उदासीनता का सामना कैसे करना है

उदासीनता यह दर्द होता है क्योंकि संचार में से एक है इंसान की सबसे महत्वपूर्ण जरूरतें हैं. जब आप किसी मित्र को एक निश्चित संदेश भेजते हैं, तो आप उत्तर की प्रतीक्षा करते हैं। हालाँकि, यदि वह मित्र उस संदेश के प्रति उदासीनता के साथ काम करता है, तो आपकी निराशा उससे अधिक हो सकती है, जब उसने एक विशिष्ट पहल को अस्वीकार कर दिया हो। उदासीनता दूरी और ब्याज की स्पष्ट कमी दिखाती है.

हालांकि, हालांकि दूसरों की उदासीनता इतनी असहज हो सकती है, लेकिन यह समझना बहुत महत्वपूर्ण है कि जब आप अपने किसी रिश्ते में इस स्थिति का अनुभव करते हैं, तो आपको सम्मान करना चाहिए, भले ही यह चोट लगी हो, दूसरे ने जो स्थिति ली है। दूसरी ओर, कभी-कभी विपरीत आमतौर पर होता है। जानने के लिए मनोविज्ञान-ऑनलाइन के इस लेख को पढ़ना जारी रखें उदासीनता का सामना कैसे किया जाए और प्रत्येक विशिष्ट मामले में क्या करना है.

1. प्यार में उदासीनता: सबसे आम कारण हैं
2. अपने साथी की उदासीनता का सामना करने के लिए क्या करें और कैसे करें
3. समान कार्य न करें
4. एक मध्यस्थ की आकृति के लिए खोजें

प्यार में उदासीनता: सबसे आम कारण हैं

¿क्यों कोई हमसे उदासीनता बरतता है? इसके विपरीत, जब हमारे वातावरण में कोई व्यक्ति हमारे प्रति उदासीन रवैया अपनाता है, तो सबसे पहली बात तो यह है कि हम खुद से यह सवाल पूछते हैं और जवाब खोजने की कोशिश करते हैं। कारण बहुत विविध हो सकते हैं, लेकिन फिर हम कुछ सबसे लगातार कारणों की सूची देंगे कि कोई व्यक्ति उदासीनता का रवैया क्यों अपना सकता है, इसलिए आप उस व्यक्ति को समझने और बाद में कार्य करने का तरीका जान सकते हैं:

• भावनात्मक भागीदारी की अनुपस्थिति: हमें इस बात से अवगत होना चाहिए कि किसी के साथ भावनात्मक रूप से जुड़े होने का यह मतलब नहीं है कि उस व्यक्ति को हमारे प्रति वैसा ही महसूस करना है या कि हम उसके लिए वही महत्व रखते हैं जो वह हमारे लिए है। यह कहना है, ऐसे लोग हैं जो इस तथ्य के कारण हमारे प्रति उदासीन हो सकते हैं कि वे एक मजबूत संबंध नहीं मानते हैं और, परिणामस्वरूप, वे दूर और उदासीन हैं।.
• जगह चाहिए: जीवन के कुछ क्षणों में, लोगों को अधिक स्थान की आवश्यकता होती है और अपने अकेलेपन का थोड़ा अधिक आनंद लेते हैं, जो उन्हें एक निश्चित अवधि के दौरान उनके आस-पास के लोगों के प्रति उदासीन रवैया रख सकते हैं। अन्य समय ऐसा हो सकता है क्योंकि यह बस एक ऐसा व्यक्ति है जो स्वभाव से अधिक दूर है और अपनी भावनाओं को आसानी से दिखाने और व्यक्त करने में एक कठिन समय है.
• स्व संरक्षण: उदासीनता का उपयोग परिस्थितियों के खिलाफ ढाल या अन्य लोगों के दृष्टिकोण के रूप में भी किया जा सकता है जो आपको लगता है कि आपको भावनात्मक रूप से चोट पहुंचाएगा। चोट लगने से बचने के लिए, आप दूरी लेना और उदासीन रहना पसंद करते हैं.
• भावनात्मक हेरफेर: उसी तरह से जिसमें उदासीनता को ढाल के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है, यह भी हेरफेर का एक बड़ा हथियार बन सकता है। जब दो लोगों के बीच एक संबंध में, एक व्यक्ति होता है जो प्रमुख की भूमिका निभाता है और दूसरा जो विनम्र होता है, यह संभव है कि प्रमुख व्यक्ति जानता है कि दूसरा व्यक्ति रास्ता देना चाहता है और इसलिए, एक हथियार के रूप में उदासीनता का उपयोग करें अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने की सजा.
• आत्मोत्सर्ग: ऐसे लोग हैं जो अन्य लोगों के प्रति उदासीन हैं, जिसमें वे अपने बारे में ऐसी चीजों को पहचानते हैं जिन्हें वे स्वीकार नहीं करना चाहते हैं.

अपने साथी की उदासीनता का सामना करने के लिए क्या करें और कैसे करें

यदि आप चिंतित हैं या आपके वातावरण में कोई ऐसा व्यक्ति है जिसके बारे में आप परवाह करते हैं, तो वह आपके प्रति उदासीनता दिखा रहा है और आपका व्यक्तिगत संबंध बदल गया है, तो इस स्थिति को हल करने के लिए आप जिस सलाह पर अमल कर सकते हैं, उस पर ध्यान दें।

• संचारयदि जो व्यक्ति आपके प्रति उदासीन है, वह आपके लिए महत्वपूर्ण है, तो सबसे अच्छा है कि आप बाहर कदम रखें उससे बात करो और स्थिति को स्पष्ट रूप से समझाएं और अपनी भावनाओं को प्रसारित करें। उसे बताएं कि आपको कैसा महसूस हो रहा है, अपनी ओर से उदासीनता बरतें और उसे यह बताने के लिए कहें कि वे कौन से कारण हैं जिनकी वजह से उसने यह रवैया अपनाया है.
• विवेकपूर्ण हो: यह सलाह दी जाती है कि इसे थोड़ा-थोड़ा करके करें और विपरीत प्रभाव से बचने के लिए प्रगतिशील तरीके से और यह कि आपके प्रति यह उदासीनता बढ़ जाती है। दूसरे की दूरी के साथ सामना करने से अपने आप ही जिद बढ़ जाती है और एक आक्रामक संचार होता है जो दूसरे व्यक्ति को उस तरह से प्रतिक्रिया करने से दूर करता है जिस तरह से वह उम्मीद करता है, उसे और दूर ले जा सकता है।.
• ज्यादा मांग मत करो: यदि आपने किसी रिश्तेदार या दोस्त की ओर से किसी प्रकार की उदासीनता पर ध्यान दिया है और आपने यह जानने में अपनी रुचि व्यक्त करने के लिए अपना हिस्सा रखा है, हालांकि, उदासीनता के साथ जवाब देना जारी रखता है और आपको हल करने के लिए कोई प्रतिक्रिया नहीं देता है स्थिति, आपको अपने आप से शांत रहना चाहिए, यह जानते हुए कि आप और अधिक नहीं कर सकते जो आपने पहले ही किया है। यह जानना महत्वपूर्ण है कि एक उदासीन व्यक्ति से पहले कैसे कार्य करना है, इस तरह से, आप अपनी भावनाओं को ठीक करेंगे और आप अपने स्वयं के प्यार को ठीक करने में सक्षम होंगे.
• समाधान न होने पर दूर रहें: अंत में, अगर उस व्यक्ति के साथ बात करने के बाद, आप देखते हैं कि आपके रिश्ते में वापसी का कोई मतलब नहीं है और यह स्थिति आपको भावनात्मक रूप से नुकसान पहुंचा रही है, तो समय आ गया है दूर हो जाओ. यह महत्वपूर्ण है कि आप उन लोगों के साथ संबंध बनाना सीखें जिनके लिए आप भावनात्मक रूप से भी महत्वपूर्ण हैं ताकि इस तरह से, आप मूल्यवान महसूस करें और सुनी जाए.

इन युक्तियों से आप उदासीनता को दूर करना और बेहतर महसूस करना सीख सकते हैं और अपनी गरिमा और अपने आत्मसम्मान की रक्षा कर सकते हैं.

समान कार्य न करें

एक और महत्वपूर्ण पहलू इस सवाल पर विचार करने के लिए कि उदासीनता का सामना कैसे करना है, भविष्य में उस रिश्ते को फिर से शुरू करने के लिए खुला रहना है.

यदि आप ऐसा सोचते हैं और अपने बारे में बेहतर महसूस करते हैं, तो आप कर सकते हैं खुलेपन का रवैया बनाए रखें ताकि, अगर किसी अन्य समय में, वह व्यक्ति आपके लिए फिर से देखने का फैसला करता है, तो आप लंबित मुद्दे को उठा सकते हैं। कभी-कभी, लोगों के पास चरण और क्षण होते हैं। एक व्यक्ति एक विशिष्ट समय पर बंद हो सकता है और आपको एक स्पष्टीकरण दे सकता है कि बाद में क्या हुआ.

एक मध्यस्थ की आकृति के लिए खोजें

एक करीबी और भरोसेमंद रिश्ते में, जब उदासीनता होती है, तो इस स्थिति से उबरने में मदद करने के लिए एक सामान्य मध्यस्थ का आंकड़ा देखना संभव है.

इस मामले में, सही व्यक्ति का चयन करना बहुत महत्वपूर्ण है। सबसे अच्छी बात यह है कि यह हो दोनों के पास कोई है इसलिए कि वह दोनों के व्यक्तित्व को जानता है और वह एक सहृदय, सुलझे हुए, करीबी और विवेकहीन व्यक्ति हैं.

इस घटना में कि जिस व्यक्ति से आपको उदासीनता प्राप्त होती है वह आपका साथी है, हम अनुशंसा करते हैं कि आप उस सलाह को देखें जो हम लेख में दिखाते हैं मेरा प्रेमी मुझ पर ध्यान नहीं देता है: ¿मैं क्या करता हूँ?

यह आलेख विशुद्ध रूप से जानकारीपूर्ण है, ऑनलाइन मनोविज्ञान में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने के लिए संकाय नहीं है। हम आपको विशेष रूप से अपने मामले का इलाज करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं.

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