5 तरीके जिनसे आपका दिल टूटने पर मन आपको धोखा देता है

हड्डियों की तरह दिल भी टूटे हुए हैं. जब ऐसा होता है, तो मन आपको धोखा देता है, यह आपको कठिन निराशा के एक चरण में ले जाता है जहां हम छोटी और असंभव आशा की किसी भी सांस से चिपके रहते हैं। हालाँकि, बहुत कम ही दिल अपना इस्तीफा देता है और मन अपने चैनल पर लौटता है, उस घर में लौटता है जहाँ हम खुद को द्वंद्व के माध्यम से गरिमा के साथ समेट लेते हैं.

कस्टम उत्पन्न किए बिना, टूटे हुए दिलों का विषय सबसे लगातार वास्तविकताओं में से एक है. एक जिज्ञासा के रूप में, 70 के दशक में सबसे सफल गीतों में से एक बी गेस ने कहा था: "टूटे हुए दिल को कैसे ठीक करें? बारिश को गिरने से या सूरज को चमकने से कैसे रोका जाए? ”... उन पत्रों में निराशा की एक छोटी सांस थी, यह देखते हुए कि प्यार की कमी वह घाव है जो जाहिर तौर पर कभी ठीक नहीं होता है.

"प्यार करने और खो जाने से बेहतर है कि कभी प्यार न किया हो".

-अल्फ्रेड लॉर्ड टेनिसन-

एक और चौंकाने वाला पहलू जो सामाजिक मनोवैज्ञानिकों ने बहुत बार अध्ययन किया है, वह है तथ्य लोग, औसतन, हम शारीरिक दर्द की तुलना में बहुत अधिक सामाजिक और / या भावनात्मक दर्द से डरते हैं. उदाहरण के लिए, एक या कई हड्डियों के टूटने के बारे में सोचना हमें उतना नहीं डराता है जितना कि एक निराशा, एक धोखा या एक भावनात्मक टूटन। क्या अधिक है, हमारे शरीर को अच्छी तरह से पता है कि शारीरिक घाव या संक्रमण के लिए क्या करना है और कैसे प्रतिक्रिया करनी है.

मगर, जब कोई रिश्ता टूट जाता है, तो शरीर और दिमाग अवरुद्ध हो जाता है. क्या अधिक है, जैसा कि विशेषज्ञ हमें बताते हैं, मस्तिष्क उस पृथक्करण को जला के रूप में व्याख्या करता है। यही है, एक शारीरिक घाव के रूप में मस्तिष्क में भावनात्मक दर्द का अनुभव होता है, हालांकि, हम बहुत अच्छी तरह से नहीं जानते कि उस प्रभाव को "मरम्मत" कैसे करें। इसलिए, मन विरोधाभास, झूठी आशाओं के भविष्य में एक समय के लिए गिर जाता है, बिना मतलब के तर्क ...

दिल टूटने पर मन हमें कैसे धोखा देता है?

आपका मन आपको धोखा देता है, यह बिना इच्छा के करता है, यह करता है क्योंकि यह घायल हो गया है, खो गया है और उस खंडित हृदय के लिए भी एकजुट है कि वह अच्छी तरह से नहीं जानता कि अस्वीकृति का प्रबंधन कैसे किया जाए, एक प्रेम का अलविदा जो कि बहुत पहले तक सब कुछ नहीं था। जब ऐसा होता है, तो हम रक्षा तंत्र के एक जटिल नेटवर्क में फंस गए हैं कि क्या हुआ और अगर यह पर्याप्त नहीं था, तो एक सेरेब्रल स्तर पर और भी अधिक परिष्कृत और प्रतिकूल प्रक्रियाएं होने से इनकार करने के लिए।.

हमारे द्वितीयक सोमाटोसेंसरी कोर्टेक्स और पश्च पृष्ठीय पृष्ठीय गहन रूप से सक्रिय होते हैं. ये संरचनाएं शारीरिक दर्द से जुड़ी होती हैं, जैसा कि हमने पहले बताया है, अक्सर शारीरिक पीड़ा के समान ही पीड़ित पीड़ा का अनुभव होता है। यह सब कारण है कि हम स्पष्ट रूप से नहीं सोच सकते हैं, कि हम स्वयं को धोखा देते हैं. आइए अब देखें कि हम आमतौर पर यह कैसे करते हैं.

जब आपका मन आपको धोखा देता है, तो यह अनायास ही होता है क्योंकि यह घायल हो जाता है.

1. मैंने अपने जीवन का सबसे महत्वपूर्ण व्यक्ति खो दिया है

भावनात्मक दर्द पीड़ा को उत्तेजित करता है और पीड़ा शरणार्थियों के लिए दिखती है, अवकाश की तलाश करती है जहां खुद को सख्त रूप से खिलाना है. इस पोस्ट-टूटना चरण में यह इन आदर्शीकृत लेकिन हानिकारक विचारों के उत्पन्न होने के लिए आम है, जहां हम चीजों को कह सकते हैं "मैंने अपने जीवन में सबसे महत्वपूर्ण व्यक्ति को खो दिया है, केवल वही जो मुझे खुश कर सकता है".

मन आपको धोखा देता है, यह अधिक है, यह आपको अपहरण कर रहा है. आपके जीवन का सबसे महत्वपूर्ण व्यक्ति आप हैं. हमारा पूर्व-साथी किसी चरण के दौरान महत्वपूर्ण था जो पहले ही समाप्त हो चुका है, और यह एक ऐसी चीज है जिसे हमें ग्रहण करना चाहिए.

2. मैंने कुछ गलत किया है, मुझे आपको बताना होगा कि "मैं बदल सकता हूं"

डेनियल द्वंद्व का पहला हिस्सा है और यह वह जगह है जहां हम अनिवार्य रूप से एक जलती हुई कील से चिपके रहते हैं. खुद को दोष देना, खुद को यह बताना आम है कि हमने रिश्ते की उपेक्षा की है, कि हमने कुछ गलत किया है जिसे अभी भी ठीक किया जा सकता है.

वहां से, कि हम दूसरे व्यक्ति को फिर से कोशिश करने के लिए मनाने के लिए लगभग पूरी कोशिश करते हैं, एक साफ स्लेट बनाएं, रीसेट करें, पुनरारंभ करें "क्योंकि हम खो नहीं सकते हैं" बस उसी तरह। मन आपको धोखा देता है, आपका दिल दुखता है और जब आप आंख बंद करके आप पर अच्छे इरादे चलाते हैं: दूसरा व्यक्ति अब आपसे प्यार नहीं करता है, और इससे पहले कि वास्तविकता अब दूसरी पार्टियों के लायक नहीं है.

3. उस व्यक्ति के बारे में जुड़ने और जानने का जुनून

हम तत्काल संचार, तात्कालिक सुदृढीकरण, निराशा को सहन करने की अक्षमता के युग में रहते हैं ... इसलिए कैसे स्वीकार करें कि प्रिय व्यक्ति मुझे और कोई संदेश न लिखे? यह कैसे समझें कि मैं अवरुद्ध हूँ, कि मैं अब अपने बारे में अधिक नहीं जानना चाहता?

हमारा मन अपनी चुप्पी को समझाने के लिए एक हजार बहाने ईजाद करेगा, हमें जवाब देने के समय आपका इनकार या विलंबता। इसके अलावा, वह उस अंतिम संदेश या उस हताश प्रस्ताव को पाने के लिए एक हजार रणनीति भी तैयार करेगा। ये विनाशकारी गतिकी तब तक चलेगी जब तक गरिमा हमें पर्याप्त नहीं बताती। पल जिसमें हम उन आवश्यक कदम उठाएंगे, जैसे कि हमारे पूर्व-साथी को संपर्कों और सामाजिक नेटवर्क की सूची से हटाना.

"कभी-कभी जब कोई व्यक्ति छोड़ देता है, तो दुनिया अप्रभावित लगती है"

-Lamartine-

4. मेरा जीवन अब पहले जैसा नहीं रहेगा

यह प्रतिज्ञान सत्य है, हमारा जीवन उस प्रस्फुटित दुःख को भोगने के बाद वैसा नहीं रहेगा। हालाँकि, मन आपको धोखा देता है यदि यह आपको कम आवाज़ में और लगातार इस तरह से फुसफुसाता है कि नहीं, यह खुशी आपके लिए वीटो है, कि आप प्यार के लायक नहीं हैं, जिसे आप छूते हैं वह खराब या बदतर है, कि आप नहीं जा रहे हैं किसी को भी उस व्यक्ति की तरह खोजें जिसने आपको छोड़ दिया है.

इस तरह के विचार बेतुकी यातना का एक रूप हैं। बेशक, जीवन फिर से एक जैसा नहीं होगा, यह अलग होगा, यह नया होगा और यह अधिक है, यह बहुत बेहतर होगा कि हमारे पास कोई न हो जो बस हमें प्यार नहीं करता. या हाँ, लेकिन गलत तरीके से.

5. मुझे स्पष्ट रूप से जानना होगा कि उसने मुझे प्यार करना क्यों बंद कर दिया है

आइए इसे स्वीकार करते हैं, क्या कोई स्पष्ट, उद्देश्य, मूर्त और मिलीमीटर कारण है कि हम किसी से प्यार करना बंद कर देते हैं? हमेशा नहीं हम इसके प्रति जुनूनी हो सकते हैं और निराशा भी, लेकिन प्यार कभी-कभी हमारे बारे में अच्छी तरह से जाने बिना क्यों हो जाता है.

दूसरे लोग हो सकते हैं, बहुत कुछ पैदा करने वाले अनंत हो सकते हैं, लेकिन ज्यादातर समय प्यार की कमी को शब्दों में अनुवादित नहीं किया जा सकता है ... इन मामलों में, केवल स्वीकृति और सबसे ऊपर की ईमानदारी जिसने चाहना बंद कर दिया है, जो साहसपूर्वक दूसरे व्यक्ति को यह स्पष्ट कर देता है कि आगे या पीछे कोई मोड़ नहीं है.

निष्कर्ष निकालने के लिए, हम जानते हैं कि दिल टूटने पर हम हमेशा अपने दिमाग पर भरोसा नहीं कर सकते। मगर, अधिकांश समय जो महसूस करते हैं और वे तर्क द्वंद्व का हिस्सा होते हैं. जो हुआ उसकी स्वीकार्यता अराजकता के बीच में आदेश देगी, और बहुत कम एक अपने स्वयं के आत्म-सम्मान की शरण में अपने पैरों के निशान पर वापस आ जाएगी, वहां जहां एक नाजुक और आवश्यक कार्य शुरू करना है: दिल को चंगा करने के लिए.

आपके साथ प्यार में पड़ने के बाद से हम छोटे थे, वे हमें शारीरिक देखभाल के बारे में व्यक्तिगत देखभाल व्यवहार सिखाते हैं। लेकिन मनोवैज्ञानिक देखभाल के बारे में क्या? तुम्हारे साथ प्यार में पड़ना, यह पहला कदम है। और पढ़ें ”

छवियाँ जेरेक Puczel