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भावनात्मक शिकारी से पहले कैसे कार्य करें
एक भावनात्मक शिकारी का शिकार हमेशा इस व्यवहार से निपटने के लिए पर्याप्त संसाधन नहीं होता है. इस प्रकार, यह आम है कि यह पहले के व्यक्तित्व के लिए पूरी तरह से वातानुकूलित है, जो एक मनोवैज्ञानिक जेल का शिकार महसूस करता है और डर से बदले में पकड़ा जाता है.
इन मामलों में, पर्याप्त मनो-भावनात्मक कौशल का उपयोग करने के अलावा, हमेशा यह महत्वपूर्ण है कि हमारे पास सामाजिक और सहायता सहायता है. जैसा कि यह लग सकता है, किसी बिंदु पर हम सभी, हम इस तरह के हानिकारक लिंक में पड़ सकते हैं। कोई फर्क नहीं पड़ता हमारे लिंग, सामाजिक स्थिति या पिछले अनुभव.
भावनात्मक शिकारी लगभग किसी भी परिदृश्य में रहता है। यह अधिक है, कभी-कभी इन व्यवहारों के बाद एक संकीर्ण प्रोफ़ाइल होती है, एक व्यक्तित्व प्रकार जो मनोवैज्ञानिक हेरफेर, ब्लैकमेल और वर्चस्व में विशिष्ट है। यह जानना कि सभी मामलों में कैसे कार्य करना महत्वपूर्ण है.
"ऐसे लोग हैं जो अपने चारों ओर विनाश पैदा करते हैं और तब तक खोजे नहीं जाते हैं जब तक कि नुकसान पेटेंट नहीं है या कोई उपाय नहीं है"
-नेउस कोलोमर-
भावनात्मक शिकारी की पहचान करें
एक पहला पहलू है जिसे हमें ध्यान में रखना चाहिए. हमें संवेदनशील होना चाहिए और यह जानना चाहिए कि भावनात्मक विचलन की किसी भी प्रक्रिया से पहले समय पर प्रतिक्रिया कैसे करें. हम इस बात को नजरअंदाज नहीं कर सकते हैं कि यह वास्तविकता बहुत बार होती है और एक प्रकार के अत्यधिक सामान्य मनोवैज्ञानिक दुरुपयोग को परिभाषित करती है.
- इसके लिए, हमें अपराध को अलग रखना चाहिए और सहनशीलता की स्थिति को छोड़ना चाहिए, यह पहचानते हुए कि हम जिस व्यक्ति के साथ हैं, वह एक संभावित व्यक्तित्व विकार पेश कर सकता है या बस खतरनाक व्यवहार वाला व्यक्ति हो सकता है.
उस कारण से, मनोवैज्ञानिक माहौल में मदद और हमारे पर्यावरण से समर्थन के साथ, उनकी रणनीति और उनके कामकाज के तरीके को समझना महत्वपूर्ण है.
आइए देखते हैं कुछ विशेषताएं.
कैसा है भावुक शिकारी?
- यह हर समय नियंत्रण को तरसता है.
- दूसरे व्यक्ति को नीचा दिखाना और अपमानित करना। मामले में यह सुदृढीकरण या सकारात्मक कार्य करता है यह व्यक्तिगत हित के लिए या कुछ पाने के लिए करेगा.
- वास्तविकता में हेरफेर करता है, हमें हर समय यह विश्वास दिलाता है कि हम गलत हैं या हम अनुभवहीन हैं.
- नियंत्रण के लिए पीड़ित.
- विडंबनापूर्ण, आलोचनात्मक, व्यंग्यात्मक भाषा.
- भव्य हवा.
- यह हमें अक्सर उदासीनता और रिश्ते को काटने के विचार के साथ दंडित करता है.
- प्रोजेक्ट दोष हम पर.
एक जिज्ञासा के रूप में, डॉक्टर उर्स नागलर और कथरीना जे। रेइटर द्वारा जर्मनी के इन्सब्रक विश्वविद्यालय में किए गए एक अध्ययन के अनुसार।, भावनात्मक शिकारी भावनात्मक खुफिया में बहुत कुशल है. हालांकि, सावधान रहें, क्योंकि वह क्षमता दूसरों को नियंत्रित करने के लिए इसका उपयोग करती है.
औचित्य बंद करो
जब हम एक भावनात्मक शिकारी के साथ सामना कर रहे हैं, तो इस संदेश को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है। यह सच है कि पीड़ित खुद को सही ठहराना चाहेगा, क्योंकि हमलावर का भाषण झूठ से भरा है, लेकिन स्पष्टीकरण और औचित्य केवल उस समय और अधिक फंसने की ओर ले जाएगा.
- भावनात्मक शिकारी उन सभी त्रुटियों और अशुद्धियों का उपयोग करेगा, जो उसके शिकार ने उसके खिलाफ की हैं, भले ही उनका इरादा किसी के साथ हो.
- इसलिये, यह बेहतर है चुप्पी, क्योंकि हम कुछ भी करते हैं या कहते हैं कि हमारे खिलाफ हो सकता है.
- यदि हम अलगाव के क्षण का सामना कर रहे हैं, तो उत्पीड़न प्रक्रिया को फोन या संदेशों के माध्यम से विकसित किया जा सकता है.
उनके लिए, यह सिफारिश की जाती है कि यदि संख्या या मेल को बदलना संभव है, तो उन्हें फ़िल्टर करें या यदि कोई तीसरा व्यक्ति हमारी मदद करने के लिए है, और यह वह है जो हस्तक्षेप करता है, क्योंकि यदि वह फिर से पीड़ित है जो जवाब देता है, तो वह फिर से प्रक्रिया में डूब सकता है भावनात्मक अलगाव, अलगाव और स्वतंत्रता की उनकी प्रक्रिया को अस्थिर करना.
अधिनियम
इस हद तक कि अलगाव की मानसिक प्रक्रिया आगे बढ़ रही है, और पीड़ित मजबूत और लचीला है, वह अपनी रणनीति और बदल सकता है बिना डरे, दृढ़ता से कार्य करें.
संकट पीड़ित के जीवन को पुनर्जन्म की अनुमति देगा. हमें इस लिंक को स्पष्ट और निश्चित तरीके से समाप्त करना चाहिए.
विरोध
यह जानना महत्वपूर्ण है मनोवैज्ञानिक रूप से विरोध करने के लिए आपके पास किसी प्रकार का समर्थन होना चाहिए, जो पीड़ित के आत्मविश्वास को वापस करने में सक्षम है वह खो गया है.
वैध समर्थन वे होते हैं जो पीड़ित व्यक्ति के पक्ष में होते हैं, तब उपलब्ध होते हैं जब पीड़ित को उनकी आवश्यकता होती है, निर्णय किए बिना या पश्चाताप और जोड़तोड़ द्वारा धोखा दिया जा रहा है.
भी, पेशेवरों के पास जाना उचित है (मनोवैज्ञानिक, मनोचिकित्सक, आदि) हमारी भलाई और व्यक्तिगत स्वायत्तता को पुनः स्थापित करने में मदद करने के साथ-साथ हमारे आत्मविश्वास को ठीक करने और हमारे डर का सामना करने के लिए.
न्याय का हस्तक्षेप
ऐसा हो सकता है कि इस तरह का संकट या संघर्ष केवल न्याय के साथ हल किया जा सकता है. हालांकि, इन प्रक्रियाओं में सबूत प्रदान करना आवश्यक है, और यह वह जगह है जहां आमतौर पर अधिक जटिलताएं होती हैं, क्योंकि अपमान, अपमान, अपमान और अपराध साबित करना मुश्किल है, जब तक कि कोई तीसरा न हो, जब वे होते हैं, तो यह महत्वपूर्ण है.
यह सभी लिखित दस्तावेजों को रखने का भी सुझाव दिया गया है जिन्हें सबूत के रूप में मान्यता दी जा सकती है। यह एक कठिन प्रक्रिया है, और अनिश्चितता से भरा है, क्योंकि कई न्यायाधीश हैं जो अविश्वास हैं.
शायद पीड़ित की रक्षा करने का एकमात्र साधन कठोर निषेधाज्ञा की स्थापना है और पार्टियों के बीच किसी भी संपर्क से बचा जाए। अंत में, न्याय, भावनात्मक भविष्यवाणी के रिश्ते के पुनरुत्थान से बचने के लिए सबसे पर्याप्त सुरक्षा उपायों को अपनाना जारी करता है.
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