परिवार में मुखर संचार

संचार हमारे बच्चों के साथ अच्छे संबंध का आधार है। लेकिन, हमें सुनने के लिए हमारे बच्चों को कैसे प्राप्त करें? यह मुश्किल लगता है, है ना? हालांकि, यह आसान है कि हम विश्वास में आ सकें, परिवार में एक मुखर संचार स्थापित करना संभव है.

परिवार में मुखर संचार इसका अर्थ है कि हमारी राय को सचेत तरीके से व्यक्त करना, सर्वांगसम, स्पष्ट, प्रत्यक्ष और संतुलित; इसका उद्देश्य हमारे विचारों और भावनाओं को चोट पहुंचाने या नुकसान पहुंचाने के इरादे से संवाद करना है, आंतरिक स्थिति से अभिनय करना जिसमें भरोसा रहता है.

परिवार में मुखर संचार होना आवश्यक है अपने सदस्यों के बीच संबंधों को मजबूत बनाना. अच्छा संचार स्वस्थ बंधन, आपसी सम्मान, स्नेह, स्नेह और साहचर्य में परिलक्षित होता है, या तो माता-पिता के रिश्ते में, इन बच्चों के साथ या भाइयों के बीच.

"जब आप अन्य लोगों को" हाँ "कहते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप अपने आप को" नहीं "नहीं कह रहे हैं".

 -पाउलो कोहेलो-

परिवार में मुखर संचार सबसे स्वस्थ संचार है

क्या आप कभी सोच रहे हैं कि आपको कुछ कहना चाहिए था और आपने नहीं कहा?? शायद उस स्थिति में आप निष्क्रिय थे। क्या आपने कभी कुछ कहा है और आप खराब हो गए हैं क्योंकि आपको लगता है कि आप एक निराशा की तरह लग रहे थे? क्या आपको ऐसा लगा कि दूसरे यह नहीं कह सकते कि वे आपके दृष्टिकोण के बारे में क्या सोचते हैं?? उस मामले में शायद आप आक्रामक थे.

संचार के तीन मुख्य रूप हैं:

• निष्क्रिय रूप, जहां आम तौर पर सदस्यों में से एक अपनी चिंताओं को उजागर नहीं करता है, कम स्वर में बोलता है, बिना समझे स्वीकार करता है कि क्या पूछा जा रहा है। यह निष्क्रिय रूप परिवार के दूसरे सदस्य के लिए असमानता और नुकसान का एक संबंध बनाता है। यह कम आत्मसम्मान की भावनाओं को उत्पन्न करता है और स्वस्थ स्नेह बंधन को बढ़ावा नहीं देता है.
• आक्रामक प्रकार के संचार का रूप या शैली, जो भ्रामक संदेशों से बना है, जिसमें अपमान और डांट भी शामिल है, अपमान भी हो सकता है। इसी प्रकार, परिवार के सदस्यों से भावनात्मक रूप से इस प्रकार की दूरी, क्योंकि यह अस्वीकृति, भय और नाराजगी पैदा करता है। इसके अलावा, यह भावनात्मक हिंसा का एक रूप है, इसलिए इसका उपयोग नहीं किया जाना चाहिए.
• अंत में, यह है मुखर रूप, सबसे अधिक अनुशंसित तरीका है, क्योंकि यह सम्मान, बातचीत और बातचीत का अर्थ है। यह सम्मान और विश्वास के संदर्भ में पारिवारिक संबंधों को मजबूत करने की अनुमति देता है और बच्चों में स्वस्थ आत्मसम्मान को बढ़ावा देता है.

"मुखर होने और आक्रामक होने के बीच बुनियादी अंतर यह है कि हमारे शब्द और व्यवहार दूसरों के अधिकारों और कल्याण को प्रभावित करते हैं".

-शेरोन एंथोनी बोवर-

परिवार में मुखर संचार के लाभ

परिवार में मुखर संचार विकसित करने से हमारे भावनात्मक और मानसिक स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा, हमें वास्तविकता को अधिक स्पष्ट रूप से देखने और परिवार के सदस्यों के साथ ठोस संबंध स्थापित करने की अनुमति देने के अलावा। इसके अलावा, यह एहसान करता है:

• तनाव में कमी.
• अपने सामाजिक और व्यक्तिगत कौशल में सुधार.
• आवेगों या क्रोध का बेहतर नियंत्रण.
• अपने आत्म-सम्मान में सुधार करें.
• आप अपनी भावनाओं को बेहतर तरीके से समझते हैं.
• आप खुद का सम्मान करें और दूसरों का सम्मान अर्जित करें.
• अपने निर्णय लेने के कौशल में सुधार करें.
• आप व्यक्तिगत संतुष्टि में प्राप्त करते हैं.

"जिस तरह से हम दूसरों के साथ और खुद के साथ संवाद करते हैं, आखिरकार, हमारे जीवन की गुणवत्ता निर्धारित करता है".

-एंथोनी रॉबिंस-

जवाब सुनने और न समझने की समस्या

परिवार में मुखर संचार के लिए कुछ कुंजी:

1. तुलना से बचें

कभी-कभी, माता-पिता हम आमतौर पर बहुत अधिक तुलना करते हैं अन्य बच्चों के साथ हमारे बच्चों को उनकी गलतियों को इंगित करने के लिए। हालांकि, यह उन्हें अच्छी तरह से करने के बजाय, बच्चों में असुरक्षा और हीनता की भावना पैदा कर सकता है। इसके अलावा, उन पहलुओं में दूसरों के साथ तुलना करने के रिवाज को स्वीकार करने का खतरा है जिनमें वे नीच हैं।.

यदि आप अपने बच्चों में आत्म-विश्वास पैदा नहीं करते हैं, तो वे शायद ही अन्य क्षेत्रों में मुखर संचार कर पाएंगे जिसमें वे काम करते हैं।.

प्रत्येक बच्चा, प्रत्येक व्यक्ति की तरह, अद्वितीय है। दूसरी ओर, अधिकांश तुलनाएं अनुचित हैं या अच्छी तरह से कैलिब्रेटेड नहीं हैं: हम प्रत्येक विशेष परिस्थितियों का सामना करते हैं, और बच्चे भी.

2. सहानुभूतिपूर्ण बनें

एक मुखर संचार दूसरे व्यक्ति के प्रति सम्मान से शुरू होता है. अपने बच्चों को संबोधित करने से पहले, हमें यह सोचने के लिए कुछ समय देना चाहिए कि हम उन्हें क्या बताने जा रहे हैं और हम इसे कैसे करने जा रहे हैं, खासकर जब संदेश जो हम बताना चाहते हैं वह महत्वपूर्ण है और हम चाहते हैं कि यह उनमें हो.

भी हमें उनमें सहानुभूति पैदा करनी चाहिए दूसरों की ओर। यदि पूरा परिवार यह समझने की कोशिश करता है कि दूसरा क्या सोचता और महसूस करता है, तो बातचीत शुरू करना आसान होगा और यह चर्चा विश्वास को नहीं मिटाएगी।.

"प्रभावी संचार सुनने के साथ शुरू होता है".

-रॉबर्ट गैली-

3. एक राय के लिए पूछें

एक अधिनायकवादी शिक्षा मुखर संचार को सीमित करती है, माता-पिता के प्रभारी होने के दौरान बच्चे केवल आज्ञा का पालन करते हैं। बच्चों को अपने पक्ष में निर्णय लेने के लिए खुद को व्यक्त करने के लिए नहीं, जिसमें परिवार शामिल है, उन्हें यह बताने का एक तरीका है कि उनकी आवाज की गिनती नहीं है.

अपने बच्चों को सोचने दो जिन विषयों में उनकी भागीदारी की आवश्यकता होती है, इसलिए वे अधिक आत्मविश्वास के साथ विकसित होंगे और उन्हें पता चलेगा कि उनकी बात आपके लिए महत्वपूर्ण है और वे सर्वोत्तम निर्णय लेने के लिए तर्क भी प्रदान कर सकते हैं.

4. अपने आप को व्यक्त करें

यदि आप नहीं करते हैं तो आप अपने बच्चों से उनकी भावनाओं और विचारों को व्यक्त करने की उम्मीद नहीं कर सकते। उन्हें बताएं कि आपका दिन कैसा गुजरा, आपकी चिंताएं और रुचियां। उसी तरह से, उन्हें ध्यान से सुनें जब उनके पास आपको बताने के लिए कुछ हो.

जब आप जानते हैं कि वे किसी चीज में गलत थे, उन्हें एक सलाह दें उन्हें न्याय करने और डांटने के बजाय, आप अपनी चिंताओं को साझा करने के लिए अपने बच्चों के विश्वास को खिलाएंगे.

हां, समझ होने का मतलब यह नहीं है कि हदें पार होने पर सजा देना बंद कर दें. इस अर्थ में, यह मत भूलो कि आपके प्रदर्शन का उद्देश्य उस गलती को दोहराना नहीं है जो उन्होंने किया है। दूसरी ओर, याद रखें कि उदाहरण से कई सबक सीखे जाते हैं. आप, जो आपके बच्चों के रोल मॉडल हैं, आप उन्हें सीखने के लिए मुखर संचार शैली का उपयोग करने वाले पहले व्यक्ति हैं.

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