एक जोड़े के रूप में संचार को बेहतर बनाने के लिए 5 टिप्स

यद्यपि दूसरों के साथ संवाद करना संघर्षों को हल करने या हमारे सोचने के तरीके को जानने के लिए आवश्यक है, और हम इसे जानते हैं, सच्चाई यह है कि हम हमेशा ऐसा नहीं करते हैं। इसके अलावा, अगर कोई क्षेत्र है जिसमें संचार महत्वपूर्ण है, तो यह युगल है। हमने कितनी बार कहा "कुछ नहीं होता"? जब यह वास्तव में हुआ ... तो, आज हम खोजने जा रहे हैं इन हानिकारक व्यवहारों को समाप्त करने और एक जोड़े के रूप में संचार में सुधार करने के लिए कुछ रणनीतियाँ.

इस प्रकार, यदि हम विनिमय के चैनलों का ध्यान नहीं रखते हैं, तो यह सबसे अधिक संभावना है कि युगल समय के साथ एक महान पहनता है। अविश्वास, झूठ, वह क्रोध जो बात करने से हल नहीं होता ... यह सब एक बड़ी समस्या बन जाएगा। क्योंकि हर उस चीज का हल छोड़ना जो हमें समय के हाथों परेशान करती है, पछतावा और बिना किसी घाव के उत्पन्न करेगी.

1. "हम बाद में इसके बारे में बेहतर बात करते हैं"

एक जोड़े के रूप में संचार को बेहतर बनाने की रणनीतियों में से पहला है जब भावनाएं सतह के करीब हों, तो हर कीमत पर किसी चीज से बचें या चर्चा करें. जब हम गुस्से में होते हैं या हम गुस्से को महसूस करते हैं, तो हमारे मुंह से जो निकल सकता है, वह उस व्यक्ति को चोट पहुंचा सकता है जिससे हम सबसे ज्यादा प्यार करते हैं.

एक व्यावहारिक अभ्यास जिसे हम इन मामलों में कर सकते हैं, वह है नोटबुक या हमारी पत्रिका और जो हम महसूस कर रहे हैं उसे लिखें. इससे हमें यह महसूस करने में मदद मिलेगी कि हम क्या महसूस करते हैं, अपनी भावनाओं को प्रबंधित करने के लिए और यह जानने के लिए कि हम अपने साथी के साथ बात करना चाहते हैं, अब और अधिक शांत हैं।.

"बाद में हम सबसे अच्छी बात करते हैं" का सम्मान किया जाना चाहिए। यह सलाह देने के लायक नहीं है कि इस बहाने के रूप में पल को चलने दें और इसका सामना कभी न करें.

2. अतीत कोई हथियार नहीं है

हमारे साथी के खिलाफ दलीलों के रूप में अतीत से कुछ स्थितियों का उपयोग करना हमेशा एक प्रलोभन होता है. हम एक गंभीर त्रुटि के बारे में बात कर रहे हैं। इसलिए, हमें हमेशा संघर्षों को हल करना होगा। यदि इसे हल किया जाता है, तो यह है, इसे बाद में फिर से लाने की कोई आवश्यकता नहीं है। यदि इसे हल नहीं किया गया है, तो हम एक अवसर चूक गए हैं, लेकिन यह अनसुलझे परिस्थितियों को एक हथियार में नहीं बदलता है.

जब हम एक जोड़े के रूप में संचार में सुधार करना सीख रहे हैं, तो हम यह महसूस करने के लिए एक अभ्यास कर सकते हैं कि जब हम चर्चा करते हैं तो हम दूसरे व्यक्ति से कैसे बात करते हैं। चलिए, चर्चा के बाद, वह सब कुछ जो हमने आपको बताया है। उदाहरण के लिए, "आप स्वार्थी हैं", "आपने पहले से ही एक बार किया था", "क्या आपको याद है कि कब ...?" इतना हम अतीत के उन सभी संदर्भों का पता लगाएंगे जो हम अनजाने में मौखिक रूप से करते हैं.

3. मैं आपको समझने के लिए आपको सुनता हूं

एक और तरीका है जिसमें हम अपने कान खोलकर एक जोड़े के रूप में संचार में सुधार कर सकते हैं. हमने कितनी बार एक चर्चा देखी है जिसमें दो लोग एक बार बिना बात सुने दूसरे को क्या कह रहे हैं??

यदि हम दूसरे व्यक्ति की बात नहीं मानते हैं, तो हम उसकी बातों को समझ नहीं सकते हैं. इसका मतलब यह नहीं है कि हम उनके पक्ष में होने जा रहे हैं, लेकिन केवल सुनने से हम किसी समझौते पर बातचीत करने और उस तक पहुंचने में सक्षम होंगे। अन्यथा, कोई समझ नहीं होगी और समस्या को सीमित कर दिया जाएगा.

4. "मैं प्रत्यक्ष हूं, मैं बुश के आसपास नहीं हराता हूं"

हमें इस वाक्यांश को कहीं न कहीं इसे ध्यान में रखना चाहिए और इसका मतलब नहीं भूलना चाहिए. कई बार, हम स्पष्ट रूप से नहीं बोलते हैं. हम इसे आइरन, व्यंग्य के माध्यम से करते हैं या दूसरे को वाक्यांशों से परेशान करते हैं जैसे कि "आपको पहले से ही पता होना चाहिए कि मेरे साथ क्या होता है"। क्या यह है कि दूसरे व्यक्ति को हमारे दिमाग को पढ़ना चाहिए?

जोड़े के साथ प्रत्यक्ष और स्पष्ट होना संघर्षों से बचने और हल करने के लिए आवश्यक है. अगर हमें कुछ पसंद नहीं है, तो हम इसे कम से कम कहने के लिए सबसे स्पष्ट तरीके की तलाश करें। आइए, अगले 4 दिनों में, यह विश्लेषण करने के लिए कि यह क्या है जब हम महसूस करते हैं कि हम चुप हैं या अपने साथी के साथ प्रत्यक्ष नहीं हैं। हो सकता है, हम शर्म महसूस करें, हो सकता है कि हम इस तथ्य के बारे में एक समान विश्वास रखते हैं कि दूसरे व्यक्ति को यह जानना होगा कि हम कैसा महसूस करते हैं। हमारे व्यवहार और भावनाओं का विश्लेषण करने से हमें एक जोड़े के रूप में संचार में सुधार करने में मदद मिलेगी.

5. हम एक टीम हैं

एक जोड़े के रूप में संचार को बेहतर बनाने के सुझावों के अंतिम एक टीम की तरह सोचना है. जब संघर्ष होते हैं, तो कभी-कभी हम दूसरे व्यक्ति को दोष देते हैं। यह हमें इस परिप्रेक्ष्य को खो देता है कि हम प्रतिद्वंद्वी नहीं हैं, लेकिन हम एक ही पक्ष में हैं। आइए हम हमेशा इसे ध्यान में रखते हैं और हम बहुत स्वस्थ तरीके से समस्याओं का सामना करेंगे.

आप अपने साथी के साथ कैसे संवाद करते हैं? क्या आप तब तक इंतजार करते हैं जब तक आप यह नहीं जानते कि आप क्या महसूस करते हैं या स्पष्ट रूप से कहते हैं? कई गलतियाँ हैं जो हम अभी भी जोड़े के साथ संचार में करते हैं, या तो अज्ञानता के कारण या क्योंकि हम अपने माता-पिता ने जो किया है, उसे पुन: प्रस्तुत कर रहे हैं। अब, इन युक्तियों के साथ, संचार के हमारे तरीके को बदलने के बेहतर तथ्य के लिए कई संघर्ष गायब हो जाएंगे.

"महत्वपूर्ण चीज एक ही होना नहीं है, बल्कि एक अच्छी टीम बनाना है".

-गुमनाम-

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