मातृत्व का सामना कैसे करना है और कोशिश करना मरना नहीं है

मातृत्व एक अनूठा अनुभव है जो हमें समान रूप से विकसित और आनंद देता है। इसका मतलब यह नहीं है कि यह भावनाओं का एक नूर भी है; खुशी, थकान, परिवर्तन और अपेक्षाओं का एक महत्वपूर्ण चरण जिसे हमें नियंत्रित करना सीखना होगा. इस प्रकार मातृत्व का सामना करना वास्तव में संतोषजनक या किसी ऐसे स्तर पर अतिप्रवाह बन सकता है जहां दो प्रकार के क्षण होते हैं.

हालाँकि जब हम बच्चे की प्रतीक्षा करते हैं तो हम आने वाले परिवर्तनों को रोकते हैं और हमें लगता है कि हम उनके लिए खुद को तैयार कर रहे हैं, सच्चाई यह है कि जब वे सच होते हैं तो कई लोग अभिभूत महसूस करते हैं. एक बच्चे के आगमन से बहुत खुशी और उत्साह पैदा होता है, लेकिन सकारात्मक भावनाओं के अलावा, इतना बड़ा बदलाव दिनचर्या और प्राथमिकताओं को दूर कर देता है. यह हमें "लेग-अप" छोड़ देता है.

यह महसूस करना कि इतना बड़ा परिवर्तन हमें अस्थिर करता है, इसका मतलब यह नहीं है कि हम तैयार नहीं हैं, लेकिन यह एक ऐसी प्रक्रिया है जो अपने परिमाण के कारण, हमें परीक्षा में डालती है. समान महत्व की सभी प्रक्रियाओं के साथ, हमें उन परिवर्तनों के अनुकूल होने के लिए कुछ समय चाहिए।.

हम ऐसे लोग हैं जो आपके जीवन में एक महत्वपूर्ण भूमिका जोड़ते हैं और संतुलन की तलाश कर सकते हैं, विशेष रूप से पहले महीनों के दौरान कुछ असंभव लग सकता है। लेकिन आप कर सकते हैं। वास्तव में, हमें खोजने की जरूरत है पूर्णता के साथ मातृत्व का आनंद लेने में सक्षम होने के लिए हमारी विभिन्न भूमिकाओं के बीच एक संतुलन.

मातृत्व का सामना कैसे करें

मातृत्व का सामना करने का कोई एक तरीका नहीं है, वास्तव में हम कह सकते हैं कि माता-पिता या माता के रूप में कई हैं. लेकिन कुछ ऐसे मुद्दे हैं, जिन्हें हमें ध्यान में रखना चाहिए, खासकर अगर हम नहीं चाहते कि चिंता और घबराहट के क्षण बहुत अधिक या बहुत तीव्र हों.

बाहरी मानदंडों में फिट होने की कोशिश न करें

मातृत्व दबावों और पूर्वाग्रहों से भरा है. रूढ़ियों और आलोचनाओं से जो एक सख्त रेखा स्थापित करती प्रतीत होती है जो अलग करती है कि क्या सही है और क्या गलत है। क्या आप एक अच्छी माँ है और क्या आप एक बुरी माँ बनाता है. ऐसी बेतुकी बातों में न पड़ें ... और किसी भी मामले में, अगर किसी को यह निर्धारित करना है कि क्या सही है या क्या गलत है?.

मातृत्व क्या होना चाहिए, इस पर ध्यान न दें, लेकिन मातृत्व आपके लिए क्या है। इसे अपनी, व्यक्तिगत की भावना दें, क्योंकि यदि आपका मातृत्व बाहरी मानदंडों पर बनाया गया है, तो आपके लिए अच्छा महसूस करना बहुत मुश्किल होगा, क्योंकि आप जो करते हैं, उसके अनुरूप होने का एहसास होना चाहिए। क्योंकि मातृत्व का आधार प्रेम है, और वास्तविक प्रेम हमेशा स्वाभाविक होता है। इसलिए, अपने मानदंडों और अंतर्ज्ञान का पालन करें. एक माँ की अपनी परिभाषा बनाएँ और आप शायद अपने बच्चे के लिए सबसे अच्छी माँ पाएँगे.

उत्तरदायित्व

माँ और पिताजी अलग हैं, लेकिन समान रूप से सक्षम, आवश्यक और सक्षम हैं. यदि हम मानते हैं कि दोनों साझेदार अपने छोटे या छोटे के लिए सबसे अच्छा चाहते हैं, तो माताओं आमतौर पर हमारे सहयोगियों की क्षमताओं में पूरी तरह से प्रतिनिधि और / या भरोसा क्यों नहीं करते हैं?

कई अवसरों पर, महिलाएं मातृत्व की सभी अंतर्निहित जिम्मेदारी मानती हैं, माता-पिता को एक ही तीव्रता के साथ बच्चों की परवरिश और देखभाल करने में शामिल नहीं होने देती हैं। यह अनुचित है। लेकिन फिर हम शिकायत करते हैं। अन्य समय में हम अपने साथी की ओर से आवश्यक भागीदारी महसूस नहीं करते हैं.

इन दोनों स्थितियों में से किसी एक को पकड़ना एक त्रुटि है। आराम और इस्तीफे के लिए पर्याप्त. शिशु की देखभाल की जिम्मेदारी एक व्यक्ति की नहीं है (यदि हम दो-माता-पिता परिवारों के बारे में बात कर रहे हैं), और यह वास्तव में महत्वपूर्ण है कि हम व्यवहार में इस महान जिम्मेदारी का समान वितरण करें.

मुखर होना

आपके पास एक बच्चा है और सभी को लगता है कि मातृत्व में एक नहीं बल्कि बीस स्वामी हैं। वे आपको बताते हैं, वे दोहराते हैं और यहां तक ​​कि जोर देते हैं कि आप इसे इस तरह से करते हैं, या उस दूसरे के। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपने उसे पांच मिनट या दो घंटे देखा है, क्योंकि हर कोई जानता है कि आपके बच्चे के लिए सबसे अच्छा क्या है। यहां तक ​​कि वे आपको सही करने या आपकी आलोचना करने की स्वतंत्रता भी लेते हैं.

अच्छा, अच्छा, जब तक आप स्पष्ट सीमा निर्धारित नहीं करते हैं तब तक ऐसा होना बंद नहीं होगा... इसलिए यह सबसे अच्छा है कि आप इसे जल्द से जल्द करें। पिता और माँ शिशु की शारीरिक और भावनात्मक भलाई के साथ-साथ उनकी जरूरतों को पूरा करने के लिए जिम्मेदार लोग हैं। स्पष्ट रूप से व्यक्त करने और उन चीजों को शिक्षित करने का एक तरीका खोजें जो आपको परेशान करते हैं और यह बताने के लिए कि आपका साथी और / या आप निर्णय लेते हैं. सम्मान के साथ अपनी मातृत्व की रक्षा करें, और सलाह और राय के बीच अपमानजनक छलावरण न होने दें.

दोष पार्क

अपराधबोध एक भावना है जो पहली बार माताओं के बीच आसानी से उभरती है। स्तनपान कराने में सक्षम न होने के लिए अपराधबोध, उसे डेकेयर पर ले जाने के लिए अपराध बोध, देर से होने के लिए अपराध बोध, क्योंकि वह बीमार हो गया है, अधिक आनंद नहीं लेने के लिए अपराध बोध, दुखी होने के लिए अपराध बोध ... अंतहीन अपराध बोध.

अपराधबोध एक मृत अंत बन सकता है। यह रचनात्मक नहीं है। शायद ही कभी यह सकारात्मक होता है। इसीलिए, जिम्मेदारी और समाधान के लिए दोष बदलें. यदि आप समझते हैं कि आपने गलती की है, तो अगली बार बेहतर करने का प्रयास करें। यदि आप इससे बचने के लिए कुछ नहीं कर सकते हैं, तो आपकी कोई जिम्मेदारी नहीं है और इसका मतलब यह नहीं है कि आप दोषी महसूस करते हैं। और अगर आप दुखी, चिड़चिड़े या महसूस करते हैं कि आप मातृत्व का आनंद नहीं लेते हैं ... . पैरा। खुद का विश्लेषण करें जरूरत पड़ने पर मदद लें और शुरुआत करें.

आपके लिए समय

एक अच्छी माँ होने का मतलब बच्चे के साथ चौबीस घंटे रहना नहीं है। कई बार हम खुद को बच्चे से अलग नहीं होने देते क्योंकि हम इसे जरूरी नहीं मानते या क्योंकि हमें लगता है कि किसी अन्य व्यक्ति के हाथों में देखभाल छोड़ना हमें बुरा माता पिता बनाता है. मातृत्व का सफलतापूर्वक सामना करना भी अपने आप को अद्वितीय और स्वतंत्र लोगों के रूप में नहीं छोड़ने पर निर्भर करेगा. हमें अपने पेशेवर करियर, अपनी दोस्ती, अपने साथी या अवकाश गतिविधियों को छोड़ने की आवश्यकता नहीं है। नहीं. जो कुछ भी हमें खुद को व्यवस्थित करने और हमारे सामने आने वाली नई चुनौतियों के अनुकूल सीखने की जरूरत है.

जब एक माँ होती है, तो वह एक व्यक्ति होने से नहीं रोकती है। हम खुद को छोड़ नहीं सकते. हम अपनी देखभाल करना बंद नहीं कर सकते। हम अपने जीवन के अन्य क्षेत्रों को पार्क नहीं कर सकते हैं: हमें माताओं के रूप में अच्छा महसूस करने के लिए खुद के साथ अच्छा महसूस करने की आवश्यकता है। खुश पिता और मां खुश बच्चों की परवरिश करते हैं। यह एक तथ्य है. इसलिए अपने आप को मत छोड़ो, क्योंकि यद्यपि मातृत्व कुछ कीमती और महत्वपूर्ण है, एक माँ के रूप में आपकी भूमिका से परे जीवन है.

अपनी तुलना मत करो

लोकप्रिय रूप से, मातृत्व को कुछ अद्भुत, एक अद्वितीय और अप्राप्य अनुभव के रूप में बेचा जाता है। और यह सच है. वे जो हमें नहीं बताते हैं वह यह है कि यह बहुत कठिन समय है जिसमें सब कुछ बदल जाता है. इस प्रकार, हम महसूस कर सकते हैं कि मातृत्व हमें पार कर जाता है, कि यह वह नहीं था जिसकी हम उम्मीद करते थे, कि हम इसके साथ सामना नहीं कर पाएंगे ... और नकारात्मक भावनाओं के इस सर्पिल में अकेले महसूस करते हैं, जबकि हम मानते हैं कि अन्य माताएं सुंदर, खुश हैं और भाग खाती हैं.

कभी-कभी ग्लिटर सोना नहीं होता है। लेकिन महत्वपूर्ण बात यह है कि अगर यह था, तो भी कोई फर्क नहीं पड़ता। क्योंकि अगर आप और आपकी परिस्थितियाँ हैं, तो मातृत्व के समीकरण में तुलना के लिए कोई जगह नहीं है. स्वस्थ तरीके से मातृत्व का सामना करना अपने अनुभव के नायक को महसूस करना है और बाकी को भूलकर आपको सर्वश्रेष्ठ देना है। दूसरी माँएँ आपको बेहतर या बदतर माँ नहीं बनाती हैं। मातृत्व कोई प्रतियोगिता नहीं है.

सबसे अच्छी माँ होने के अंतहीन तरीके हैं

मातृत्व का सामना करने के कई तरीके हैं जैसे दुनिया में माताएं हैं। तो, इससे निपटने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि आप इसे अपना बना लें. अनावश्यक दबावों से छुटकारा पाएं और इसे अपने तरीके से आनंद लें.

एक नया व्यक्ति दुनिया खोलता है और अपना खुद का निर्माण करना शुरू करता है। यह महत्वपूर्ण है कि हम यह समझें कि असुरक्षा, संदेह और बुरे दिन मातृत्व के साथ-साथ जीवन का हिस्सा हैं। भी यह महत्वपूर्ण है कि हम खुद को महसूस करने और स्वीकार करने की अनुमति दें कि मातृत्व के रूप में एक अनुभव के साथ जुड़े सभी भावनाओं को सकारात्मक होने की आवश्यकता नहीं है. वास्तव में, यह अजीब होगा कि वे थे.

मातृत्व किसी न किसी रूप में एक गहना है जिसे हम दिन-प्रतिदिन पॉलिश करते हैं। आइए यह न भूलें कि माताओं से पहले, हम लोग हैं। याद हम अपने जीवन की केंद्रीय धुरी हैं, जिस स्तंभ पर हमारे बच्चे अपना निर्माण करते हैं. मातृत्व को स्वस्थ रखना कभी-कभी खुद के साथ उदारता का अभ्यास करने के अलावा और कुछ नहीं है.

एक माँ होने का क्या मतलब है एक माँ होने का मतलब है आपके जीवन के बाकी हिस्सों के लिए एक कारण होना। फायदा उठाना चाहते हैं और हर पल को पूरी तरह से निचोड़ना चाहते हैं। और पढ़ें ”