मानसिक आघात अवधारणा, वास्तविकताओं ... और कुछ मिथकों

जमी हुई झील की कल्पना करो। हां, अमेरिकी फिल्मों की तरह, जिसमें बच्चे स्केटिंग करते हैं और आइस हॉकी खेलते हैं। या बेहतर, उन लोगों की तरह, जिन पर नायक बहुत धीमी गति से चलते हैं ताकि उनकी सतह दरार न हो। बाद की तरह बेहतर.

हम शायद ही कभी कल्पना करते हैं यह झील हमारे मन के साथ कुछ समानता रख सकती है, हमारी खुशी के साथ बहुत कम. संभवतः हम एक वास्तविकता में रहते हैं, जिसमें हमारी भलाई, उस झील के बजाय एक कॉम्पैक्ट ग्लेशियर है, जहां सतह को खरोंचना मुश्किल है, और हम डूबने की संभावना पर भी विचार नहीं करते हैं.

लेकिन ऐसा होता तो क्या होता? क्या होगा अगर बर्फ की परत जो हमें गन्दी गहराई से अलग करती है, वह सिगरेट के कागज की तरह पतली थी, और हमें टूटने के कगार पर होने की अनुभूति देती थी। क्या आप निरंतर तनाव और घबराहट की कल्पना कर सकते हैं जिससे हम प्रभावित होंगे?

यह (साहित्यिक लाइसेंस पर ध्यान दें), कई अन्य चीजों के अलावा, एक दर्दनाक व्यक्ति की वास्तविकता या दूसरे शब्दों में, जो पोस्टट्रूमैटिक तनाव विकार के लक्षणों से ग्रस्त है। और फिर भी, वह अभी भी जीवित है; यह डर से नहीं मरता है, जैसा हम सोचते हैं कि अगर बर्फ का रूपक रहता तो हमारे साथ भी ऐसा होता.

आघात क्या है और वास्तव में क्या होता है?

आघात यह सभी कलात्मक विषयों द्वारा इस्तेमाल किया गया है, आम तौर पर, पागलपन का उदाहरण। अपने जीवनसाथी के साथ दुर्व्यवहार करने वाले सैनिक, गाली-गलौज करने वाले बच्चों के साथ दुर्व्यवहार करते हैं, किशोरों के साथ दुर्व्यवहार करते हैं जो सीरियल किलर बन जाते हैं ... और हम लगातार जारी रख सकते हैं.

लेकिन, क्लिच को कम करने का प्रयास करते हुए, चलो नैदानिक ​​अभ्यास में इस लेबल के वास्तविक अर्थ के साथ शुरू करते हैं। अभिघातज के बाद का तनाव विकार एक नैदानिक ​​लेबल है कि उन लक्षणों को समाहित करता है जो जीवन की धमकी देने वाली घटना या अखंडता के साक्षी होने पर हो सकते हैं (भौतिक या मनोवैज्ञानिक), तीव्र भय, असहायता या डरावनी प्रतिक्रिया के साथ इसका जवाब देना.

मानसिक आघात के लक्षण

अब, मोटे तौर पर, इन लक्षणों को लेबल के भीतर एकत्र किया जाएगा:

• दर्दनाक घटना को लगातार बनाए रखना. व्यक्ति उन क्षणों से गुजरना शुरू करता है जिसमें आघात की अनियंत्रित यादें, क्षणों में रहने वाली भावनाएं, और एक तीव्र असुविधा आघात की याद दिलाने वाली हर चीज के संपर्क में आती है। उदाहरण के लिए, यदि घटना से संबंधित चीजों में से एक पसीना आ रहा है, तो संभव है कि पसीना आने के दौरान यह पुनर्संरचना हो।.

• आघात से जुड़े उत्तेजनाओं से बचाव. सभी प्रकार की रणनीतियां उत्पन्न होती हैं जो आघात से संबंधित कुछ से बचने में मदद कर सकती हैं, भले ही यह स्पष्ट रूप से न हो। पिछले उदाहरण में, खेल से बचने के लिए कुछ हो सकता है.

• हाइपरएक्टेशन के लक्षण जैसे कि सो जाने में असमर्थता, क्रोध के विस्फोट, एकाग्रता में कठिनाई, हाइपोविजिलेंस या अतिरंजित अलार्म प्रतिक्रिया। दूसरे शब्दों में, जिन तरीकों से मन अनुभवी स्थिति के डर का लेखा-जोखा देता है.

• सामान्य अस्वस्थता और किसी भी महत्वपूर्ण पहलू में व्यक्ति के सामान्य कामकाज में रुकावट। यह संभव है कि आघात में अवसादग्रस्त या चिंतित लक्षण भी उत्पन्न हों; अपराध या शर्म की भावनाएं जो व्यक्ति के आत्म-सम्मान और आत्म-अवधारणा को निभाती हैं.

• विघटनशील स्मृतिलोप, झटके या अपराध, शर्म या क्रोध की भावनाओं के कारण। इसके कई नकारात्मक प्रभाव हैं, जैसे कि आघात में क्या हुआ या इसे पुनर्मूल्यांकन करने में असमर्थता व्यक्त करना। सहज रूप से यह उपयोगी लग सकता है, क्योंकि यदि आप बुरे को भूल जाते हैं, तो यह "जैसे कि यह अस्तित्व में नहीं था", लेकिन वास्तविकता से आगे कुछ भी नहीं है; उस समय उत्पन्न होने वाली भावनाओं को अनब्लॉक करना और जो कुछ हुआ, उसे फिर से लिखना या फिर से लिखना है.

"वापसी" एक ही होना

यह महत्वपूर्ण है कि बाकी नैदानिक ​​लेबल की तरह, यह विशेष रूप से एक है यह स्पष्ट रूप से बात करने के लिए, लक्षणों की एक समूह को कॉल करने का एक तरीका है. केवल इतना ही। "पोस्ट-ट्रॉमैटिक स्ट्रेस" का मतलब यह नहीं है: "समस्याओं का एक समूह और बांधने के लिए पागल होना"। यद्यपि यह लेबल का उपयोग करने का एक बहुत व्यापक तरीका है, हम सम्मान की वकालत करते हैं.

हालांकि, यह विशेष रूप से इसके साथ क्यों उपद्रव करता है? यह संभव है कि यह रुग्णता के कारण है कि मानसिक बीमारी का कारण हो सकता है, और जिस तरह से यह कई वर्षों से बेचा गया है।. इसने यह मिथक उत्पन्न कर दिया है कि आघातग्रस्त लोग हमेशा के लिए टूट जाते हैं, और यह गलत है. "वह दर्दनाक है, वह फिर कभी नहीं होगा।" नहीं, यह मामला नहीं है। मानसिक आघात पीछे मुड़ने के बिना असुविधा और परेशान होने की पुरानी स्थिति नहीं है.

वसूली से परे, जो निश्चित रूप से संभव है और जिसके लिए कई प्रकार के उपचार (कथा चिकित्सा, बायोफीडबैक, या संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा और तर्कसंगत भावनात्मक चिकित्सा के अनुप्रयोग हैं, कुछ का उल्लेख करना), यह द्विभाजित दृष्टिकोण पर हमला करने के लिए आवश्यक है कि समाज आज हमें प्रदान करता है इन मुद्दों के बारे में.

समापन

तार्किक होने के बावजूद "फिर से वही होने" का संदेह, यह एक वास्तविक अर्थ के साथ एक मुहावरे की तुलना में उन फिल्मों में से एक से अधिक होने का डर है. मानव में, सीखना निरंतर है, और इसलिए, जैसा कि पहले जरूरी है, इसका मतलब है "आगे बढ़ना" या "जीवित नहीं"। किसी के साथ (या आघात के बिना) पहले की तरह होना आवश्यक अनुचित और अतार्किक होगा। हम लगातार विकास कर रहे हैं, निरंतर निर्माण में.

और इस समस्याग्रस्त में पहले से एक होने के लिए वापसी, एक बहुत ही कठिन क्लिच हो सकता है। एक असंभव परीक्षा अगर हम तनाव और गहराई में खुद को खोने के आतंक को याद करते हैं। हम "एक से पहले" और "कुछ और" होने का विकल्प दे सकते हैं.

और यह उस "कुछ और" में है जहां हर एक को जीने या आगे बढ़ने की स्वतंत्रता है। लेकिन हमेशा एक ही समय पर दोनों.