अंतर्ज्ञान विकसित करने के लिए 5 सरल कुंजी

कुछ लोगों में अपने वातावरण को देखने की एक सहज क्षमता होती है. वे आम तौर पर अच्छे निर्णय लेते हैं और किस्मत चमकाते हैं। वे वे हैं जिन्होंने इस तरह से व्यायाम करना और अंतर्ज्ञान विकसित करना जानते हैं कि उन्होंने इसे अपने जीवन में एक आदत के रूप में शामिल किया है। क्या आप इसे सीखना चाहते हैं??

कई मनोवैज्ञानिक सिद्धांतों के अनुसार, अंतर्ज्ञान एक ज्ञान है जिसे समझाया या मौखिक नहीं किया जा सकता है, क्योंकि यह तर्कसंगत रूप से नहीं पहुंचा है। हम अंतर्ज्ञान के गूढ़ गर्भाधान की बात नहीं कर रहे हैं; लेकिन ए कारण का उपयोग किए बिना वास्तविकता को देखने और समझने की क्षमता. यह सहज है, अलौकिक नहीं.

हम ऐसी तकनीकों की एक श्रृंखला का प्रस्ताव करते हैं, जो आपको सही निर्णय लेने और जीवन के बारे में अपनी दृष्टि का विस्तार करने के लिए आपको अपने आप से अधिक सटीक रूप से मार्गदर्शन करने के लिए सीखने की अनुमति देगा. यदि आप अपने अंतर्ज्ञान को विकसित करना चाहते हैं, तो इन अभ्यासों को ध्यान में रखें!

अपने कुबड़े पर भरोसा रखें

आप एक नई नौकरी स्वीकार करने वाले हैं। यह एक प्रतिष्ठित बहुराष्ट्रीय कंपनी है, जो संदेह के बिना, उस आवेग को मानने वाली है जिसका आप अपने करियर के लिए इंतजार कर रहे थे। अब आपके पास कुछ अधिक विनम्र काम है, जो आपको जीने की अनुमति देता है, लेकिन जिसके साथ आप भी तोड़ने में कामयाब नहीं हुए हैं। निर्णय लेने के लिए वे आपको दो दिन का समय देते हैं.

तर्कसंगत रूप से, आप जानते हैं कि बहुराष्ट्रीय एक अनूठा अवसर है, एक ट्रेन जो शायद फिर से नहीं होती है. लेकिन कोई चीज आपको अपने अंदर बताती है कि आप उसे स्वीकार नहीं करते। आपके भीतर एक चीज है जो आपको अच्छा कांटा नहीं देती है. उन पॉप्स को महत्व देना सीखें जो आपके पास हैं, क्योंकि वे एक संकेत हैं कि आपका शरीर आपको भेजा जाता है ताकि आप सावधानी से चलें.

उन्हें वह स्थान दें जिसके वे हकदार हैं. यदि आप अपने आप को अपने अंतर्ज्ञान द्वारा निर्देशित होने देते हैं, तो आप भविष्य में किसी भी चीज़ के लिए खुद को दोषी नहीं ठहरा सकते हैं. आपने जो सोचा था उसके अनुसार आपने काम किया, जो आपके लिए बेहतर होगा। आप सही हो सकते हैं या नहीं, लेकिन कम से कम, आप उस कौशल को खत्म करने जा रहे हैं जिसे आपने छिपाया था। आम तौर पर, यदि कोई या कुछ नकारात्मक भावना उत्पन्न करता है, तो आप एक अंतर्ज्ञान का सामना कर रहे हैं.

अपने अवलोकन का अभ्यास करें

धारणा और अंतर्ज्ञान के बीच मौजूद संबंध प्रकट है. सबसे सहज लोग अधिक चौकस हैं.

निरीक्षण करना है, जो आपको घेरता है, उस पर ध्यान देना और ध्यान देना. यह डेटा प्राप्त करने या उन चीजों के बारे में ज्ञान प्राप्त करने की कोशिश कर रहा है जो उपन्यास, आश्चर्यजनक या उल्लेखनीय हैं.

इस माइंडफुलनेस एक्सरसाइज से आपको समानताएं, संयोग और रिश्ते मिलेंगे वस्तुओं और अपने आस-पास के लोगों के बीच, कि पहली बार में पूरी तरह से असंबद्ध लग रहा था.

ध्यान आपको अंतर्ज्ञान विकसित करने में मदद करेगा

हो सकता है कि आपको पता न हो कि आप सहज हैं या नहीं, क्योंकि आपके पास यह मानने के लिए पर्याप्त आत्म-ज्ञान नहीं है। इस अर्थ में, ध्यान अभ्यास आपको इस कौशल को जगाने और इसे बहुत कम विकसित करने में मदद कर सकता है.

इसके लाभ स्पष्ट हैं: वे चिंता और तनाव को कम करते हैं, जिससे आप खुद को समझ सकते हैं, नकारात्मक भावनाओं को छोड़ सकते हैं और भावनात्मक संतुलन बना सकते हैं.

ध्यान का अभ्यास करने से आपको अपने आस-पास की उत्तेजनाओं पर ध्यान देने में मदद मिलती है जो पहले ध्यान में नहीं आती थीं। इतना, अंतर्ज्ञान विकसित करने के अलावा, आप अपनी रचनात्मक क्षमताओं में परिवर्तन देखेंगे और आप अधिक जागृत और जुड़े हुए महसूस करेंगे. यह कोशिश करो!

लैंडस्केप दृश्य

एक अन्य अभ्यास ध्यान से जुड़ा हुआ है और जो अंतर्ज्ञान को विकसित करने में मदद करता है वह है दृश्य। एक बहुत ही उपयोगी उपकरण जो आपको मन, भावनाओं और शरीर का अधिक नियंत्रण करने की अनुमति देता है. इसमें यथार्थवादी तरीके से विभिन्न स्थितियों की कल्पना करके आराम करना सीखना शामिल है.

इसलिए, आपको अपनी आँखें बंद करनी चाहिए और अपनी श्वास पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए. उस साइट की कल्पना करने की कोशिश करें जो अच्छे कंपन को प्रसारित करती है. उदाहरण के लिए, ट्यूलिप से भरा हरा मैदान या बर्फीले पहाड़ की चोटी जहां से आप एक पर्वत श्रृंखला देख सकते हैं.

उस परिदृश्य के हर विवरण को देखें। घास की हरी की तीव्रता, हवा की आवाज़ जो आपकी त्वचा को ब्रश करती है, वह छोटी पंखुड़ी जो बंद होने वाली है ... इन सभी विवरणों को अपनी स्मृति में रखें। गहरी साँस लें और अपनी आँखें खोलें.

निश्चित रूप से आप अधिक शांत और तनावमुक्त दिखेंगे, मानो आप कुछ क्षणों के लिए उस सुखद स्थान पर थे। इसके साथ, आपने अपने अंतर्ज्ञान में सुधार किया होगा, लेकिन यह चिंता या तनाव के कारणों में एक विश्राम तकनीक के रूप में भी काम करेगा, जिसे आप अपनी दिनचर्या में अनुभव करते हैं।.

अकेले रहने के लिए समय निकालें

अकेलापन डराता है यह एक ऐसी भावना है, जब हम भविष्य में इसके बारे में सोचते हैं, तो यह हमें भयभीत और पंगु बना देती है। इसका मतलब यह नहीं है कि हम समय-समय पर खुद के साथ अकेले नहीं रह सकते हैं। बेशक हम कर सकते हैं! और भी, हमें करना चाहिए.

कभी कभी, हमें अपने आप को हर उस चीज़ से अलग करना होगा जो हमारे आस-पास हो रही है, परिप्रेक्ष्य लें और अपने दिल और अपने अचेतन को सुनना सीखें. "अगर मैं ऐसा करता हूं, तो मुझे अच्छा लगेगा, या गलत?" "मुझे अपने नए सह-कार्यकर्ता पर भरोसा नहीं है, मैं विवेकपूर्ण होने जा रहा हूं"। "मुझे लगता है कि इस स्कूल में मेरा बेटा इस दूसरे से बेहतर होगा".

आराम करने की कोशिश करें, टहलने जाएं और अपने दैनिक काम के थकावट से मुक्त रहें। तकनीक से दूर रहें, बस अपने गहरे स्व से मिलें और मुझे आपका मार्गदर्शन करने दें.

कई बार, हमें ऐसे निर्णय लेने चाहिए जो वास्तव में पारलौकिक हों. इसलिए, अंतर्ज्ञान विकसित करना एक ऐसा अभ्यास बन जाता है जो हमें इसका सामना करने पर बहुत लाभ देता है। क्या आप तैयार हैं??

अंतर्ज्ञान वह आत्मा है जो हमसे बात करती है। अंतर्ज्ञान आत्मा की भाषा है जो अचेतन अनुभव के मार्ग द्वारा निर्देशित होती है जो हमें निर्णय लेने में मदद करने में सक्षम होती है। और पढ़ें ”