किसी रिश्ते के अंत का सामना कैसे करें

एक रिश्ते के अंत का सामना करना आमतौर पर आसान नहीं होता है। किसी व्यक्ति के साथ समय, अनुभव और भावनाओं को साझा करने के बाद, उससे अलग होना मुश्किल है. वास्तव में, आंकड़े बताते हैं कि दुनिया भर में आत्महत्याओं का एक बड़ा हिस्सा लव ब्रेकअप के कारण होता है.

मगर, आप इस प्रक्रिया से गुजरना सीख सकते हैं जिसमें दुख लगभग एक नियमित साथी बन जाता है और ठीक हो जाता है. इसके लिए, यह प्रयास की बड़ी खुराक और आगे बढ़ने के लिए एक दृष्टिकोण है। इनाम अनुभवी दर्द की स्वीकृति और रिहाई से आपके शांत राज्य की वसूली होगी. गहराते चलो.

एक रिश्ते का अंत आपको एक बहुत ही दर्दनाक प्रक्रिया के रूप में अनुभव कर सकता है, लेकिन जिससे आप बहुत कम छोड़ सकते हैं.

जहां एक रिश्ते के अंत का सामना करने के लिए ध्यान केंद्रित करना है

हममें से लगभग सभी ने तबाह महसूस किया है जब हमारे साथी ने हमें छोड़ दिया है. भ्रम समाप्त हो जाते हैं और ऐसा लगता है जैसे हमारे भीतर एक खालीपन का गहरा भाव बस गया है जिससे बचना मुश्किल है। इसके अलावा, हमारे विचारों ने हमारे द्वारा अनुभव की गई हर चीज के बारे में कताई करना बंद नहीं किया है। जब हम टूटते हैं तब भी कभी-कभी हमें बहुत नुकसान हो सकता है.

इस प्रकार, एक विराम का सामना करने के लिए, दो मूलभूत पहलुओं पर ध्यान देना आवश्यक है:

• हमारी मानसिकता.
• हमारे कर्म.

दोनों को बदलने के लिए बहुत प्रयास की आवश्यकता होती है, लेकिन एक स्वस्थ तरीके से रिश्ते के अंत का सामना करने का एकमात्र तरीका है. यदि आप इसे करना सीखने में रुचि रखते हैं, तो पढ़ें!

चरण 1: अपनी मानसिकता बदलें

टूटने की स्थिति में हमें जो मुख्य समस्या होती है, वह है हमारा सोचने का तरीका सही नहीं है. हमारी मान्यताएँ हमारी मदद करने के बजाय हमें दुःख देती हैं, और जो कुछ हम अपने आप से कहते हैं उससे दुख बढ़ जाता है.

इस प्रकार, एक रिश्ते के अंत का सामना करने में पहला कदम है हमारे सोचने के तरीके को संशोधित करें. हालांकि इस अर्थ में कई हानिकारक मान्यताएं हैं, उनमें से एक सबसे बुरी है जो हमें यह कहने के लिए प्रेरित करती है कि हम कभी किसी अन्य व्यक्ति को नहीं पाएंगे। सोचने का यह तरीका बहुत आम है, लेकिन पूरी तरह से गलत. एक पल के लिए उन लोगों की संख्या पर विचार करें जिनके साथ आप संबंध बना सकते हैं.

मान लें कि आप एक विषमलैंगिक महिला हैं, और आप 1 मिलियन से अधिक निवासियों के शहर में रहते हैं। उनमें से लगभग आधे पुरुष होंगे; लगभग 500,000। उन सभी में से, मान लें कि 90% आपके साथ किसी भी तरह का संबंध नहीं रखते हैं, पहले से ही शादीशुदा होने के बावजूद, अपने स्वाद के अनुकूल नहीं हैं, या आपकी उम्र बहुत दूर है। ठीक है, भले ही वह प्रतिशत सच था, अभी भी 50,000 पुरुष होंगे जिनके साथ आप बहुत खुश हो सकते हैं.

सच्चाई यह है कि आपका पूर्व साथी उतना खास नहीं है जितना आप अभी देखते हैं. हालाँकि आपने कई बातें साझा की हैं, लेकिन दुनिया भर में लाखों लोग हैं। एक बार जब आप ठीक हो जाते हैं, तो आप बहुत अधिक समस्याओं के बिना किसी और को अपने साथ संगत पा सकते हैं.

हालांकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि किसी रिश्ते को समाप्त करना और एक दूसरे को तुरंत शुरू करने का नाटक करना उचित नहीं है. सबसे अच्छी बात यह है कि अपने घावों को ठीक करने के लिए समय की अनुमति दें, जो कुछ भी था उसे संसाधित करें, जो हुआ और पुनर्निर्माण करें.

चरण 2: कार्रवाई करें

अब, हमारे सोचने के तरीके को बदलना आमतौर पर रिश्ते के अंत का सामना करने के लिए पर्याप्त नहीं है। इन क्षणों में, आपका जीवन निश्चित रूप से उल्टा होगा, क्योंकि आपके पूर्व द्वारा छोड़ा गया स्थान खाली छोड़ दिया गया है। उस कारण से, आपको काम करने के लिए नीचे उतरना होगा कुछ नया करने के लिए इसे भरने के लिए.

और वह है इस समय आप तय करते हैं कि आप अपना भविष्य कैसा चाहते हैं. यह बहुत संभव है कि आप भयानक महसूस करते हैं, लेकिन जब आप पीछे देखते हैं तो इस समय को कैसे याद रखना चाहते हैं? क्या आप पूरे दिन खुद को रोते और रोमांटिक फिल्में देखना चाहते हैं? या क्या आप अपने आप को प्रतिकूल परिस्थितियों में मुस्कुराते हुए देखना पसंद करते हैं और अपने जीवन की अविश्वसनीयता के लिए नींव रखते हैं??

यद्यपि आपका दर्द आपको यह देखने नहीं देता है कि आपके पास आगे क्या है, सच्चाई यह है कि आपके पास एक महान अवसर है। वास्तव में, आपके पास अधिक खाली समय और अधिक स्वतंत्रता हो सकती है। साथ ही, एक रिश्ते के अंत का सामना करें आपको प्रेरणा की बहुत अधिक खुराक प्रदान कर सकता है. इसलिए, आप जो सबसे अच्छी चीज कर सकते हैं, वह है कि आप अपने जीवन में कुछ महान बनाने के लिए उनका लाभ उठाएं.

जबकि आप पुन: प्रस्ताव करते हैं, अपने आप को एक लक्ष्य निर्धारित करें जो आपको चुनौती दे और काम करने के लिए नीचे उतरें. अभी यह सही समय है कि आप जिस किताब के बारे में इतने लंबे समय से सोच रहे हैं, उस पर अमल करना या लिखना शुरू करें। हो सकता है कि आप अपने बारे में बेहतर महसूस करने के लिए अपने आकर्षण पर काम करना चाहते हैं। यहां तक ​​कि अब जब आपके पास प्रतिबद्धता नहीं है, तो आप एक लंबी यात्रा का लाभ उठा सकते हैं जो आपको डिस्कनेक्ट करने की अनुमति देती है.

फैसला आपके हाथ में है। वह याद रखें यह रिश्ता केवल वही नहीं है जो आप अपने जीवन में पाएंगे और अब कार्रवाई करने का समय है। केवल आप उसे प्राप्त कर सकते हैं, जब आप पीछे मुड़कर इस समय के बारे में सोचते हैं, तो आप एक मुस्कान के साथ याद कर सकते हैं.

और ब्रेक के बाद, क्या? एक जोड़े के टूटने के बाद हमें लगभग अपरिहार्य द्वंद्व से गुजरना पड़ता है। हमें उस पीड़ा को जानना होगा, ताकि बाद में हमारा पुनर्जन्म हो। और पढ़ें ”