काम में असुरक्षा से कैसे निपटें

ऐसे लोग हैं जो उस संदर्भ के आधार पर खुद को पूरी तरह से अलग तरीके से दिखाते हैं जिसमें वे चलते हैं और संबंधित होते हैं। सच तो यह है कि शर्मीले लोग जब वे किसी नई कंपनी में शामिल होते हैं और किसी को नहीं जानते हैं, तो उन्हें भावनात्मक रूप से बड़ी मुश्किल हो सकती है.

वास्तविकता यह है कि कार्यस्थल में, ए पारस्परिक संबंध वे भी बहुत महत्वपूर्ण हैं। यही है, एक मानवीय वातावरण होना आवश्यक है और उन सहयोगियों पर भरोसा करने में सक्षम हैं जो आपको महत्व देते हैं और आपकी सराहना करते हैं.

1. अपने सहपाठियों के लिए खोलें
2. अपनी असुरक्षा का विश्लेषण करें
3. सकारात्मक सोचें

अपने सहपाठियों के लिए खोलें

काम में असुरक्षा का सामना करना आप अपने आप में बंद नहीं रह सकते लेकिन आपको खुद को प्रस्तुत करने और दूसरों को जानने में रुचि रखने पर भी पहल करनी चाहिए। थोड़े और समय के साथ सुनिश्चित करें कि आप समूह में से एक बन गए हैं.

अपनी असुरक्षा का विश्लेषण करें

दूसरी ओर, काम पर असुरक्षा का सामना करने के लिए आपको यह सोचना चाहिए कि क्या यह भावना सामान्य और उद्देश्यपूर्ण है। उदाहरण के लिए, एक युवा स्नातक जो अपनी पहली नौकरी का सामना करता है, वह स्वाभाविक रूप से थोड़ा भटका हुआ महसूस कर सकता है.

जैसे-जैसे सप्ताह बीतता है और आप नई चुनौतियों का सामना करते हैं, आप अपने बारे में अच्छा महसूस करेंगे, अधिक सक्षम और अधिक परिपक्व भी। दूसरी ओर, एक नई स्थिति में असुरक्षा पूरी तरह से स्वाभाविक है। इसलिए, ऐसा सोचें परिवर्तन से पहले, विवेक के साथ प्रतिक्रिया करना सामान्य है और यह भी, अपेक्षा के लिए। यानी आपको जितना चाहिए उससे ज्यादा दुख से बचाना.

सकारात्मक सोचें

असुरक्षा की उदारवादी भावनाओं के लिए आपको अपने आप को सकारात्मक विचारों को भी उत्पन्न करना चाहिए जो आपकी मदद करते हैं बेहतर हो और तुम पर भरोसा है. उन सभी बाधाओं के बारे में सोचें, जिन्हें आपने अतीत में दूर किया है और जिनका सामना करना असंभव है.

सच्चाई यह है कि उम्र इस संबंध में एक बिंदु है और वर्ष आपके लिए और असीमित प्रतिभा के लिए आपकी क्षमता में परिपक्वता और आत्मविश्वास लाते हैं। सौभाग्य है.

यह आलेख विशुद्ध रूप से जानकारीपूर्ण है, ऑनलाइन मनोविज्ञान में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने के लिए संकाय नहीं है। हम आपको विशेष रूप से अपने मामले का इलाज करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं.

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