हमारे व्यक्तिगत संबंधों को कैसे बेहतर बनाया जाए

हम व्यक्तिगत संबंधों से घिरे हैं, और शायद सबसे समृद्ध हैं. हम हमेशा कर सकते हैंहर बातचीत, मुठभेड़ या संचार में से "कुछ अच्छा हो"। वे हमें भलाई और स्वास्थ्य प्रदान करते हैं, वे हमें कुछ का हिस्सा महसूस करने की अनुमति देते हैं, आदि।.

लेकिन "विषाक्त" रिश्ते भी हैं या नकारात्मकता जो हमारे अस्तित्व को बादल देती है और हमें बेचैनी का कारण बनाती है, हमें अलग करती है, हमें विघटित करती है या हमें चोट पहुँचाती है.

मनोवैज्ञानिक और वैज्ञानिक समूह जांच करते हैं कि व्यक्तिगत संबंध कैसे हैं, इसका उद्देश्य उन कुंजियों की पहचान करना है, जो हमारे द्वारा की जाने वाली सबसे सामान्य गलतियों को पहचानने में मदद करेंगी। इस तरह, न केवल हम महसूस कर सकते हैं कि हम किसी नकारात्मक का सामना कर रहे हैं, बल्कि हम अच्छे रिश्तों पर भी जोर देंगे, उन लोगों के साथ अपने संबंध को बेहतर बनाएंगे.

स्वस्थ व्यक्तिगत संबंध का आनंद कैसे लें

आप स्वस्थ रिश्तों का आनंद लेने के लिए कुछ सिफारिशें दे सकते हैं किसी भी क्षेत्र में और उन लोगों से बचें जो हमें गलत करते हैं:

हमारे रिश्तों को पहचानें

यह एक सूची बनाने में शामिल है जिसमें वे लोग दिखाई देते हैं जिनके साथ हमने एक संघर्षपूर्ण संबंध बनाए रखा है. लेकिन आपको इसे शांति और आराम के क्षण में करना होगा.

यह संचार संदर्भों में बातचीत करने के हमारे तरीके का विश्लेषण करने में हमारी सहायता करेगा और हमने जो गलतियाँ की हैं, उनसे सीख सकें और उनका पता लगा सकें। लेकिन सावधान रहें, यह उस दोस्त के बारे में लिखने के बारे में नहीं है जिसे आपने कल या अपने सह-कार्यकर्ता से लड़ा था जो आपसे हर समय बात करता है। आगे बढ़ें, प्रत्येक रिश्ते में गहराई से देखें.

स्वयं के दोषों की सूची बनाएं

ज़रूर, क्योंकि बाकी के साथ आप खुद को नहीं सुधार सकते. अपने आसपास के लोगों के साथ बेहतर पाने के लिए एक उत्कृष्ट रणनीति के रूप में उनमें से प्रत्येक पर हावी होने की कोशिश करें.

अपने व्यक्तित्व को स्वीकार करें, लेकिन यह भी ध्यान रखें कि यदि आप बात करने के लिए बहुत अधिक अचानक हैं, तो आप नहीं जानते कि चीजों को कैसे पूछना है, आप चिल्लाते हैं, आप गुस्सा करते हैं, आदि, आप अच्छे समय की तुलना में कई और गलतफहमी पैदा करने की संभावना रखते हैं।. अपनी गलतियों का एक वास्तविक "मैया दोषी" बनाएं और उन्हें बदलने के लिए काम करें.

निरीक्षण करें कि हमें दूसरे व्यक्ति के बारे में क्या पसंद नहीं है

इस पर पूरा ध्यान दें, तब से एक सिद्धांत है जो इंगित करता है कि हम दूसरों की आलोचना करते हैं जो हम अपने बारे में "घृणा" करते हैं. किसी के साथ असंगति पर काबू पाने से उन क्षणों में शांति और शांति का शासन होगा जहां वे कंपनी में हैं.

यदि आप अपने चचेरे भाई को अपने मामलों में शामिल होना पसंद नहीं करते हैं, तो उसे बैठकों में इतना हिस्सा लेने न दें या यदि आपका पड़ोसी आपकी हर बात बताता है, तो उसके साथ साझा की जाने वाली जानकारी का चयन करना सीखें.

जरूरतों को सुनो

दोनों अपने और दूसरों के. सोचें कि क्या यह वास्तव में उन दोस्तों की सूची के लायक है जो आपके लिए उतने वफादार नहीं हैं जितना आप चाहते हैं. कभी-कभी, कुछ के साथ "रहने" के लिए बेहतर जिसमें बिना शर्त भरोसा करना और कंपनियों में समय बर्बाद न करना जो आपके अस्तित्व के लिए कुछ भी अच्छा योगदान नहीं देते हैं.

"एक लाख दोस्त" होने के नाते, जैसा कि गीत कहता है, एक यूटोपिया है, कुछ ऐसा जिसे कोई हासिल नहीं कर सकता। हां, आपके सैकड़ों परिचित या ऐसे लोग हो सकते हैं जिनके साथ आपके दैनिक आधार पर विभिन्न रिश्ते हैं.

माफी माँगता हूँ

हम सभी अपने व्यक्तिगत संबंधों में गलतियाँ करते हैं, हमने पहले ही कहा है कि त्रुटि सीखने के लिए एक महान क्षेत्र है, लेकिन जब हम इस क्षेत्र में बोलते हैं तो हमें दूसरे व्यक्ति को ध्यान में रखना होगा. हमारी त्रुटि को पहचानना एक संकेत होगा कि हम उस रिश्ते को पहचानते हैं, हम महत्व देते हैं, कि हम अपना समय समर्पित करें और जिसके साथ हम ईमानदार हैं.

अपने व्यक्तिगत संबंधों को और अधिक मनोरंजक और पुरस्कृत करके, आप एक "चेन रिएक्शन" हासिल करेंगे और आपके पास केवल ऐसे लोग ही सार्थक होंगे, जो आपको बेहतर बनाने में मदद करेंगे और जिन्हें आप बेहतर जीवन प्राप्त कर सकते हैं। आखिरकार, एक संबंध संभव नहीं है यदि दोनों पक्षों की पारस्परिकता, प्रतिबद्धता और अच्छी प्रवृत्ति नहीं है.

यह उन लोगों को "चुनने" के लिए बुरा नहीं है जिन्हें आप अपने पक्ष में रखना चाहते हैं, लेकिन यह समझने पर आधारित है कि हम सभी एक दूसरे के अनुकूल नहीं हैं.

अपने आप को बेहतर व्यक्त करना सीखें और अपने रिश्तों को बेहतर बनाएं आप अपनी भावनाओं के बारे में बात करते समय हमेशा अपने आप को बेहतर ढंग से व्यक्त करना सीख सकते हैं। यदि आप सफल होते हैं, तो आपके पारस्परिक संबंध अधिक संतोषजनक होंगे। और पढ़ें "