दांपत्य में जुनून की कमी

दांपत्य में जुनून की कमी समस्याओं में से एक है जो रिश्तों की दुनिया में सबसे अधिक असंतोष का कारण बनती है. किसी के साथ होना मुश्किल हो सकता है, लेकिन एक स्वस्थ और स्थायी संबंध बनाए रखना कहीं अधिक सफल है। इसलिए, अधिक से अधिक मनोवैज्ञानिक इसे प्राप्त करने के सर्वोत्तम तरीके की जांच करने के बारे में चिंतित हैं.

इस लेख में हम रिश्तों में जुनून के महत्व के साथ-साथ गायब होने पर लड़ने के सर्वोत्तम तरीकों का अध्ययन करेंगे। इसके लिए, पहले यह आवश्यक है कि हम यह समझें कि यह क्यों उत्पन्न होता है और इसका क्या कार्य है.

वास्तव में जुनून क्या है??

हम जुनून को एक भावना से समझते हैं जो हमें किसी व्यक्ति के सामने आकर्षित और उत्साहित महसूस करने की ओर ले जाती है। सामान्य तौर पर, इसे रिश्तों के तीन मूलभूत घटकों में से एक माना जाता है. स्टर्नबर्ग के त्रिकोणीय सिद्धांत में, हमारे साथी के लिए जुनून महसूस करना पूर्ण प्रेम विकसित करने के लिए एक अनिवार्य आवश्यकता है.

हालाँकि, यह भावना क्यों पैदा होती है? लोगों के जीवन में इसका क्या कार्य है? आज सबसे स्वीकृत स्पष्टीकरण विकासवादी मनोविज्ञान द्वारा दिया गया है। इस अनुशासन के अनुसार, हमारी भावनाओं को समझने का तरीका यह है कि जब हम एक प्रजाति के रूप में दिखाई देते हैं तो वे किस कार्य को पूरा करते हैं.

इस प्रकार, इस दृष्टिकोण का मानना ​​है कि जुनून हमारे पूर्वजों को यह सुनिश्चित करने के लिए सेवा दी कि वे पुन: पेश करें. जब एक जोड़े का गठन हुआ, तो दोनों सदस्यों ने एक बड़ी इच्छा महसूस की जिसके कारण उन्हें रिश्तों को लगभग निरंतर बनाए रखना पड़ा। बाद में, एक बार बच्चे पैदा हो जाने के बाद, इस भावना के अस्तित्व में बने रहने का कोई मतलब नहीं था.

युगल में जुनून की कमी का विकासवादी मूल

यदि हम देखते हैं कि वर्तमान जोड़े में क्या होता है, तो हम इसकी जाँच करेंगे इसका विकास वास्तव में उस पैटर्न का अनुसरण करता है जिसे हमने अभी वर्णित किया है. जब दो लोगों को छोड़ना शुरू होता है, तो वे लिमेरेनिया अवधि के रूप में जाना जाता है। इस समय के दौरान, युगल के दो सदस्य दूसरे व्यक्ति के लिए अत्यधिक आकर्षण महसूस करते हैं। मस्तिष्क के स्तर पर, सभी प्रकार के न्यूरोट्रांसमीटर जारी किए जाते हैं, और जुनून अपने उच्चतम बिंदु तक पहुंचता है.

हालांकि, एक बार संबंध आगे बढ़ रहा है, यह प्रारंभिक ऊर्जा समाप्त हो जाती है और युगल में जुनून की कमी शुरू होती है. अन्य दो कारक (प्रतिबद्धता और अंतरंगता) प्रमुखता प्राप्त कर रहे हैं, और यौन इच्छा धीरे-धीरे गायब हो रही है.

यहां तक ​​कि, कुछ शोधों से पता चला है कि अंतरंगता और जुनून कुछ हद तक असंगत हैं. ऑक्सीटोसिन, मुख्य हार्मोन जो प्यार के बंधन को मजबूत करता है, वह यौन इच्छा को कम करने के लिए भी जिम्मेदार है जो एक जोड़े के सदस्य एक दूसरे के लिए महसूस करते हैं.

इसलिए, युगल में जुनून की कमी के बारे में समझने वाली पहली बात यह है कि यह पूरी तरह से सामान्य है. मनुष्य को हमारे जीवन भर एक संबंध बनाने के लिए विकसित नहीं किया जाता है। लेकिन क्या इसका मतलब यह है कि हम इसे प्राप्त नहीं कर सकते हैं? हेलेन फिशर जैसे कुछ विशेषज्ञों के अनुसार, ऐसा जरूरी नहीं है.

जोड़े में जुनून को कैसे पुनर्प्राप्त करें

हमने देखा है कि हमारी जीव विज्ञान एक स्थिर संबंध के भीतर एक मजबूत इच्छा को बनाए रखने में हमारी मदद करने वाला नहीं है। एक बार लिमेरेनिया समाप्त हो जाने के बाद, शुरुआत का जादू बहुत कम बुझ जाता है। मगर, ऐसे अन्य कारक हैं जो जोड़े में जुनून की कमी को हल करने में हमारी मदद कर सकते हैं. आगे हम उनमें से कुछ को देखेंगे.

1- मजबूत भावनाओं को एक साथ साझा करें

दर्जनों जांचों से पता चला है कि गहन अनुभवों को जीने से एक जोड़े में फिर से जुनून जाग सकता है. इस प्रकार, चरम खेल, मनोरंजन पार्क के लिए एक भगदड़ या यहां तक ​​कि एक हॉरर फिल्म देखना यौन इच्छा को बढ़ाने के लिए सेवा कर सकता है जब यह फ्लॉप होने लगती है.

2- लगातार सुधार करें

समस्याओं में से एक है जिसके माध्यम से जुनून गायब हो जाता है जब हमारा साथी होता है तो लोग हमें छोड़ देते हैं. दूसरे व्यक्ति के लिए जितना संभव हो उतना आकर्षक होने की कोशिश करने के बजाय, हम बस गए। सौभाग्य से, इस प्रवृत्ति को मापना बहुत आसान है.

यदि आप युगल में जुनून की कमी को हल करना चाहते हैं, सबसे प्रभावी समाधानों में से एक अपने आप को सुधारने पर काम करना है. इसमें कई चीजें शामिल हो सकती हैं: जिम जाने से लेकर अपने सामाजिक कौशल या अपने करिश्मे पर काम करना.

3- एक निश्चित स्वतंत्रता बनाए रखें

अंत में, जुनून पर ऑक्सीटोसिन के कुछ सबसे हानिकारक प्रभावों से बचने के लिए, यह आवश्यक है कि दोनों सदस्य स्वतंत्र रहें. हम सभी अपने साथी के साथ समय बिताना पसंद करते हैं। हालांकि, यह सब एक साथ करना थोड़ा कम करने की इच्छा के लिए सबसे तेज़ तरीका है.

इसलिए, यदि आपको लगता है कि जुनून आपके जीवन से गायब हो रहा है, आपके लिए अपने जीवन का एक हिस्सा आरक्षित करना शुरू करें. अधिक स्वतंत्र होने से, न केवल आपके आत्मसम्मान में वृद्धि होगी, बल्कि आपका साथी आपको अलग नज़र से देखना शुरू कर देगा.

एक रिश्ते में दीर्घकालिक जुनून बनाए रखना मुश्किल है, लेकिन आप प्राप्त कर सकते हैं. यहां आपको जो तीन टिप्स मिले हैं, वे आपको इस रास्ते पर चलने में मदद करेंगे। हालांकि, अन्य तरीकों की कोशिश करने से डरो मत। आखिरकार, आप और आपके साथी एक साथ इस में हैं.

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