जब हम अपने भीतर के जानवर को बाहर निकालते हैं

मनुष्य के रूप में हम जो हैं, हमारी एक विशेषता है हमें बाकी जानवरों से पूरी तरह अलग करता है. और यह कारण के अलावा कोई नहीं है। उसके लिए धन्यवाद हम शांति और सद्भाव में रह सकते हैं (हालांकि हमेशा नहीं) हमारी दुनिया के बिना एक जंगल बन जाता है जहां वह रहता है सबसे मजबूत का कानून.

हालाँकि, हमारा भी अपना हिस्सा है “पशु” जीवित प्राणी के रूप में कि हम हैं। और यही कारण है कि, संघर्ष या प्रतिकूल स्थिति के कई मामलों में, ऐसा लगता है हमें अपने आस-पास की हर चीज़ के प्रति घृणा और वैमनस्य की भावना से आक्रमण होता है.

अगर आपके साथ कभी ऐसा हुआ है, तो चिंता न करें। यह सामान्य है कि जब कुछ गलत होता है, तो कई बार हम ऐसा महसूस करते हैं बिल्कुल सब कुछ के साथ तोड़ने के लिए और इसीलिए हमारा मूड बदलता है और हम भी करते हैं जिन लोगों से हम प्यार करते हैं, उनके बुरे जवाब.

¿आपके साथ भी कभी ऐसा हुआ है आप इसे नियंत्रित करना नहीं जानते? खैर, निम्नलिखित पंक्तियों के माध्यम से हम आपको दिशानिर्देशों की एक श्रृंखला देंगे ताकि आप अपने विशेष को नियंत्रित कर सकें “भीतर का जानवर”.

आराम करें और सांस लें

कल्पना कीजिए कि आपके पास है व्यक्तिगत या व्यावसायिक क्षेत्र में तबाही का सामना करना पड़ा (एक प्रेम निराशा, एक बर्खास्तगी ... आदि) ¿इस स्थिति से पहले ऐसा लगता है कि घृणा का एक कीटाणु आपके पूरे शरीर को भर देगा? वे अपने आस-पास की हर चीज को भूल जाना चाहते हैं, दुनिया से और यहां तक ​​कि उनसे अलग हो जाते हैं अपनी स्थिति के लिए दोषी व्यक्ति को सबसे बुरा मानना.

यह भावना हमें खुद के साथ और भी बदतर महसूस करवाती है। हम ऐसा मानते हैं हम बुरे लोग हैं जो हमारे योग्य है वह हमारे लिए हो रहा है। हालाँकि, यह एक से अधिक कुछ नहीं है हमारे मन द्वारा बनाया गया व्यामोह हमें मिली असफलता के कारण। इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि इस स्थिति में हम आराम करें, गहरी सांस लें और हर उस चीज के बारे में सोचें जो बेहतर समय आएगी। इस तरह, हम उदासी या अवसाद में गिरने से बचेंगे.

आगे निकलने का कोई और रास्ता नहीं है

अगर हम नहीं चाहते कि आंतरिक जानवर पालन करें “खिला” हमारे दुःख का, बेचैनी या तनाव, हमारे पास इसके अलावा और कोई विकल्प नहीं होगा उठो और हमारे जीवन के साथ आगे बढ़ो. ¿और इसे कैसे प्राप्त करें? वैसे तो कई विकल्प हैं। एक बस हो सकता है पृष्ठ को चालू करें यदि समस्या का कोई हल नहीं है (विशेष रूप से प्यार की कमी से संबंधित मुद्दों में)। और अगर आपके पास है, ¿इसे ठीक करने की कोशिश क्यों नहीं की गई? इस तरह, हम स्थिति से और के साथ और अधिक प्रबलित होंगे बहुत अधिक आत्मसम्मान.

इसी तरह, यदि हम अपने जीवन में नए / छोटे लक्ष्य निर्धारित करते हैं, तो हम भी हासिल करेंगे उस सभी नकारात्मकता को निष्कासित करें जो हमारे अंदर है. ¿कारण? ठीक है, पहली जगह में, क्योंकि यह हमें समस्या का समाधान करने में मदद करेगा। आंतरिक शांति है कि हम लंबे समय के लिए.