क्या आप पूर्णता की जेल में रहते हैं?

कुछ लोग पूर्णता की जेल में रहते हैं, एक आत्म-लगाए गए सेल में कैद हैं जहां से वे चाबी फेंकते हैं, एक आदर्श दुनिया की योजना पर मोहित। और, वहाँ फँस गया, वह शुरू होने वाली किसी भी चीज़ को पूरा नहीं कर पाने के कारण डरा हुआ है.

फिर भी, वह उन योजनाओं से भरी दुनिया में रहना बंद करने में सक्षम नहीं है जो वह सोचता है और शुरू से अंत तक पुनर्विचार करता है, लेकिन वह कभी खत्म नहीं कर पाता है, क्योंकि कोई भी योजना पूर्णता तक नहीं पहुंचती है। उस सेल में जो उसने अपने दिमाग में स्थापित किया है, वह खुद को अलग करता है और पीड़ित होता है क्योंकि वह पुरस्कार प्राप्त करने के अपने तरीके को बदलने में असमर्थ है। यद्यपि वह उपलब्धि जानता है, वह उत्सव को नहीं जानता है.

इसके अलावा, उनकी दुनिया की कठोरता और उसकी अनम्यता भी उनके रिश्तों में, परिवार से युगल तक प्रकट होती है. वे दूसरों के साथ अंतरंगता से बचने के लिए एकांत में रहना और रहना पसंद करते हैं, अपने अभिनय के तरीके को छोड़ना होगा या बदलना होगा। इसलिए, वे ठंडे और दूसरों के प्रति उदासीन हैं.

जब कुछ भी पर्याप्त नहीं है

अपनी पहचान के बारे में उनकी समझदारी, काम से निकली है, लेकिन अपने काम में वे भी कठोर हैं और त्रुटियों को सहन किए बिना पूर्णता के लिए लक्ष्य रखते हैं. और यह मांग न केवल उनके स्वयं के प्रदर्शन के लिए, बल्कि उनके साथियों के लिए भी लागू की जाती है, जिससे श्रमिक समायोजन की कई समस्याएं होती हैं.

वे संक्षेप में, ठेठ कार्यालय के साथी हैं जो सब कुछ चलाते हैं और जो मानते हैं कि किसी भी मामले में उनकी सही और वैध राय है। लेकिन यह सबसे बुरा नहीं है, क्योंकि वे किसी भी परियोजना को समय पर वितरित करने में सक्षम नहीं हैं क्योंकि वे समय की पाबंदी का त्याग करते हैं ताकि सभी विवरण, यहां तक ​​कि सबसे छोटे, जैसा वे चाहते हैं.

भी, अक्सर चीजों को एक ही बार-बार करने की गलती करते हैं, अपने विचारों में दृढ़ रहते हैं, हालांकि वे जो कर रहे हैं, वह उन्हें कोई अच्छा परिणाम नहीं देता है। यह कहना है, वे "बिना सिर के मुर्गियां" की तरह व्यवहार करते हैं, वे दौड़ना बंद नहीं करते हैं लेकिन वे लक्ष्य तक पहुंचने का प्रबंधन नहीं करते हैं.

आपके सोचने या अभिनय करने का तरीका बदलना बहुत मुश्किल है, क्योंकि हम बात करते हैं "आंतरिक अनुभव और व्यवहार का एक स्थायी और अनम्य पैटर्न जो विषय की संस्कृति की अपेक्षाओं से तेजी से प्रस्थान करता है".

इस सब के लिए, इन लोगों के लिए दुर्भाग्य से यह पर्याप्त नहीं है, तुम जो करते हो। पूर्णता आपका विशेष रूप से अत्याचारी है, आपकी जेल है और गंभीर मामलों में आपको आमतौर पर परिस्थितियों को बेहतर बनाने के लिए पेशेवर मदद की ज़रूरत होती है जो आपको घेरे हुए हैं.

व्यक्तित्व विकार OCD नहीं है

अंत में, हमें इस ऑब्सेसिव-कम्पल्सिव पर्सनैलिटी डिसऑर्डर में अंतर करना चाहिए, जिसे मैंने ओबीसी के रूप में जाना जाने वाला ऑब्सेसिव-कम्पल्सिव डिसऑर्डर के साथ वर्णन किया है। निश्चित रूप से आपने इस दूसरी चिंता विकार के बारे में अधिक सुना है, ओसीडी, विशेषता, सब से ऊपर, जुनून और बाध्यकारी व्यवहार से.

जुनून घुसपैठ और आवर्तक विचार हैं जो बहुत असुविधा का कारण बनते हैं। दूसरी ओर, मजबूरियां, व्यवहार या मानसिक कार्य हैं जो विषय उस असुविधा से बचने के लिए करता है जो जुनून के कारण होता है। एक उदाहरण होगा, बार-बार यह सोचना कि "यदि आप एक कमरे के प्रकाश को तीन बार चालू नहीं करते हैं तो दुर्भाग्य में प्रवेश करने पर आपके परिवार (जुनून) में क्या होगा, इसलिए इससे बचने के लिए आप स्विच को तीन बार दबाएं (मजबूरी)".

इसके विपरीत, व्यक्तित्व विकार में कोई जुनूनी लक्षण या बाध्यकारी व्यवहार नहीं होते हैं, यह अति और मानसिक दोनों है. लेकिन, जैसा कि मैंने पहले ही कहा है, यह पूर्णता और मानसिक कठोरता की विशेषता है, विशेषताएँ जो इसे ओसीडी के साथ साझा करती हैं, लेकिन बहुत कम डिग्री के लिए, क्योंकि ओसीडी में यह उन टिप्पणियों और मजबूरियों के लिए अधिक प्रतिबंधित है जो इसे प्रकट करता है।.

यदि इस लेख को पढ़ने के बाद आपको पता चलता है कि आप पूर्णता की जेल में बंद रहते हैं, तो मुक्त होने के लिए पेशेवर मदद लेने में संकोच न करें और यह देखें कि अपूर्ण दुनिया में जीना संभव है और यह कठोरता का एक स्वस्थ विकल्प भी है आपको घेर लेता है.

बेकार पूर्णतावाद एक गुण के बजाय पूर्णतावाद के साथ जुनून, एक सीमा है। इसे स्वीकार न करने से हमें दुख और निराशा होती है। और पढ़ें ”