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दांपत्य संबंधों में अविश्वास
रिश्ते में अविश्वास एक बीमारी की तरह है. यह शुरू होता है, कई बार, स्पष्ट रूप से। लेकिन जल्द ही यह फैल जाता है और आक्रामक हो जाता है. यह उन कारकों में से एक है, जिन्हें यदि समय पर संबोधित नहीं किया गया और ठीक किया गया, तो लिंक को बिगड़ने और इसे नष्ट करने के लिए इसकी न्यूनतम अभिव्यक्ति तक ले जाने का प्रबंधन करता है।.
अवधारणा के चारों ओर एक महत्वपूर्ण विचार है: विश्वास सीखा जाता है, अविश्वास भी। यह कोई भावना नहीं है जंगली पैदा हुआ, बल्कि, यह कम या ज्यादा सचेत ध्यान का फल है जो अनुभव से पैदा होता है। इस प्रकार, हम सभी एक जोड़े के साथ एक रिश्ते में आते हैं जो बताते हैं, कम से कम भाग में, एक दूसरे के साथ विश्वास में अधिक या कम उदार होने का हमारा रवैया.
सामान्य मामलों में, युगल के रिश्ते में अविश्वास पैदा होता है क्योंकि एक या दोनों सदस्यों ने एक दूसरे को असुरक्षित स्तंभ के रूप में दिखाया है, जो सबसे अप्रत्याशित क्षण में अलग हो सकता है। बेशक, संदेह के इस रूप के लिए कुछ और मामले विक्षिप्त हैं, जिनमें बिना कारण के भी, वे पहले से अविश्वास करते हैं. इस तरह, स्थिति और इसके शिकारियों की परवाह किए बिना, यह एक गंभीर मुद्दा है जिसे संबोधित करने और हल करने की आवश्यकता है.
"अविश्वास से ज्यादा अकेलापन क्या होता है?".
-जॉर्ज एलियट-
युगल के रिश्ते में अविश्वास के कारण
रिश्ते में अविश्वास के कई कारण होते हैं. ज्यादातर, यह बेवफाई के कुछ प्रकरण के बाद पैदा होता है। हालांकि, आकार लेने के लिए यह एकमात्र कारण नहीं है। कोई भी क्रिया जो दूसरे को धता बताती है, वह उस विषाक्त स्थिति का बीज बो देती है. मुख्य कारण दांपत्य संबंध में अविश्वास के हैं:
- पता चलता है कि दूसरा कोई है जो बार-बार झूठ बोल रहा है.
- निराश वादे. वे वादा करते हैं और वे अनुपालन नहीं करते हैं.
- जब यह माना जाता है कि दूसरा खुद को पर्याप्त नहीं जानता है। वह कुछ पसंद करता है और फिर उसे छोड़ देता है। वह नहीं जानता कि वह क्या चाहता है.
- जब दूसरे परिणाम का सामना करने में कठिनाइयों को दिखाते हैं उनके कार्यों के लिए, मायावी या गैर जिम्मेदार है.
इसके अलावा, निश्चित रूप से, ऐसे कई मामले हैं जिनमें अविश्वास वास्तविक आधार के बिना प्रेरणा से आता है. वे ऐसे मामले हैं जिनमें अविश्वास करने की प्रवृत्ति है। इसके होने के मुख्य कारण हैं:
- स्वयं में असुरक्षा. ऐसा लगता है कि एक दूसरे के लिए पर्याप्त नहीं है.
- विश्वासघात का अनुभव होने और उन्हें संसाधित नहीं होने के बाद.
- एक घर से आ रहा है जहाँ कुछ ने दूसरों को निराश किया है अविश्वास के बंधन प्रबल हुए.
- किसी के साथ विश्वासघात करना और अनजाने में सजा की आवश्यकता का अनुमान लगाना उसके लिए। "चोर अपनी स्थिति के लिए न्याय करता है".
- अत्यधिक निर्भरता और परित्याग का डर.
- पुरुषों या महिलाओं के खिलाफ पूर्वाग्रह.
पहली बात: अपने आप को जांचें
एक बार जब रिश्ते का अविश्वास स्थापित हो जाता है, तो इसे गायब करना आसान नहीं होता है। हालांकि, यह असंभव भी नहीं है. यह जो मांग करता है वह इसे प्राप्त करने के लिए बहुत काम, दृढ़ता और सद्भावना है। यह इसके लायक है, किसी भी मामले में, क्योंकि प्यार का अस्तित्व, जटिलता के अंगारे के रूप में, हमेशा एक अच्छा कारण है.
सबसे पहले, उन कारणों का आकलन करना सबसे अच्छा है कि रिश्ते में अविश्वास क्यों है. विशेष रूप से, यह जानना आवश्यक है कि क्या यह उद्देश्य कारणों का पालन करता है या एक विक्षिप्त मैट्रिक्स से आता है.
भी दूसरे के साथ आने वाली अपेक्षाओं की समीक्षा करना महत्वपूर्ण है। प्रत्येक मनुष्य असफल होता है, इसलिए जब आप इसके सही होने की प्रतीक्षा करते हैं तो आप इस पर भरोसा कर सकते हैं, आप वास्तव में अपना समय बर्बाद कर रहे हैं। जब दूसरा असफल नहीं होता है तो विश्वास पैदा नहीं होता है। बल्कि यह निश्चितता के साथ करना है कि यदि यह विफल हो जाता है, तो यह जानबूझकर या बुरा विश्वास नहीं करता है.
संवाद, एकमात्र वास्तविक समाधान
रिश्ते में अविश्वास की समस्याओं को हल करने के लिए संवाद हमेशा आदर्श समाधान है. यह विरोधाभासी है क्योंकि संवाद के लिए आपको भरोसे की जरूरत होती है। हालाँकि, यह पहुंचने का एकमात्र वास्तविक तरीका है, या तो समझ के लिए, या दृढ़ विश्वास के साथ कि यह एक कड़ी है जिसे अब जारी रखने के लिए विकल्प नहीं हैं.
संवाद का अर्थ है शांत और स्नेह की एक खुराक के साथ उन कारणों को उजागर करना जो हमें अविश्वास की ओर ले जाते हैं. कुंजी दूसरे पर ध्यान केंद्रित करने के लिए नहीं है, बल्कि स्वयं पर। संवाद दूसरे के कार्यों पर उंगलियों को इंगित करने के लिए नहीं है, बल्कि आपको यह बताने के लिए है कि आप कैसे करते हैं या कहते हैं, या क्या करते हैं या नहीं कहते हैं, कुछ चीजें हमें महसूस करती हैं। उसे हमारे दुख की उत्पत्ति को समझने में मदद करें.
संवाद भी सुन रहा है। बिना सावधानियों के। किसी भी चीज पर स्वतः प्रतिक्रिया न करके. जज या उनके शब्दों को रेटिंग किए बिना, जो कुछ कहता है, उसे पचाने के लिए समय निकालें। जब प्यार होता है, तो संवाद रिश्ते को मजबूत करता है और अनुसरण करने की दिशा खोजने में मदद करता है। यदि संवाद असंभव है और अविश्वास बना रहता है, तो अन्य क्षितिजों को देखने के बारे में सोचने का समय आ गया है.
बिना आदर्श के बेहतर
बड़ी संख्या में लोगों के लिए, न तो युगल को आदर्श बनाना लगभग असंभव है. खासकर रिश्तों की शुरुआत में। जब हम आदर्श बनाते हैं तो हम दूसरे व्यक्ति में ऐसे गुणों को दर्शाते हैं, जो सच नहीं होते। हम उस चीज़ को अनदेखा करते हैं जो हमें कम पसंद है, सकारात्मक को अत्यधिक तरीके से उजागर करें और उन गुणों को जोड़ें जो हम युगल में देखना चाहते हैं। मगर, जब उसका व्यवहार मेल नहीं खाता है तो हम उम्मीद करते हैं कि हमें लगता है कि वह हमें विफल कर रहा है और अविश्वास शुरू हो सकता है.
"यह अलग है", "यह बदल गया है", "मुझे अब अपने साथी का पता नहीं है" ... ये ऐसे वाक्यांश हैं जिन्हें हम कुछ आवृत्ति के साथ सुन सकते हैं। बहुत से लोग यह स्वीकार नहीं करते हैं कि हम सभी बदलते हैं। समय बीतने के साथ हम एक जैसे नहीं हैं और हैं यदि हम कई वर्षों से अपने साथी के साथ हैं, तो सबसे सामान्य बात यह है कि जब हम संबंध शुरू करते हैं तो हम अलग होते हैं. इसलिए यह सलाह दी जाती है कि इन आदर्शों के साथ-साथ पहले महीनों या क्षणों की छाप के लिए आदर्श या चिपटना नहीं है.
रिश्ते में अविश्वास तब शुरू हो सकता है जब हम दूसरे व्यक्ति को अलग तरह से देखते हैं: "क्या वह मुझे छोड़ देगा?", "क्या वह किसी के साथ होगा?". हम सभी बदलते हैं और कोई भी हमारा नहीं है. हमें अपने परिवर्तन के साथ दूसरे व्यक्ति को भी स्वीकार करना होगा। सुंदर चीज विकसित करना है, विकसित करना है। स्वीकार करें कि हमारा साथी बदलता है. अनुभव एक डिग्री है और परिवर्तन को एक साथ जीना रिश्ते को नुकसान पहुंचाने के बजाय समृद्ध कर सकता है.
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