दिल में एक शून्य के साथ रहते हैं

क्या आपने कभी दिल में एक शून्य महसूस किया है? आपके पास एक सामान्य, पूर्ण और यहां तक ​​कि खुशहाल जीवन हो सकता है. आपके पास हर दिन है जो आपको अत्यधिक चिंताओं के बिना एक सामान्य अस्तित्व बनाए रखने में मदद करता है ...

मगर, ऐसा कुछ है जो उन क्षणों में अचानक उभरता है जब आप दर्पण में देखते हैं और तुम अपने अंदर देखो। ऐसा कुछ है जो विफल हो जाता है, कुछ ऐसा है जो आपको अभिभूत करता है और उदासी और निराशा के बीच एक सनसनी के साथ आपको घेर लेता है.

यह हृदय में एक शून्य है. कभी-कभी इसमें हताशा का रूप होता है, हर उस चीज की राहत जो आप करना चाहते हैं या हासिल की है और जो भी कारण कभी भी नहीं हो सकता है। यह भी अक्सर ऐसा होता है कि दिल में मौजूद इस रसातल में किसी ऐसी चीज का सिल्हूट होता है जिसे आपने खो दिया था, लेकिन यह भी है, और यह कुछ निर्विवाद है।.

क्या यही मेरे लिए जीवन है? क्या यह सब मैं वास्तव में मेरे लिए चाहता था, या कुछ और कोने के आसपास इंतजार कर रहा है? उस आयाम का क्या अर्थ है जिसे हम "जीवन" कहते हैं??

दिल में एक शून्य, एक मौजूदा समस्या

हो सकता है कि जब आप "अस्तित्ववादी शून्य" शब्द सुनते हैं, तो उन लोगों के बारे में सोचें जो भारत में आत्म-प्राप्ति यात्राएं करते हैं उन बेचैन आत्माओं के जवाब खोजने के लिए। उन व्यक्तित्वों के लिए, जो नए अनुभवों की तलाश करते हैं, जो उनकी व्यक्तिगत और भावनात्मक जरूरतों को संदर्भ देते हैं.

लेकिन विषय का आयाम परे चला जाता है. यह भावनात्मक समस्या है और मूल्यों का प्रामाणिक संकट भी जहां अचानक, हर चीज पर सवाल उठाया जाने लगा.

पहले हमने ऐसे लोगों का उदाहरण दिया था जो एक सामान्य जीवन का नेतृत्व करते हैं जब तक कि एक दिन एक ट्रिगर नहीं उठता है जो कि अस्तित्व में आने वाले प्रश्न को बुलाता है. आप किसी ऐसे व्यक्ति को खो सकते हैं जिसे आप प्यार करते हैं और आपके पास ये प्रश्न हो सकते हैं जीवन के अर्थ के बारे में, क्यों हम एक संक्षिप्त जीवन में कभी-कभी बहुत ही संक्षिप्त यात्री होते हैं.

दिल में खालीपन उस स्नेहपूर्ण रिश्ते का नाम भी रख सकता है जिसे आप नहीं रख सकते थे या कि, बस, यह आपको फिर से चंगा करने के लिए बहुत चोट लगी है। ये ऐसे राज्य हैं जो एक तेज और दर्दनाक लालसा बन सकते हैं। हम असत्य महसूस करते हैं, एक वास्तविकता में खो गए जो अर्थहीन है। जैसे बिना चिट्ठियों की किताब में.

लॉजोथेरेपी, किसी के जीवन का अर्थ

फ्रायड के एक शिष्य द्वारा विकसित एक बहुत ही दिलचस्प मनोचिकित्सा सिद्धांत है जिसे लॉगोथेरेपी कहा जाता है। इसके लेखक, विक्टर फ्रैंकल हैं. यह मनोवैज्ञानिक प्रलय से बच गया और बहुत अच्छी तरह से जानता था कि कैसे अस्तित्वगत शून्य को साफ किया गया था, मन और हृदय में यह अंतर। अपने जीवन में जो कुछ हुआ उसके बाद इंसान पर फिर से भरोसा कैसे करें? उन्होंने अपनी उसी स्थिति में उत्कृष्ट प्रदर्शन किया और कई मदद की.

उनका सैद्धांतिक दृष्टिकोण इस विचार पर आधारित था कि लोगों को दैनिक प्रेरणा की आवश्यकता होती है, एक तरह की "समझदारी" और बेहतर भविष्य के प्रति एक विश्वास जहां हम खुद को किसी उद्देश्य के लिए प्रतिबद्ध कर सकते हैं। यदि हम उपयोगी और प्रेरित महसूस करते हैं, तो हम खालीपन से दूर उस महत्वपूर्ण अतिक्रमण में आगे बढ़ते हैं, जहाँ तक अस्तित्व के अनजाने से दूर.

अर्थ वही है जो प्रत्येक मनुष्य चाहता है. ऐसे लोग हैं, जो उदाहरण के लिए, उस उद्देश्य के बारे में स्पष्ट नहीं हैं जो उन्हें प्रेरित करता है, वे इसे अतीत में भूल गए थे जब, उदाहरण के लिए, उन्हें उस नुकसान, उस परित्याग का सामना करना पड़ा। वह विश्वासघात या कि "बिना जाने"। वे अपने काम का अनुपालन करते हैं, परिवार के साथ, दोस्तों के साथ, स्वयं को ऑटोपायलट द्वारा दूर ले जाने देते हैं ... लेकिन कुछ गलत हो जाता है.

हम क्या कर सकते हैं? कैसे अर्थ पाया जाता है?? लॉजियोथेरेपी बताती है कि हमें आत्म-ज्ञान, अभिव्यक्ति और रचनात्मकता की तलाश करनी चाहिए, हमें पता होना चाहिए कि वे कौन से मूल्य हैं जो हमें पहचानते हैं। यह आवश्यक है कि हम प्रत्येक दिन को प्रेरित करने के लिए कुछ पाएं, बहादुर बनें, मुस्कुराना सीखें, अपने आसपास के लोगों के लिए खुशी लाएं। और लोगों की तरह बढ़ते रहो.

साधारण चीजों पर दांव लगाओ, विनम्र बनो। सबसे बुनियादी और प्राथमिक चीजों में खुशी छिपी हुई है.

यदि आप डरते हैं, तो आप आगे नहीं बढ़ते हैं. यदि आपको संदेह है तो अपने आप में उत्तरों की तलाश करें। अपने आप को प्रेरित करें, पीड़ा को अलग करते हुए अपनी वास्तविकता को परिवर्तित करें। आपके दिल में उस खालीपन से बाहर निकलने की यात्रा एक रोमांच हो सकती है जो पूरी तीव्रता के साथ रहने लायक है.

लॉगोथेरपी विक्टर फ्रेंकल द्वारा: 3 बुनियादी सिद्धांत लोगोथेरेपी मानव संघर्षों पर काबू पाने की एक विधि है, जो मनुष्य के जीवन में दुख का स्रोत हैं। और पढ़ें ”