मैं मनोविज्ञान में विश्वास नहीं करता

मैं मनोविज्ञान में विश्वास नहीं करता। यह उन वाक्यांशों में से एक है जो हम सबसे अधिक उन लोगों से सुनते हैं जो इसकी आलोचना करते हैं. मानो मनोविज्ञान आस्था का विषय था और विज्ञान का नहीं. हालांकि उत्सुकता से यह एक वाक्यांश भी है जो उन लोगों द्वारा कहा गया है जो कभी मनोवैज्ञानिक के पास नहीं गए हैं.

यदि आप किसी को नहीं जानते हैं तो इसे कहने का आधार क्या है? पौराणिक कथाओं में स्पष्ट रूप से हमारे पास मनोविज्ञान है। लेकिन जो कुछ भी कहा गया है, वह सच नहीं है, क्योंकि हमें स्पष्ट करना चाहिए कि मनोवैज्ञानिक महज बकबक नहीं हैं, जो सुंदर शब्दों और वाक्यांशों से चकाचौंध करते हैं, बल्कि ज्ञान की एक पूरी शाखा है.

मनोविज्ञान विज्ञान की वह शाखा है जो मानव व्यवहार और विचार प्रक्रियाओं, भावनात्मक और सीखने के साथ उसके संबंधों से संबंधित है. हां, विज्ञान की एक शाखा क्योंकि कई अन्य चीजों के बीच यह वैज्ञानिक पद्धति का उपयोग अपनी प्रगति में और इसके परिणामों की जांच करने के लिए करता है.

इसके अलावा, मनोविज्ञान इसके एक पहलू में एक स्वास्थ्य गतिविधि है, लेकिन यह इसका एकमात्र पहलू नहीं है। मनोविज्ञान का एक महत्वपूर्ण हिस्सा अन्य क्षेत्रों जैसे: सामाजिक, व्यवसाय, विज्ञापन, शिक्षा आदि के लिए समर्पित है। लेकिन ये क्षेत्र इतने तिरस्कृत नहीं हैं, क्योंकि यह है स्वास्थ्य मनोविज्ञान जिसमें मिथकों की एक श्रृंखला है. मिथकों की तरह मैं अगले लेने:

मिथक 1. मनोविज्ञान मानसिक स्वास्थ्य के लिए एक "प्रकाश" विशेषता है

यह एक झूठ है जो मानसिक स्वास्थ्य में मनोविज्ञान के कार्य की अज्ञानता से शुरू होता है। दूसरी ओर, यह झूठ है क्योंकि मैं इसे कहता हूं, लेकिन ऐसा नहीं है विश्व स्वास्थ्य संगठन स्वयं सभी प्रकार की मानसिक विकृति के लिए मनोवैज्ञानिक उपचार की सिफारिश करता है; सबसे गंभीर, जैसे कि सिज़ोफ्रेनिया.

ऐसा इसलिए है क्योंकि पैथोलॉजी जैसे सिज़ोफ्रेनिया, द्विध्रुवी विकार या गंभीर अवसाद के लिए सबसे अच्छा उपचार मनोवैज्ञानिक चिकित्सा के साथ-साथ औषधीय उपचार का एक संयोजन है। कुछ जिसके साथ विभिन्न अंतरराष्ट्रीय एक्शन प्रोटोकॉल सहमत हैं.

इसके अलावा, बच्चों और किशोरों में, ज्यादातर मनोचिकित्सा का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि फार्माकोलॉजी के कई साइड इफेक्ट्स हैं जो बच्चों जैसे विकासशील दिमागों में अत्यधिक हानिकारक हो सकते हैं।.

लेकिन अगर मानसिक बीमारी है क्योंकि मस्तिष्क में कुछ अच्छी तरह से काम नहीं कर रहा है, यानी कुछ जैविक, मनोवैज्ञानिक हमारी मदद कैसे कर रहे हैं? क्योंकि इंसान केवल जीव विज्ञान नहीं है और मानसिक विकार भी नहीं हैं. यह स्पष्ट रूप से देखा जाता है अगर हम विशिष्ट विकृति के बारे में बात करते हैं, जैसे कि अवसाद.

गंभीर अवसाद में यह पाया गया है कि अन्य संकेतकों में सेरोटोनिन नामक एक न्यूरोट्रांसमीटर के निम्न स्तर हैं। अच्छी तरह से, SSRIs (सेरोटोनिन रीपटेक के चयनात्मक अवरोधक) के रूप में जानी जाने वाली दवाओं के कारण यह बढ़ जाता है और इसलिए लक्षणों में सुधार होता है, लेकिन संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी के संबंध में समान परिणाम पाए गए हैं।.

मिथक 2. मनोविज्ञान में एक दीवान आवश्यक है

यह मेरा पसंदीदा मिथक है। सोफे फ्रायडियन मनोविश्लेषण के साथ मनोविज्ञान के समीकरण से आता है। बुरी बात यह है कि वर्तमान मनोविश्लेषण भी उस पत्र का पालन नहीं करता है जो फ्रायड ने वकालत की है, क्योंकि यह विकसित हो गया है. यह मत भूलो कि 20 वीं शताब्दी की शुरुआत में फ्रायडियन सिद्धांत उभरा.

आपको एक विचार देने के लिए, दवा में बीसवीं शताब्दी की शुरुआत में जब आपके पास फ्लू था, तो वे खून बह रहे थे। यही है, बहुत बड़ी मात्रा में रक्त निकाला गया था क्योंकि यह माना जाता था कि वायरस इस प्रकार समाप्त हो गए थे। इसके पास इसका तर्क था, न कि इसका विज्ञान, क्योंकि यह ज्ञात था कि हानिकारक कण रक्त के माध्यम से यात्रा करते थे। हालांकि, जो वे नहीं जानते थे वह यह है कि बचाव भी.

मनोविज्ञान में एक ही बात हुई है, उदाहरण के लिए, बेहोशी शब्द की शुरुआत फ्रायडियन सिद्धांत के सबसे बड़े और सबसे सटीक अनुप्रयोगों में से एक है, लेकिन अन्य शर्तों के साथ यह देखा गया है कि वे उस समय की संस्कृति के एक सटीक अनुप्रयोग की तुलना में अधिक उत्पाद थे.

दीवान के साथ एक ही बात हुई है, इसका उपयोग डिस्पेंसेबल है, वास्तव में अधिकांश मनोविज्ञान परामर्शों में एक भी नहीं है। ऐसा इसलिए है चिकित्सा में रोगी की भूमिका बदल गई है: चूंकि यह एक करदाता नहीं माना जाता है जो केवल अपनी समस्याओं को बताने के लिए उसके पास जाता है.

मनोचिकित्सा आपको बनाता या नष्ट नहीं करता है, यह आपको बदल देता है। मनोचिकित्सा आपको बनाता या नष्ट नहीं करता है, यह आपको बदल देता है। यह अजीब नहीं है अगर हम उस प्रभाव पर विचार करते हैं जो मनोवैज्ञानिक चिकित्सा हमारे ऊपर उत्पन्न करती है। और पढ़ें ”

मिथक 3. मनोवैज्ञानिक आपको बताते हैं कि क्या करना है

यदि आप कभी मनोवैज्ञानिक के पास गए हैं और आपको बताया है कि आपको वास्तव में करना है, तो आप एक बुरे मनोवैज्ञानिक के पास गए हैं. मनोवैज्ञानिक सवालों को हल करने और दूसरे व्यक्ति के दृष्टिकोण को चौड़ा करने वाले रास्तों को चुनने में मदद करते हैं, और यहां तक ​​कि उसे अन्य विकल्प भी सिखाते हैं, लेकिन हम उसे कभी नहीं बताने जा रहे हैं कि उसके जीवन का क्या करना है.

रोगी स्वयं अपनी समस्याओं के उत्तर पाते हैं: हम आपके मार्ग में मार्गदर्शक हैं, लेकिन हम आपके अपने कदम नहीं रखते हैं. गंभीर मानसिक बीमारी में, हम उन्हें अपने दैनिक जीवन को बेहतर ढंग से चलाने और बेहतर गुणवत्ता के साथ जीने के लिए सीखने के लिए कौशल सिखाते हैं, लेकिन हम उनके जीवन को निर्देशित नहीं करते हैं.

मिथक 4. मनोवैज्ञानिक के पास जाना पैसे फेंक रहा है, आपको बस समय चाहिए

अच्छा, यदि आपको केवल समय की आवश्यकता है, तो आपको मनोवैज्ञानिक की आवश्यकता नहीं है; जैसे अगर आपको किसी मनोवैज्ञानिक के पास जाने की ज़रूरत है और आप बस मौसम को ठीक करने की प्रतीक्षा करते हैं, तो आपके लिए उन समस्याओं को संजोना सामान्य है, जिन्हें आप मिटाने के लिए समय की उम्मीद करते हैं, जैसे कि यह रेत में राहत के साथ था।.

समय केवल एक माध्यम है जिसमें रोगी को खुद को स्वस्थ करना है, एक कथा को एकीकृत करना है, जो कुछ हुआ है उसे स्वीकार करें और आशा करें कि शायद, इस समय वह पहली बार परामर्श के द्वार को पार करता है, उसके पास नहीं है । खासकर अगर वह स्वेच्छा से नहीं आता है, या किसी और से प्रेरित है और खुद से नहीं.

मिथक 5. मनोविश्लेषण बंद करो!

मनोवैज्ञानिक ने क्या नहीं सुना है कि जब उसने किसी को बताया है कि वह क्या कर रहा है? शायद यह सबसे अधिक सुनी जाने वाली विशेषताओं में से एक है, इसके साथ ही हम मन को पढ़ते हैं। मैं आपके बारे में नहीं जानता, लेकिन अगर मैं मन को पढ़ता हूं तो मैं आपको ठीक से नहीं पढ़ूंगा। हो सकता है कि कुछ गवाह पुलिस को लगता है कि झूठ बोल रहा है, लेकिन एक क्लब में शनिवार मेरी सूची में सबसे आखिरी होगा.

चुटकुलों में से, हम न तो मन पढ़ते हैं और न ही हम लगातार सब कुछ का विश्लेषण या मनोविश्लेषण कर रहे हैं. जैसे एक हृदय रोग विशेषज्ञ लगातार यह नहीं देख रहा है कि आप क्या करते हैं, जब आप परामर्श से बाहर होते हैं या कसाई जब आप अपने कुत्ते के साथ होते हैं तो स्टेक बनाने के बारे में नहीं सोचते हैं।.

मनोचिकित्सा करना किसी को सुनने और तैयार करने के लिए उतना सरल नहीं है. मनोचिकित्सा करने के लिए व्यापक प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है जो निरंतर होती है और मनोवैज्ञानिक के पूरे जीवन में विस्तारित होती है। मनोचिकित्सा या मनोविज्ञान को करने के लिए एक उचित फ्रेम की आवश्यकता होती है और यह मानसिक रूप से कठोर गतिविधि है, जो कि 24 घंटे तक बेंत नहीं मारना है.

यदि यह सब पढ़ने के बाद भी आप सोचते हैं कि आप मनोविज्ञान में विश्वास नहीं करते हैं, तो मैं आपको केवल रिपोर्टिंग जारी रखने के लिए कह सकता हूं. मनोविज्ञान सबसे जटिल विज्ञानों में से एक है जो अस्तित्व में है क्योंकि यह दुनिया में सबसे जटिल होने के अध्ययन के लिए समर्पित है, इंसान.

यह एक युवा विज्ञान है और सभी युवाओं की तरह, कुछ मामलों में, लेकिन यह हमें इसकी उपयोगिता से घृणा नहीं करनी चाहिए, खासकर क्योंकि यह मुख्य विकल्प है कि हमें मानसिक विकारों का निदान और मूल्यांकन करना है.

मैं मनोवैज्ञानिक के पास जाता हूं और मैं पागल नहीं हूं, मैं मनोवैज्ञानिक के पास जाता हूं और मैं पागल नहीं हूं। मैं इसलिए जाता हूं क्योंकि मुझे अपने विचारों को क्रमबद्ध करने, अपनी भावनाओं को प्रबंधित करने और बेहतर जीवन जीने के लिए सीखने की जरूरत है ... और पढ़ें "