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विषाक्त लोगों से खुद को कैसे बचाएं
कई तरह के जहरीले लोग होते हैं: ईर्ष्या, ईर्ष्या, अधिकार, निराशावादी, सत्तावादी, जोड़ तोड़, आदि। जिसके साथ हमें हर दिन काम पर, दोस्तों के समूह में या परिवार में रहना पड़ता है। सभी क्षेत्रों में जहरीले लोग मौजूद हो सकते हैं.
हम में, हमारे दृष्टिकोण में और उनसे निपटने का तरीका जानने में यह रहस्य है ताकि हम पर नकारात्मक प्रभाव न पड़े. उन्हें हमारी सोच पर आक्रमण करने देना और हमें सांस लेने की अनुमति नहीं देना या उन्हें असुविधा देना हमें कुछ ऐसा है जो हम चाहते हैं, तो हम इससे बच सकते हैं। खुद को जहरीले लोगों से बचाना सीखें.
"कई बार हम गपशप, ईर्ष्यालु लोग, सत्तावादी लोग, मनोरोगी, घमंडी, औसत दर्जे के, छोटे, विषैले लोगों में, गलत लोगों को अनुमति देते हैं, जो गलत तरीके से मूल्यांकन करते हैं कि हम अपने अंतरतम चक्र में प्रवेश करने के लिए क्या कहते हैं। और हम क्या करते हैं, या हम जो नहीं कहते हैं और क्या नहीं करते हैं "
-बर्नार्डो स्टैमाटेस-
विषैले लोगों के कारण फीलिंग्स
"मुझे उसकी तरफ कितना बुरा लग रहा है। यह मुझे असहज महसूस कराता है, मैं खुद नहीं हूं। मैं हमेशा उसे संदिग्ध नज़र से देखता हूँ. अगर मैं अपने जीवन में थोड़ी सी भी टिप्पणी करता हूं, तो गुजरने में भी और बिना किसी उपद्रव के, मुझे जलन होती है, असहज, कष्टप्रद.
मुझे लगता है कि वह मेरे साथ होने वाली किसी भी चीज से खुश नहीं है। मुझे लगता है कि हमेशा एक तरह की प्रतिस्पर्धा में रहते हैं छोटे बच्चों की तरह जब वे कहते हैं ... "और मुझे अधिक"। और मैं ... मैं खुद को संक्रमित होने दे रहा हूं.
सच्चाई यह है कि मुझे गहरी राहत महसूस होती है जब वह नहीं होती है. मैं खुद हूं, मुझे खुशी महसूस हो रही है, मुझे न तो छुपना है, न ही अच्छी चीजें, जो आज मेरे साथ हुई हैं। तो मैं इसे कैसे करूँ?
वह मेरे लिए सकारात्मक नहीं है, लेकिन कुछ सामान्य बंधन हमें एकजुट करते हैं और उसकी उपस्थिति से दूर होना इतना आसान नहीं है। एक रास्ता या कोई अन्य हमेशा मेरे जीवन में मौजूद है। मुझे लगता है कि मैं इस स्थिति के बारे में भी सोच रहा हूँ."
यह एक ऐसे व्यक्ति की कहानी है जिसका किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रिश्ता है जो उसके लिए विषाक्त है. भय, असुरक्षा, बेचैनी, नपुंसकता या उदासी विषाक्त लोगों द्वारा प्रेरित भावनाएं हैं.
सामान्य तौर पर, जो लोग विषैले लोगों से प्रभावित होते हैं या उनमें से कुछ के साथ रहते हैं, उनके साथ होने पर एक प्रकार की अति-भावना, आवेग और अतिप्रवाह की भावना से आक्रमण किया जा सकता है ... वे एक निश्चित निर्भरता भी बना सकते हैं ...
"उन लोगों को जाने दें जो केवल दूसरों की शिकायतों, समस्याओं, विनाशकारी कहानियों, भय और निर्णय को साझा करने के लिए आते हैं। अगर कोई अपने कचरे को फेंकने के लिए एक बाल्टी की तलाश करता है, तो अपना दिमाग बनाने की कोशिश करें "
-दलाई लामा-
किसी भी विषैले व्यक्ति को हमें कैसे प्रभावित नहीं करने दिया जाए
- इसे इतना महत्व देना बंद करो. जहरीले लोग हैं, सब ठीक है, लेकिन क्या आप उन्हें खट्टा मज़ेदार बनाने जा रहे हैं? जब आप महसूस करते हैं कि यह आपको आंतरिक रूप से प्रभावित नहीं करता है, कि आप स्थिति को संभालते हैं, तो आप खुद को खुश महसूस करेंगे.
- कोमलता से गाओ दूर। क्या उपयोग झगड़े या "जला" हैं जो उस व्यक्ति के बारे में दूसरों से बात कर रहे हैं? इसे और अधिक के बिना भूल जाओ; अपना जीवन बनाओ, दूर हो जाओ जब भी आप धीरे-धीरे गाएं और उसे शुभकामनाएं दें.
- उनके साथ रहने की आदत डालें। आप हमेशा इन लोगों से दूर नहीं हो पाएंगे। वे आपके परिवार में, आपके दोस्तों के समूह में, काम पर हैं। वे वहाँ हैं और क्या? तुम तुम्हारे पास जाते हो, विवाद में नहीं पड़ते हो या अनुग्रह में पड़ने का नाटक नहीं करते हो। उसे वह कहने दो जो वह चाहता है, उसे वह करने दो जो वह चाहता है ... इस बीच, तुम, अच्छे लोगों के पास जाओ कि तुम यह मत भूलो कि तुम्हारे परिवेश में भी है.
- उनसे सतर्क रहें. अपने राज़ मत बताओ, आपकी चीजें, उसके लिए पहले से ही ऐसे लोग हैं जो आपके लिए खुश हैं, जो आपको प्रोत्साहित करते हैं, जो आपसे प्यार करते हैं.
- जब वह वहां नहीं है तो उसके बारे में बात न करें। जितना अधिक आप इसके बारे में बात करते हैं, उतना ही यह आपके सिर में, आपके स्थान पर और आपके समय में स्थापित किया जाएगा। क्या आपको लगता है कि यह इसके लायक है?
- उसे क्षमा कर दो. क्या आप जानते हैं कि दूसरों को माफ करने के अपने फायदे क्या हैं? उसे माफ कर दो, यह बहुत संभव है कि आपके कुछ सिरदर्द या पेट में दर्द हो सकता है। हमारी चिंताओं में से कई को अलग कर दिया जाता है, क्या आपको नहीं लगता कि यह आपके और आपके स्वास्थ्य के लिए देखने का समय है? क्या आपको नहीं लगता कि आप मूर्खतापूर्ण रूप से खुद को चोट पहुँचा रहे हैं??.
- अभ्यास करें ध्यान और मुक्ति के अन्य रूपों. ध्यान, चलना, संगीत सुनना, वे शक्तिशाली हथियार हैं जो हमारे दिमाग को नकारात्मक विचारों से मुक्त करते हैं.
- विश्लेषण करें कि कौन से विषाक्त लोग आपके कारण हो रहे हैं और इसे बदलने की कोशिश करें. क्रोध, संदेह, घृणा, भय? अपने स्वयं के मनोवैज्ञानिक बनें, अपनी भावनाओं को पहचानें और उन्हें अब अनुमति न दें। अंत में जो पीड़ित है और कठिन समय है वह है, क्या आपको एहसास नहीं है?
जब आप वास्तव में महसूस करते हैं कि विषाक्त लोग अब आपको प्रभावित नहीं करते हैं, तो आप वास्तव में खुद से खुश होंगे और वास्तव में यही मायने रखता है। परिस्थितियों के बावजूद खुद के साथ रहने की क्षमता ...
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