अगर आप असली के लिए जीना चाहते हैं तो धीरे-धीरे जिएं

बीमारी बनने के लिए समय एक भौतिक वास्तविकता बन कर रह गया है। धीरे-धीरे जीना अक्षमता या त्रुटि का पर्याय बन गया है. "हारने का समय" कई लोगों के लिए एक पवित्र संस्कार है, क्योंकि यह हमेशा माना जाता है कि "तेज, बेहतर". गंभीर बात यह है कि अब समय व्यर्थ नहीं है, लेकिन यह जीवन है जो वर्टिगो की उस लय में विलीन हो जाता है.

जल्दी में रहना लगभग नहीं जीना है। प्रत्येक अनुभव के साथ आपका संपर्क न्यूनतम है, लगभग जैसे कि आप इसे नहीं जीते। आपके पास समय-समय पर स्वाद, समय-समय पर, प्रत्येक अनुभव होता है. वास्तव में गति बिना किसी स्थिति से गुजरने के लिए आपको गति से बचाती है. विवरणों को अलग रखने के लिए और उनके साथ, कई वास्तविकताओं का सार.

"अच्छा धीमा है क्योंकि यह ऊपर जाता है। बुराई तेज है क्योंकि यह नीचे जाती है "

-अलेक्जेंड्रे डुमास-

जब आप उच्च गति पर रहते हैं, तो आपको शायद ही सोचने का समय मिलता है। आप जो कर रहे हैं, उस पर चिंतन करने के लिए आपके पास रुकने के लिए कोई जगह नहीं है या जिस तरह से आप रह रहे हैं उसके बारे में। आपको बस तेजी से पेडल करना है, उस तत्काल दूसरे तक पहुंचने की कोशिश करना, ताकि आप याद न करें.

जो धीरे-धीरे रहता है, धीरे-धीरे उम्र

जल्दबाजी की संस्कृति स्पष्ट परिणाम लाती है। पहला, कि आपका शरीर हर समय हाइपर-उत्तेजित रहता है. आपके पास लगातार उच्च एड्रेनालाईन भीड़ है और कोर्टिसोल, तनाव हार्मोन भी है। वे आपके शरीर के भीतर लगभग एक मनोचिकित्सक की तरह काम करते हैं और आप कमोबेश उनके आदी हो जाते हैं.

हालांकि, कीमत बहुत अधिक है। जब आपके शरीर को उस गति से जीने की आदत होती है और आपके पास गहरी सांस लेने के लिए भी समय नहीं होता है, आपके बीमार पड़ने की संभावना बढ़ जाती है. यह तनाव उन दर्द को प्रकट करने के लिए सबसे अच्छा प्रजनन क्षेत्र है जो अविभाज्य साथी बन जाते हैं.

दूसरी ओर, धीरे-धीरे रहने से बेहतर, दो गति से गाड़ी चलाना- स्वस्थ और अधिक स्थिर होता है. यह कुछ ऐसा है जो आपको आपके द्वारा अनुभव किए गए दोनों अनुभवों को ठीक से पचाने की अनुमति देता है, जैसा कि आप जो कुछ भी खाते हैं और यहां तक ​​कि जिस हवा में आप सांस लेते हैं। मध्यम और दीर्घकालिक में, यह अधिक से अधिक जैविक कल्याण में तब्दील होता है, जो आपके अच्छे मानसिक स्वास्थ्य में योगदान देता है.

मल्टीटास्किंग: समय की बुराइयों में से एक

हम मल्टीटास्किंग के समय में हैं। अब यह पता चला है कि न केवल यह बहुत जल्दी सब कुछ करने के लिए मायने रखता है, बल्कि कुछ आदर्शों के लिए यह है कि कई चीजें एक ही समय में की जा सकती हैं. यह माना जाता है कि यदि आप उच्च गति से और एक ही समय में कई गतिविधियाँ करते हैं तो आप "कुशल" हैं.

शायद यह आपके लिए कुछ पहलू हैं - हालाँकि कई अध्ययन विपरीत दिशा में इंगित करते हैं - लेकिन उस दक्षता से आपको कोई लाभ नहीं होता है, लेकिन ऐसी प्रणाली जिसमें समय पैसा है. दुनिया ट्रिंकेट्स से भरी है, जूते जो 5 से अधिक आसन या विचार नहीं रख सकते हैं जो लंबे समय तक फैशन में रहते हैं। मूल रूप से डिस्पोजेबल वस्तुओं का उत्पादन करने के लिए आपको उन लोगों की आवश्यकता होती है जो मात्रा में उत्पादन करते हैं। और, ज़ाहिर है, जल्दी से.

हम एक ऐसी संस्कृति में हैं जिसमें महत्वपूर्ण चीज बहुत कुछ कवर करना है, भले ही यह थोड़ा कड़ा हो। कम से कम अगर आप इसे पसंद करते हैं या नहीं तो आप क्या करते हैं या यदि आप इसके लिए एक प्लस रख सकते हैं। महान उत्पादन का तर्क एक और है, हालांकि यह पूरी तरह से सिद्ध है कि कम और अधिक धीरे-धीरे काम करना बेहतर परिणाम उत्पन्न करता है.

गति आपके जीवन में एक विषैला तत्व है

चरम गति आपके सहिष्णुता के स्तर को कम करती है, क्योंकि इसका समर्थन करने के लिए आपको एक महत्वपूर्ण स्तर का तनाव विकसित करना होगा. यदि आप सतर्क नहीं हैं, तो आप शायद ही किसी धारावाहिक निर्माण की उन्मत्त गति, या चिंताजनक लक्ष्य योजना, या आपके द्वारा प्राप्त की गई ३ या ४ नौकरियों के साथ बने रहें।.

इसे साकार करने के बिना, आप भूल जाते हैं कि छोटे दैनिक सुखों का आनंद कैसे लिया जाए। ये केवल तभी अनुभव किए जा सकते हैं जब आप धीरे-धीरे जीते हैं. किस समय आप अपने बेटे की मुस्कुराहट पर विचार करना बंद कर देंगे? किस सिर के साथ आप महसूस कर सकते हैं कि जीवन आपके साथ हो रहा है और आप इसके नायक नहीं हैं? उच्च गति की दौड़ में अगले चरण में देरी न करने के बारे में सोचने का समय है.

जब आप गति के आदी हो जाते हैं, तो धैर्य एक ऐसा शब्द है जिसका आपके लिए कोई अर्थ नहीं है। वास्तव में, आप लगातार अतिरंजित हो जाते हैं और उस जलन का कारण आमतौर पर कुछ देरी है, हालांकि न्यूनतम। जब आप कम से कम इसके बारे में सोचते हैं, तो आप भी 3 मिनट में प्यार कर रहे हैं और दोपहर का भोजन कर रहे हैं। एक दिन आप आईने में देखते हैं और आप नहीं जानते कि वह महत्वपूर्ण युवक कहां था जो अब एक थका हुआ और पराजित वयस्क की तरह दिखता है.

उम्मीदों के बिना जियो उम्मीदें निराशा पैदा कर सकती हैं कुछ के लिए इंतजार कर हम नहीं जानते कि क्या होगा। अपनी अपेक्षाओं से खुद को मुक्त करें और बिना डरों के जिएं। और पढ़ें ”