बचपन में आघात और वयस्क में अवसाद

कोई भी चरण हमारे बचपन की तुलना में अधिक तीव्र, अद्भुत और संवेदनशील नहीं है. ये पहले अनुभव न केवल हमारे जीवन के पाठ्यक्रम का एक बड़ा हिस्सा हैं, बल्कि यह भी है कि हमारे पास जो दृष्टि है। हमारे देखभालकर्ताओं के साथ हम जो बंधन स्थापित करते हैं, उन अभिभावकों के साथ, जो हमारा मार्गदर्शन करते हैं, हमारी देखभाल करते हैं और हमें रोकते हैं, हमें सुरक्षा और स्वायत्तता के साथ बढ़ने के लिए हमारे विकास के स्तंभों की पेशकश करेंगे।.

लेकिन अगर कुछ विफल हो जाता है, अगर हिंसा, दुर्भाग्य या मौका का निशान हमारे जीवन में उस बचपन के पाठ्यक्रम को काटता है, तो निशान बने रहेंगे हमेशा के लिए। यह एक सच्चाई है, एक वास्तविकता है। और बच्चों के रूप में, जो लोग अभी तक न केवल खुद का बचाव करने में सक्षम हैं, बल्कि यह भी समझते हैं कि बुराई या त्रासदी क्यों है, हमें इसकी सभी कठिनाई और गंभीरता के साथ इसे पचाना होगा.

मनोचिकित्सक इन स्थितियों को "शुरुआती तनाव" कहते हैं, शारीरिक या भावनात्मक आघात के कारण होने वाले तथ्य जो हमारे विकास के पाठ्यक्रम को बदल देंगे और हमारी परिपक्वता. घाव हमारे मस्तिष्क में बना रहेगा, जो कि अत्यधिक तनाव और पीड़ा के चरम पर पहुंच जाता है और अपनी चोट छोड़ देता है, जिससे वयस्क होने पर हमें किसी प्रकार के अवसाद के विकास के अधिक जोखिम होते हैं।.

बचपन में स्नेह की कमी, अवसाद के सबसे बड़े कारणों में से एक है

कभी-कभी, हमें बाल दुर्व्यवहार या दुर्व्यवहार जैसे दुर्भाग्यपूर्ण चरम तक पहुंचने की आवश्यकता नहीं है. कई बार, वे बच्चे जो परिवार की जड़ों के बिना या माता-पिता के साथ बड़े हो जाते हैं, जो अपने बच्चों के साथ उस आवश्यक बंधन को मजबूत नहीं करना चाहते हैं या नहीं जानना चाहते हैं, यह कारण है कि यह कई कमियों के साथ परिपक्वता तक पहुंचता है।.

एक स्वस्थ, खुश और पूरा बचपन बच्चे को बड़ा बनाता है यह जानकर कि वह प्यार करता है, उनके प्रत्येक कदम, निर्णय और असफलता, उनके परिवार के बिना शर्त और अद्वितीय समर्थन होगा. आपके स्वाभिमान का विकास आपके स्नेह के साथ-साथ चलेगा। आपकी आत्म-अवधारणा भी सकारात्मक होगी, क्योंकि यह एक प्रतिबिंब है जो आपने हमेशा अब तक पाया है.

लेकिन यदि वह केवल शून्यता, अवमानना ​​और तिरस्कार पाता है, तो बच्चा न केवल एक चिह्नित असुरक्षा के साथ बढ़ेगा, बल्कि एक निश्चित नाराजगी के साथ और अविश्वास के साथ भी। यह कैसे करना है? अगर जिन लोगों ने उन्हें समर्थन की पेशकश की होगी और बिना शर्त प्यार ने उन्हें केवल ठंडक और अशिष्टता दी, उनके लिए किसी अन्य व्यक्ति के साथ एक स्वस्थ संघ तक पहुंचना मुश्किल है। वह अविश्वास और विषय.

कठिन बचपन पर काबू पाना

मनोचिकित्सक "जैविक भेद्यता" के बारे में बात करते हैं। मेरा मतलब है, अतीत के उन सभी दर्दनाक या नकारात्मक अनुभवों को हमारे अनुभव में एम्बेड किया गया है और मस्तिष्क के स्तर पर भी। उच्च तनाव दर हमारे कई गहरी संरचनाओं को आकार और बदल देती है, और यह सब हमें और अधिक नाजुक लोग बनाती है। लोगों को वयस्कता आने वाले अवसाद का शिकार होने का खतरा अधिक होता है.

लेकिन अब, क्या इसका मतलब यह है कि उन सभी को जो बचपन में आघात का सामना कर चुके हैं, जरूरी अवसाद से पीड़ित होंगे? जवाब है नहीं.

हम में से हर एक एक तरह से अपने दर्दनाक अतीत का सामना करेगा, यह हो सकता है कि कुछ लोगों के लिए अतीत की ऐसी घटनाएं दूर करने के लिए एक विद्रोह है और जिसके लिए दिन-ब-दिन लड़ना है। कुछ आत्मसात करने, स्वीकार करने और सामना करने के लिए ताकि जीवन आपको एक नया अवसर दे, और फिर से खुश रहें.

दूसरी ओर, अन्य लोगों के लिए कि जैविक और भावनात्मक प्रवृत्ति बहुत अधिक वजन के लिए जारी रहेगी. न केवल यह एक निरंतर स्मृति होने जा रहा है, लेकिन यह उनके संबंधित तरीके को प्रभावित कर सकता है दुनिया के साथ.

वे ऐसे लोग हो सकते हैं जिन्होंने खुद के साथ और अपने आसपास की हर चीज के साथ आत्मविश्वास खो दिया है. वे दोस्ती बनाए रखने और यहां तक ​​कि स्नेहपूर्ण रिश्तों के लिए संघर्ष करते हैं। वे स्नेह की मांग करते हैं, लेकिन इसे स्वीकार करने में असमर्थ हैं क्योंकि उन्हें अभी भी विश्वासघात, चोट लगने का डर है.

वे प्रोफाइल हैं जहां एक प्रकार की पुरानी चिंता, एक अतिसंवेदनशीलता और एक भावनात्मक भेद्यता जिसके साथ प्रत्येक दिन लड़ना निहित हो सकता है। इन मामलों में खुशी की एक उच्च कीमत है, इसलिए इससे कैसे निपटें? जाहिर है, प्रयास, इच्छाशक्ति और बहुत सारे सामाजिक समर्थन के साथ.

इन सभी वास्तविकताओं को देखते हुए, हम केवल बचपन की रक्षा के लिए जारी रहने के महत्व को याद कर सकते हैं। यह कभी मत सोचिए कि एक बच्चा एक लघु वयस्क है। एक बच्चा सकारात्मक भावनाओं के लिए एक व्यक्ति है, शब्दों और बांडों के बिना शर्त स्नेह से भरे अनुभवों की आवश्यकता है.

एक बच्चा एक वयस्क नहीं है जो समझ सकता है कि अन्य वयस्क उसके साथ बुरा व्यवहार क्यों कर सकते हैं। यह अपना बचाव भी नहीं कर सकता। उन युगों में क्या होता है, इसे हमेशा के लिए चिह्नित करना होगा। मत भूलो. हमेशा छोटों का ख्याल रखना चाहिए, और यदि आप एक जटिल बचपन का सामना कर चुके हैं, तो याद रखें कि खुशी किसी के लिए मना नहीं है, और यह कि फिर से स्वीकार करना, दूर करना और जीना सार्थक है.

छवियाँ लुसी कैम्पबेल के सौजन्य से

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