सजा के तौर पर किसी से बात करना बंद करें

मौन कभी-कभी सजा के कार्य को पूरा करता है. किसी से बात करना बंद करना एक रास्ता है जिसके लिए बहुत से लोग अपना गुस्सा "व्यक्त" करते हैं, आपकी असहमति या आपकी फटकार। अब, क्या यह तरीका वास्तव में किसी समस्या पर काबू पाने या किसी को बदलने के लिए प्रभावी है? जब कड़वाहट जलती है, तो शब्दों से बचने का निर्णय क्या मनोवैज्ञानिक निहितार्थ है?

किसी के साथ संवाद स्थापित करना आसान नहीं है, खासकर अगर ऐसा कोई टकराव होता है जिसका कोई हल नहीं दिखता है। अब तो खैर, अगर सीधे मुद्दे को संबोधित करने के बजाय जो किया जाता है वह दूसरे से बात करना बंद कर देता है, केवल एक चीज जो हम प्राप्त करते हैं वह है तनाव का परिचय देना अतिरिक्त. अनसुलझे विवाद में एक लिम्बो जोड़ा जाता है जो एक सच्चा ज़हर इनक्यूबेटर बन सकता है.

"बोलो ताकि मैं तुम्हें जान सकूँ".

-सुकरात-

हालांकि, कई लोगों को बातचीत के माध्यम से संघर्ष को हल करने में कोई दिलचस्पी नहीं है। वे जो चाहते हैं, वह दूसरे को अपनी बात प्रस्तुत करने के लिए है। तो वे चुप्पी का उपयोग करते हैं सजा के रूप में, दूसरे के लिए झुकने के लिए. हम एक बचकाने रवैये से पहले की तरह नहीं हैं जो कुछ भी हल नहीं करता है। बेशक, यह एक स्वार्थी संतुष्टि प्रदान करता है.

खामोशी से सजा देने के कारण

जैसा कि एक बार संगीतकार माइल्स डेविस ने कहा था, "मौन सबसे बड़ा शोर है". इस आयाम की सेवा करना हम में से कई लोगों के बीच एक सामान्य संसाधन है। अब, हम हमेशा किसी को सज़ा देने के लिए ऐसा नहीं करते हैं। कभी-कभी, हम अधिक चर्चा से बचने के लिए संसाधन के रूप में चुप्पी का सहारा लेते हैं। हम समझते हैं कि ऐसे संघर्ष हैं जो स्वयं से अधिक नहीं देते हैं, और इसलिए उन्हें उत्तेजित करने के लिए नहीं, ताकि आग को और अधिक न बढ़ाया जाए, हम इसका उपयोग इसे समाप्त करने के लिए करते हैं। इस मामले में, यह एक उपयुक्त रणनीति है.

अब, जो व्यक्ति दूसरों को चोट पहुंचाने के लिए बात करना बंद कर देता है, वह ऐसा इसलिए करता है क्योंकि उसके पास स्थिति से निपटने के लिए अन्य मनोवैज्ञानिक संसाधन नहीं हैं. कई कारणों से मौन आपका जवाब है। आइये नीचे देखते हैं.

संघर्ष को प्रबंधित करने की रणनीति के रूप में मौन

प्रोफाइल जो समस्याओं और मतभेदों को संभालने के लिए एक चाल के रूप में चुप्पी का उपयोग करते हैं, आमतौर पर निम्नलिखित सोचते हैं:

• किसी व्यक्ति की चर्चा में भाग लेने से रोकना बेहतर है, जिसमें अपमान का आदान-प्रदान किया जाता है.
• वह व्यक्ति जिसके साथ मुझे अंतर है / समस्या मुझे समझ में नहीं आती है. जितना मैं उसे बदलने के लिए कहता हूं, वह मेरी बात नहीं मानता। इसलिए, कुछ भी नहीं कहना बेहतर है क्योंकि, क्यों?
• आपको मुझसे माफी मांगनी होगी उसने मेरे लिए क्या किया (या मुझे बताया, या नहीं, या नहीं कहा)। जब तक मैं नहीं करूंगा, मैं बात करना बंद कर दूंगा.
• क्यों बोलते हैं अगर हम हमेशा एक ही बिंदु पर पहुंचते हैं। यह देखने के लिए बेहतर है कि आप यह समझें कि मैं नहीं दूंगा.

सभी मामलों में यह पुष्टि की जाती है कि संघर्ष को संसाधित करने के लिए मौन सबसे अच्छा विकल्प है। एक कारण या किसी अन्य के लिए, शब्द अप्रभावी साबित हुआ है। हम फिर के निर्णय की ओर मुड़ते हैं सजा के तौर पर मानने के लिए किसी से बात करना बंद करें और, फलस्वरूप, दूसरे ने अपने रवैये पर पुनर्विचार किया. इस सब से यह स्पष्ट है कि एक महान भावनात्मक अपरिपक्वता.

बात करना बंद करो, भावनात्मक हेरफेर में एक आम संसाधन

एक चुप्पी के अर्थों की भीड़ हो सकती है। उनमें से कुछ वास्तव में हिंसक हैं. किसी से बात करने से रोकना निष्क्रिय-आक्रामक रवैया है. इसका मतलब है कि दूसरे का उल्लंघन किया जा रहा है, लेकिन स्पष्ट रूप से। अधिकांश समय, इस प्रकार के व्यवहार प्रत्यक्ष आक्रमण की तुलना में अधिक या हानिकारक होते हैं, और वे इसलिए होते हैं क्योंकि मौन एक शून्य बन जाता है जो किसी भी तरह की व्याख्या के लिए अतिसंवेदनशील होता है।.

जो मौन धारण किया जाता है, दुराचार का दूसरा रूप

यह एक और काफी सामान्य गतिशील है जिसे हम तुरंत पहचान लेंगे. कुछ लोग हमसे कुछ घंटों के लिए बात करना बंद कर देते हैं, जब हम उनसे बात करते हैं तो उनका सिर मुड़ जाता है. वे ऐसे लोग हैं जिनके साथ हम रहते हैं और जो अचानक अभिनय करते हैं जैसे कि हम अदृश्य थे। यह शिशु व्यवहार, हालांकि यह उत्सुक हो सकता है, बहुत बार होता है.

इसका उद्देश्य निम्नलिखित है: "I love you now" / "अब मैं चलता हूं", "अब मैं आपको केस करता हूं" / "अब मैं आपको खाली करता हूं" को मिलाएं। इसके साथ, वे एक प्रकार की भावनात्मक अनिश्चितता प्रदर्शित करते हैं जो नीचे और गले में पहनती है। वहाँ जहाँ केवल एक नियम संचार और उपचार, जहां केवल जोड़तोड़ दूसरे पर शक्ति का प्रयोग करने के लिए समय को नियंत्रित करता है.

जैसा कि हम देख सकते हैं, कुछ रणनीतियों मौन को सजा के रूप में उपयोग करने के रूप में हानिकारक हो सकती हैं। क्योंकि यह आयाम, और किसी से बात करना बंद करने का तथ्य, दूरियों का विस्तार करता है। और दूरी आमतौर पर समझने या टूटे या क्षतिग्रस्त संबंधों को बहाल करने के लिए एक अच्छा सहयोगी नहीं है. इसके विपरीत, यह मतभेदों को गहरा करने में योगदान देता है.

दूसरी ओर, किसी से बात करना बंद करो पल-पल काम कर सकते हैं। दंड लगाया जाता है और अन्य प्रतिक्रियाएं: माफी माँगने के लिए वापस आते हैं, परिवर्तन का वादा करते हैं या जो आप चाहते हैं वह करते हैं। हालांकि, लंबे समय में यह छोटे ग्रुबों को उकसाना भी समाप्त कर सकता है जो बढ़ सकते हैं। मौन शायद ही कभी अंतर्निहित संघर्ष को हल करता है या इसके संकल्प को रास्ता देता है, केवल इसे छिपाता है.

मौन के स्वस्थ कार्य

यह सच है कि कभी-कभी चुप रहना बेहतर होता है। जब हम बहुत ऊंचे हैं, उदाहरण के लिए. क्रोध हमें अतिरंजित करता है और वास्तव में हम जो सोचते हैं या महसूस करते हैं उसे व्यक्त करने के बजाय दूसरे को चोट पहुंचाने के बारे में अधिक चिंता करते हैं। इन स्थितियों में, जब हम अपने कंपार्टमेंट को पुनर्प्राप्त करते हैं, तो बात करना बंद करने से बेहतर कुछ नहीं है। उन परिस्थितियों में, यह एक स्मार्ट निर्णय है.

इसके बजाय, किसी अन्य व्यक्ति को "हार मानने" के लिए दंडित करने या प्रोत्साहित करने के लिए बात करना बंद करें जैसा कि हमने कहा, शायद ही कभी अच्छे परिणाम लाता है. कभी-कभी हम अपने गुस्से या अपने गुस्से को व्यक्त करने की चुनौती का सामना करते हैं, लेकिन दूसरे को चोट पहुंचाए बिना। बाहर जाने के लिए बात करना बंद नहीं करना है, बल्कि समझने की दिशा में पुलों के निर्माण का तरीका ढूंढना है। शब्दों की अनुपस्थिति दूसरे को उपज का कारण बन सकती है, जिसका अर्थ यह नहीं है कि संघर्ष गायब हो जाता है। दूसरी तरफ, यह भी हो सकता है कि दूसरा नहीं करता है और जो पहले बर्फबारी में था वह एक गेंद में तब्दील हो जाता है.

शायद बात करने के लिए बेहतर परिस्थितियों की तलाश करना आवश्यक है. हमारे असंतोष को व्यक्त करने का एक अलग तरीका भी। अधिक गर्म और अनुकूल एक के लिए नियमित स्थान को बदलने से कभी-कभी संचार को नवीनीकृत करने में मदद मिलती है। दिल से बोलते हुए, हमेशा यह महसूस करने के लिए कि आप क्या महसूस करते हैं और न कि जो आप सोचते हैं कि दूसरे को लगता है कि एक सूत्र है जो आमतौर पर विफल नहीं होता है। यह कोशिश करो.

वह बात करना चाहती है, वह बच निकलना चाहती है। युगल में, वे आम तौर पर बात करना चाहते हैं और वे चुप रहते हैं और भागने की कोशिश करते हैं। मतभेदों को कैसे हल करें संतुलन खोजना सीखें। और पढ़ें ”