पेशेवर से अलग हो गई, उसके प्रति अनजान, उसने जो देखा वह समझाया। मारिया को डिप्रेशन था। एक बहुत ही दर्दनाक तलाक के बाद, उदासी ने उस पर हमला कर दिया, मूड में बदलाव की आदत हो गई और उसने खुद को रोक दिया। यह तब था जब उसने मदद मांगने का फैसला किया.

प्रतिरोध वे बाधाएँ हैं जो हम आगे बढ़ने से बचने के लिए पैदा करते हैं.

मनोचिकित्सा में प्रतिरोध स्वाभाविक है

मनोचिकित्सा में प्रतिरोध पूरी तरह से सामान्य है. मारिया ने जो महसूस किया वह स्वाभाविक था, क्योंकि उनकी बात अचानक पूरी तरह बदल गई थी। वह एक पीड़ित महसूस कर रही थी। उसके साथी ने उसके साथ दुर्व्यवहार किया था, विश्वासघात किया था और वह 20 साल से उस व्यक्ति के साथ काम कर रही थी क्योंकि वह उससे प्यार करती थी, या इसलिए उसने सोचा था।.

हालांकि, परामर्श में मनोचिकित्सक ने इस विषय के बारे में थोड़ा और पूछताछ की और महसूस किया कि मारिया ने रिश्ते के दौरान अन्य लोगों को भी देखा था, कि उसने एक शिकायत रखी थी और वर्तमान में, उसे जलन हो रही थी क्योंकि उसका पूर्व साथी पहले से ही साथ था एक और व्यक्ति मारिया ने जब इस तरह की पुष्टि की तो सब कुछ सड़ गया। वह मानती थी कि यह सब उसके पूर्व-साथी के कार्यों का परिणाम था और वह उनकी जिम्मेदारी नहीं लेना चाहती थी.

यह प्रतिरोधों में से पहला है, एक वास्तविकता का खंडन जिसे हम स्वीकार नहीं करना चाहते हैं लेकिन यह हमें प्रभावित करता है. मारिया ने ऐसी चीज से परहेज किया जो आक्रामक और दर्दनाक लग रहा था। लेकिन, उस जल्दबाजी ने इनकार कर दिया कि समस्या थी। हालांकि, जब एक छोटी सी सफलता मिली तो एक और कठिनाई पैदा हुई, प्रगति बहुत धीमी थी.

परिवर्तन प्रगतिशील हैं, कोई भी एक दिन से अगले तक नहीं सुधार सकता है। हम अपनी समस्याओं का तत्काल समाधान चाहते हैं। लेकिन, हमें यह एहसास नहीं है कि ये विचार उनके प्रभावी विकास को रोक रहे हैं.

मारिया ने परामर्शों को याद करना शुरू कर दिया, यह कहने के लिए कि वह नियुक्ति पर जाने के लिए बीमार थी ... प्रगति एक दिन से अगले दिन तक नहीं दी गई थी और इसने उसे हतोत्साहित किया। यह तब था जब मनोचिकित्सक ने मारिया को डर, अधीरता और अवास्तविक उम्मीदों के बारे में बताया था.

इस पर काबू पाने के बाद, क्योंकि यह अन्यथा नहीं हो सकता है, मनोचिकित्सा में एक और प्रतिरोध उभरा, विश्वास है कि "मैं ठीक हूं।" दो कठिनाइयों के बाद, लगभग हल हो गई, मारिया ने माना कि वह तैयार थी। मगर, यह बस शुरुआत में वापस जा रहा था. ऐसी स्थिति से बचने के लिए एक रक्षात्मक रवैया जो अभी भी बहुत काम था.

मनोचिकित्सा में हास्य और विडंबना: एक चिकित्सीय उपकरण आप कभी नहीं सोच सकते हैं कि मनोचिकित्सा में हास्य और विडंबना उपयोगी चिकित्सीय उपकरण हो सकते हैं, लेकिन आज हम देखेंगे कि वे आवश्यक हैं। और पढ़ें ”

बहाने की शरण

जैसा कि हमने देखा है, बहाने मनोचिकित्सा में प्रतिरोध का आधार हैं. मारिया पहले से ही प्रगति को समाप्त करना चाहती थी। वह बहुत बेहतर महसूस करता था, अवसाद को नियंत्रित करता था, जो जलन महसूस करता था वह चला गया था और क्रोध, अच्छी तरह से ... उसने सोचा कि वह सही रास्ते पर था। इसके अलावा, मैंने दो प्रतिरोधों को पार कर लिया था!

हालांकि, काम करने के लिए कई अन्य चीजें थीं: विश्वास, आत्म-सम्मान और पारस्परिक संबंध। मैरी ने इस सब को चिकित्सा का एक अनिवार्य हिस्सा नहीं माना, बल्कि एक "बुजुर्ग" और वह अपने चिकित्सक के प्रति अयोग्य विचार रखने लगा. यह प्रतिबद्धता और आत्मविश्वास की कमी को दर्शाता है, लेकिन जो कुछ भी उसने सोचा था कि वह पहले से ही हल हो गया था, समाप्त नहीं होने के लिए एक महान निराशा से ऊपर.

हालाँकि, यह सब बहुत सकारात्मक था। बाद में "मेरे पास समय नहीं है", "मुझे ज़रूरत नहीं है" और अन्य बहाने हैं कि मारिया थैरेपिस्ट को एक उपकरण के रूप में मारिया को ऑटोबायकोट दिखाने के लिए सेवा दे रही थी जिसे वह बाहर ले जा रहा था.

विभिन्न तकनीकों के साथ काम करना, "किसी" की कहानी का उपयोग करना ताकि मारिया ने अपनी स्थिति को एक अलग दृष्टिकोण से देखा, उन्होंने इन प्रतिरोधों को अपने वजन से घटाया। इसने उन्हें बहुत समृद्ध किया और उनके दृष्टिकोण को व्यापक बनाया, जो पहले बहुत सीमित था। छोटी मारिया ने महसूस किया कि क्या हो रहा था और इसे स्वीकार करना शुरू कर दिया.

दूसरों की समस्याओं को देखना अपने आप में उन्हें खोजने की तुलना में बहुत आसान है.

हम सभी के पास यह स्वीकार करने का एक कठिन समय है कि हम ईर्ष्या करते हैं, जब वास्तव में हम मानते हैं कि यह एक अन्य व्यक्ति है जो अपर्याप्त तरीके से कार्य करता है। हम यह भी कहते हैं कि हम एक शिकायत नहीं रखते हैं, लेकिन यह केवल तब तक है जब तक कि कोई व्यक्ति उस कांटेदार मुद्दे को हटा नहीं देता है जो हमें क्रोध से बाहर कर देता है। कभी-कभी, किसी अन्य गहरे और कम दृश्य को छिपाने की एक कठिन समस्या। अनगिनत मौकों पर, nहम अपने आप से झूठ बोलते हैं, लेकिन हम दूसरों से झूठ नहीं बोल सकते हैं, अगर हम किसी पेशेवर के साथ व्यवहार करते हैं तो बहुत कम.

झूठ के बहाने कभी-कभी हम मानते हैं कि झूठ बहुत दर्द से बच सकता है, लेकिन क्या यह सच है? आज आप प्रत्येक झूठ के पीछे बहाने की खोज करेंगे। और पढ़ें ”

चित्र सौजन्य मलिक स्टर्न, आर्ट वेलु रिओस