दोस्ती की उपचार शक्ति के बारे में 5 रहस्य

जब आपको बुरा लगे और आप एक दोस्त के साथ अपनी भावनाओं को साझा करते हैं, आप अधिक कपड़े पहने हुए महसूस करते हैं, समझा गया और आप चीजों को दूसरे दृष्टिकोण से देखने का प्रबंधन भी करते हैं। हम सामाजिक प्राणी हैं और खुश रहने के लिए हमें अन्य लोगों से संबंधित होना चाहिए। किसी के साथ संबंध के बिना पूरी तरह से खुश रहना मुश्किल है। वास्तविक दोस्ती का अनुभव किए बिना पूरी तरह से खुश रहना मुश्किल है.

एक दोस्त वह होता है जो आपके परिवार का नहीं होता है लेकिन जिसे आप भाई के रूप में देखते हैं, एक पिता, एक मां। यह वह है जिसे आप अपने परिवार की तुलना में कई बार करीब महसूस कर सकते हैं। यही दोस्ती है.

"दोस्ती एक आत्मा है जो दो शरीरों में रहती है, एक दिल जो दो आत्माओं में रहता है"

-अरस्तू-

दोस्तों की कमी का प्रभाव

यूनिवर्सिटी ऑफ ब्रिघम यंग (संयुक्त राज्य अमेरिका) में एक अध्ययन किया गया था, जिसका निष्कर्ष था कि सात साल तक तीन सौ हजार लोगों का अध्ययन करने के बाद, कि व्यक्तिगत संबंधों की कमी से पंद्रह सिगरेट एक दिन या छह गिलास शराब पीने की राशि होती है। मादक पेय.

इसलिये, दोस्तों की कमी, गतिहीन जीवन या शराब की तुलना में स्वास्थ्य के लिए बदतर है.

झूठे दोस्तों के सामने दूरी

ऐसे लोग हैं जो दोस्तों का मुखौटा पहनते हैं, वे खुद को हमारे दोस्त मानते हैं, लेकिन वे हमें जज करते हैं, हमारे साथ उदासीनता बरतते हैं या हमें एक तरफ छोड़ देते हैं। ये लोग मित्र नहीं हैं, वे लोग हैं जिन्हें हमारे जीवन से अलग होने की आवश्यकता है, ऐसे अन्य लोगों को जाने दें जिनमें हमें खुशी और तृप्ति मिलती है, जिन लोगों से हम हर दिन चीजें सीखते हैं, जो हमारा समर्थन करते हैं.

आप एक नकली दोस्त का पता लगा सकते हैं इन सरल कुंजी के साथ आसानी से:

जल्दी दोस्ती

एक अच्छी दोस्ती समय के साथ जाली है, हमारे जीवन भर के रिश्ते के साथ. एक मित्र जो एक दिन से दूसरे दिन तक उभरता है, वह वास्तव में मित्र नहीं है. यह आवश्यक है कि समय बीत जाए, वह अच्छी और बुरी चीजें हो जाएं और यह देखना है कि दोस्ती का रिश्ता कैसे विकसित होता है.

रुचि दोस्ती

वे लोग जो खुद को दोस्त मानते हैं लेकिन कौन गायब हो जाते हैं जब चीजें गलत हो जाती हैं और जब वे ठीक हो जाते हैं, तो वे फिर से दोस्त नहीं बनते हैं.

एक वास्तविक दोस्त हमेशा होता है, अपनी खुशियाँ मनाने के लिए और आपको गले लगाने और बुरे समय में आपको प्रोत्साहन देने के लिए

विनाशकारी आलोचना

एक दोस्त आपको डूबने के लिए आलोचना नहीं करता है, लेकिन आपकी मदद करने के लिए, और वह जानता है कि यह कैसे करना है. एक व्यक्ति जो आपकी पीठ के पीछे, जानबूझकर आपकी आलोचना करता है और जो आपको चोट पहुँचाता है, वह आपका मित्र नहीं है.

किसी भी स्थिति में जहां आप एक कथित दोस्त के इरादों पर संदेह करते हैं, अपने अंतर्ज्ञान पर भरोसा करें, अपने आप से पूछें: वह व्यक्ति आपको कैसा महसूस कराता है? यदि आपको लगता है कि कोई व्यक्ति कुछ भी योगदान नहीं देता है, तो रिश्ते को मौलिक रूप से नहीं काटें, लेकिन यह देखने के लिए समय निकालें कि यह कैसे विकसित होता है.

"किसी ऐसे व्यक्ति के साथ समय न बिताएं जो इसे आपके साथ बिताने के लिए तैयार नहीं है"

-गेब्रियल गार्सिया मरकज़-

दोस्ती के फायदे

वास्तविक मित्रता, ईमानदारी और उदासीनता, हमें पूर्ण महसूस कराती है और हमें आगे बढ़ने के लिए प्रोत्साहित करती है. एक दोस्ती सालों तक या जीवन भर बनी रह सकती है और हमें कई फायदे दिला सकती है.

अकेलेपन की भावना को रोकता है

अकेलापन कभी-कभी एक अच्छा साथी होता है जो हमें खुद को जानने और स्वीकार करने की अनुमति देता है, लेकिन कभी-कभी अलगाव को दूर करने और अपने दोस्तों के साथ बातचीत करने के लिए वहां जाना आवश्यक होता है. सच्चे दोस्त हमें अपने साथ, अपंग, कपड़े पहने हुए महसूस करेंगे. जैसे हम उनके साथ तब करेंगे जब उन्हें बुरा लगेगा.

मानसिक स्वास्थ्य में सुधार

विलियम बुकोस्की ने डेवलपमेंट एंड साइकोपैथोलॉजी में एक जांच प्रकाशित की जिसमें उन्होंने दिखाया कि बचपन में अवसाद का सीधा संबंध दोस्तों की अनुपस्थिति से है.यह भी सिद्ध हो चुका है कि दोस्तों के साथ खेलने पर बच्चे अधिक शारीरिक गतिविधियाँ करते हैं.

जीवन प्रत्याशा बढ़ाएँ

दस वर्षों तक, कई ऑस्ट्रेलियाई वैज्ञानिकों ने एक हजार पाँच सौ लोगों का पालन किया, जिसके लिए उन्होंने निष्कर्ष निकाला कि दोस्तों की एक विस्तृत मंडली के साथ लोगों के मरने की संभावना कम हो जाती है 22% से। इसलिए, अच्छे दोस्त रखें और अपने आप को उनके साथ घेरें, उन पर झुकें, जीवन प्रत्याशा का विस्तार करें.

हमारे हृदय की रक्षा करें

ड्यूक यूनिवर्सिटी (संयुक्त राज्य अमेरिका) द्वारा हृदय रोग के साथ एक हजार एकल लोगों के बीच किए गए एक अध्ययन से पता चला कि पांच साल बाद, प्रभावित लोगों में से केवल पचास प्रतिशत बच गए जिनके पास एक विश्वसनीय दोस्त नहीं था. उन लोगों में पचहत्तर प्रतिशत बचे हैं जिनकी कम से कम एक मित्रता थी.

आत्म-सम्मान विकसित करने में मदद करता है

हमारे पास जो अवधारणा है, वह हमारे आत्म-सम्मान, हमारे दोस्तों के प्यार और समर्थन से भी पोषित है। अच्छा महसूस करने के लिए दोस्ती बहुत जरूरी है.

हमारे मित्र हमारे दोषों और हमारे गुणों को जानते हैं और अच्छे समय और बुरे समय में हमारे पक्ष में हैं

दोस्ती के बारे में आप क्या सोचते हैं? क्या यह आपके जीवन में कुछ अपरिहार्य है?

अच्छे लोग अविस्मरणीय स्टील से बने होते हैं। अच्छे लोग वे होते हैं जो आपको गले लगाते हैं और आपके टूटे हुए हिस्सों को फिर से जोड़ते हैं। जिसके साथ आपने जीवन की यात्रा की है। जिन्होंने आपको अच्छे से सिखाया है ... और पढ़ें "