जब आप जानते हैं कि एक रिश्ता समाप्त हो गया है

शायद आपको लगता है कि मैंने लेख के शीर्षक और शब्द में गलती की है जब मुझे एक टिल्ड पहनना चाहिए, जब मैं सवाल कर रहा हूं। हालाँकि, यह पूछना मेरा उद्देश्य नहीं है जब आप जानते हैं कि एक रिश्ता समाप्त हो गया है?, लेकिन कुछ भावनाओं को बताने के लिए जब हम जानते हैं कि आप वास्तव में एक रिश्ता खत्म कर चुके हैं.

क्योंकि, दुख की बात यह लग सकता है, हम में से कई हम उन रिश्तों को आगे बढ़ाते हैं जो जरूरी है, यह जानते हुए भी कि प्रेम की चिंगारी पहले ही गायब हो गई है, और एक अलाव के अंगारे भी नहीं हैं जो एक बार राजसी और खुश हुए.

इसीलिए हमें उस रिश्ते को खत्म करना चाहिए जब हम पहले से ही जानते हैं कि कुछ भी नहीं बचा है. क्या एक दिन और सुंदर था के सम्मान में। अनावश्यक रूप से दुख को लम्बा करने के लिए केवल और अधिक पृथ्वी को बुझी हुई आग में फेंकना है, और केवल उन प्रेम की यादों को मैला करने में सक्षम है जो एक बार उन प्रेमपूर्ण आत्माओं में रहते थे.

"लोग बदलते हैं और दूसरों को बताना भूल जाते हैं"

-लिलियन हेलमैन-

आखिर क्यों खत्म हुआ रिश्ता?

हम अक्सर ऐसा करते हैं: हम भावनात्मक संबंधों को बढ़ाते हैं जो अब पोषण नहीं करते हैं, जो अब खुशी नहीं लाते हैं बल्कि इसके विपरीत हैं. ये ऐसी स्थितियाँ हैं जिनमें गड़बड़ी, झूठी उम्मीदें और वे प्रतिशोध हैं जो अधिक हानिकारक और कम सम्मानजनक रहते हैं।.

इस प्रकार, जॉन गॉटमैन जैसे क्षेत्र के विशेषज्ञ अपने एक अध्ययन में बताते हैं कि कभी-कभी यह उस दूरी की भविष्यवाणी करने के लिए एक जोड़े के बीच बातचीत सुनने के लिए पर्याप्त है। मेरा मतलब है, भावनात्मक दूरी हमारे बीच महीनों और वर्षों तक रहती है बिना हम वास्तविक वास्तविकता का सबूत देने के लिए आते हैं: प्रेम की अनुपस्थिति, जटिलता.

“मेरा रास्ता क्या है? आप के लिए प्रतीक्षा करें? ¿भूल गए हैं? आप जो करते हैं, एक और दूसरे की बाहों से करते हैं, आज किसी अलग के साथ कल सोते हैं? " -फ्रीडा कहलो-

अकेलेपन का डर

मनुष्य के लिए, उनकी दिनचर्या में संरक्षित महसूस करने की आवश्यकता बहुत मजबूत है. इस तरह से हम अपने आप को कम अकेला मानते हैं, और हम जानते हैं कि हमेशा कोई न कोई इंतजार करता रहेगा, कोई हमारी तरफ, कोई दूसरा सोफा या बिस्तर पर.

• इस दुनिया के पुरुष और महिलाएं अकेलेपन से बहुत डरते हैं, उन्होंने हमें उस तरह से जीने के लिए प्रशिक्षित नहीं किया है। हमें हमेशा अपने बगल में किसी के पास होना चाहिए.
• बहुत युवा से, हमें सिखाया जाता है कि एक रिश्ता यह है कि वयस्कों को मिलने पर हमें कितनी जरूरत है. एक नौकरी, एक घर, एक दंपति और आपका जीवन पूर्ण है, प्राप्त किए गए उद्देश्यों के साथ.
• मगर, हर दिन हम अधिक दृढ़ता से निरीक्षण करते हैं जो हमें संतुष्ट नहीं करता है. हमें स्वयं होने की आवश्यकता है, अन्य, अधिक छिपे हुए सपनों को प्राप्त करना है, लेकिन हम उन लक्ष्यों तक पहुंचने के लिए तैयार नहीं हैं, और यह वास्तव में खुद के साथ खुश होने की अक्षमता के कारण निराशा पैदा करता है।.

उन पलों में, हम टूटे हुए रिश्तों की दिनचर्या में शरण लेते हैं, जो चारों तरफ प्रेम का खून बहाता है, लेकिन यह हमें कुछ शांति प्रदान करता है और बाकी, हालांकि वे उस चीज से दूर हैं जो हमें वास्तव में चाहिए और सपने देखते हैं.

साहस के साथ अंत मान लें

जीवन में हमें डरना सिखाया गया है. इस प्रकार, उन सबसे आवर्तक चिंताओं में से एक निस्संदेह एक संबंध को समाप्त करने के लिए है। किसी ने भी हमें इन परिस्थितियों का प्रबंधन और सामना करने की शिक्षा नहीं दी है और अक्सर, हमने वास्तविकता को स्वीकार करने के बजाय, कदम उठाने के बजाय दुख को लंबा करने के लिए चुना है।.

"सबसे मुश्किल पहला चुंबन नहीं है, लेकिन आखिरी है।" -पॉल जेराल्डी-

यह हो सकता है कि स्नेह रहता है। इसमें कुछ सम्मान, समझ और दोस्ती या सहानुभूति भी होगी। अब, हमें इसके बारे में स्पष्ट होना चाहिए: यह प्यार नहीं है, और इसे नहीं जानना, साथ में खो जाने के आतंक के साथ, हमारे मन, आत्मा और हृदय को बांधता है, और हमें उस रिश्ते को खत्म करने वाले भाग्यपूर्ण निर्णय लेने से रोकता है।.

शायद, हमारे दिल में जो असुरक्षा होती है, वह हमें बहुत कम निर्णय लेने से रोकती है, क्योंकि आप जानते हैं कि प्यार खत्म हो गया है, लेकिन आप इसे ज़ोर से नहीं कह पा रहे हैं, या खुद को नहीं बता पा रहे हैं.

आप कर सकते हैं अकेलेपन का आतंक और जब आपको घर मिलता है तो कोई भी आपको यह निर्णय लेने से रोकता है कि आप जानते हैं कि यह सही होगा, हालाँकि आपको अपने कदमों को सही दिशा में निर्देशित करने का साहस नहीं है.

शायद वे क्या कहेंगे का डर। मेरा परिवार इसे कैसे लेगा? मेरे पड़ोसी और दोस्त मेरे बारे में क्या सोचेंगे? मैं अपने बच्चों के लिए यह कैसे करने जा रहा हूं? और जब आप एक दुखी और दर्दनाक अस्तित्व जीते हैं, जो एक ऐसे रिश्ते के लिए आपकी गरिमा को प्रभावित करता है जो वर्षों पहले जुनून खो दिया था, और यह कि हर दिन आपको अपने दिल के अंदर थोड़ा और मारता है.

दिल के अंदर देखना हमेशा आसान नहीं होता है, और इससे भी ज्यादा अगर यह टूट जाए तो। लेकिन यह आवश्यक है, क्योंकि एक समाप्त रिश्ता, जिसमें कोई प्यार नहीं बचा है, सबसे भयानक शापों में से एक है जिसे आपकी आत्मा घेर सकती है. तो बहादुर बनो, अपनी सोच को ईमानदारी से रखो और एक दिन फिर से खुश रहने का सपना देखो तो आपको क्या करना चाहिए.

मैनचेस्टर विश्वविद्यालय में किए गए अध्ययन और द जर्नल ऑफ़ पॉजिटिव साइकोलॉजी में प्रकाशित, यह दर्शाता है कि हम सभी इन नुकसानों को दूर कर सकते हैं. डर को समय के साथ बुझा दिया जाता है और नए अवसरों को रास्ता देने के लिए पीड़ा का अंत हो जाता है प्रामाणिक खुशी का निर्माण करने के लिए। आइये इसे आजमाते हैं.

किसी ऐसे व्यक्ति को अलविदा कहना जिसकी आपको जरूरत नहीं है, उसे भी विकसित होना है। मैंने सीखा है कि अलविदा कहना दुख की कला है जो हमें विकसित होना भी सिखाती है। क्योंकि जाने देना अन्य चीजों को आने की अनुमति देता है ... और पढ़ें "