शेयर:
जानिए कि क्या आपका रिश्ता स्वस्थ है
एक स्वस्थ संबंध कैसे भेद करें? रिश्ते के शुरुआती चरणों में दुनिया को गुलाबी रंग में देखना सामान्य है, लेकिन कभी-कभी कुछ लोग एक मुखौटा पहनते हैं जो उन्हें अपने रिश्ते को देखने से रोकता है, इससे कम स्वस्थ होना चाहिए। ऐसे संकेत हैं जो बताते हैं कि कुछ काम नहीं कर रहा है और उन्हें पहचानना महत्वपूर्ण है.
"आप एक ऐसे दंपति के लायक नहीं हैं जो आपको चोट पहुँचाता है, आप उस लायक नहीं हैं जो आपसे प्यार नहीं करता।"
-वाल्टर रिसो-
स्वस्थ संबंध क्या होना चाहिए
एक स्वस्थ संबंध में निम्नलिखित विशेषताएं होनी चाहिए: - आत्मविश्वास: कई बार ईर्ष्या महसूस करना सामान्य है क्योंकि ईर्ष्या एक स्वाभाविक भावना है। लेकिन महत्वपूर्ण बात यह है कि जो व्यक्ति जलन महसूस करता है वह कैसे प्रतिक्रिया करता है. भरोसे के बिना स्वस्थ संबंध नहीं हो सकता.
- ईमानदारी: यह विश्वास करना मुश्किल है कि जब युगल का कोई सदस्य ईमानदार नहीं हो रहा हो. जब दूसरा झूठ पकड़ा जाता है, तो ट्रस्ट अस्थिर जमीन पर बैठता है.
- सम्मान: एक रिश्ते में सम्मान का अर्थ है कि प्रत्येक व्यक्ति दूसरे को महत्व देता है, वह समझता है और कभी भी अपने साथी की सीमाओं पर सवाल नहीं उठाता है.
- अच्छा संचार: आपको कभी भी अपने साथी के बारे में एक भावना को नहीं दबाना चाहिए क्योंकि वह इसे सुनना पसंद नहीं करता है. यह महत्वपूर्ण है कि अच्छा संचार हो दोनों के बीच और आप खुद को बताते हैं कि आप एक-दूसरे के बारे में क्या सोचते हैं.
- समर्थन: आपको एक दूसरे का समर्थन करना चाहिए, अच्छे समय और बुरे समय दोनों में। आपको अपनी सफलताओं के लिए बधाई देने और उसे आराम देने और नाजुक क्षणों में अपना समर्थन देने के लिए अपने साथी की ओर से होना चाहिए.
- समानता: एक रिश्ते में दोनों तरफ एक उचित संतुलन होना चाहिए, क्योंकि यदि नहीं, तो संबंध एक शक्ति संघर्ष बन जाता है.
- प्रत्येक के लिए समय: एक स्वस्थ रिश्ते में आपको यह जानना होगा कि रियायतें कैसे दी जाती हैं और सभी को अपने समय का आनंद लेना चाहिए जैसा कि उन्होंने एक साथ रहने से पहले किया था। अपने दोस्तों को देखने या अपनी पसंद की गतिविधियों को करना बंद न करें.
अस्वास्थ्यकर रिश्ते
अस्वस्थ रिश्ते में नियंत्रण और अपमानजनक कार्यों के साथ सम्मान की कमी की विशेषताएं होती हैं, चाहे दंपति के सदस्य द्वारा शारीरिक या मौखिक। अधिकांश समय यह आमतौर पर होता है क्योंकि ये अपमानजनक लोग इस तरह के व्यवहार के आसपास बढ़ गए हैं, जो उनके लिए सामान्य है, लेकिन सच्चाई यह है कि यह बिल्कुल भी नहीं है. यद्यपि दूसरे व्यक्ति को यह जानकर बुरा लग सकता है कि उनके साथी ने एक बच्चे के रूप में गलत व्यवहार किया है, दूसरे साथी को खुद का ध्यान रखना चाहिए। आपको हमेशा जागरूक रहना होगा एक संबंध स्वस्थ नहीं हो सकता है जब अन्य अपमानजनक व्यवहार करता है.
"कभी आपके ऊपर, कभी आपके नीचे, कभी आपकी तरफ से।"
-वाल्टर व्हिंचल-
संकेत जो चेतावनी दे सकते हैं
शारीरिक, मौखिक या भावनात्मक दुर्व्यवहार के एक चेतावनी संकेत में मौखिक अपमान शामिल है, अपमान के साथ-साथ मार-पीट, थप्पड़ मारने या दूसरे को सेक्स करने के लिए मजबूर करना। खुद से पूछें:
- अगर दूसरे व्यक्ति को गुस्सा आता है यदि आप उपलब्ध नहीं हैं.
- जिस तरह से आप पोशाक या व्यवहार करते हैं उसकी आलोचना करें.
- यह आपको बाहर नहीं जाने देता या अपने दोस्तों से बात करें.
- यह आपको उन गतिविधियों को करने की अनुमति नहीं देता है जो आपको पसंद हैं.
- यह आपका हाथ उठाता है जब वह गुस्से में है.
- जब आप नहीं चाहते तो अपने आप को सेक्स करने के लिए मजबूर करने की कोशिश करें.
इनमें से किसी भी चेतावनी संकेत पर चिंतन करना मौलिक है, क्योंकि एक स्वस्थ संबंध स्वतंत्रता, सम्मान और संवाद पर आधारित है.
विषाक्त लोगों के साथ संबंध आपको कैसे प्रभावित करते हैं विषाक्त लोगों के साथ संबंध उस समाज में एक बहुत ही सामान्य घटना है जिसमें हम रहते हैं, इसलिए यह अच्छा है कि आप जानते हैं कि यह आपको कैसे प्रभावित कर सकता है। और पढ़ें ”