दुख की चिकित्सा कैसे अलविदा का सामना करना पड़ता है

किसी प्रियजन की मृत्यु और हानि एक बहुत ही कठिन प्रक्रिया है जिसके लिए हम सभी पास हुए हैं या किसी बिंदु पर होंगे. जबकि यह सच है कि सभी लोगों के पास सामना करने के लिए समान संसाधन या उपकरण नहीं होते हैं। कभी-कभी यह प्रक्रिया पुरानी हो जाती है और एक गंभीर समस्या बन जाती है.

यह अनुमान है कि यह उस समय के 10-20% के बीच होता है जब एक द्वंद्व चल रहा होता है। इन मामलों के लिए वहाँ हैं विभिन्न तकनीकों, विभिन्न अध्ययनों द्वारा समर्थित, कि इस अवस्था को दूर करने में हमारी सहायता कर सकते हैं जिसमें हम सभी कैदियों को गिरा सकते हैं"। उनमें से, हम निर्देशित विलाप के बारे में बात करने जा रहे हैं। दूसरी ओर, और सबसे पहले, हम एक सामान्य द्वंद्व को एक रोगविज्ञानी द्वंद्वयुद्ध में अंतर करने की कोशिश करेंगे, और हम एक प्रश्न से प्रेरित होंगे: किस हद तक इतनी सामान्य पीड़ा है??

सामान्य शोक और रोग शोक

दुख एक शारीरिक, भावनात्मक और सामाजिक स्तर पर प्रतिक्रियाओं का एक सेट है, जो एक महत्वपूर्ण नुकसान से शुरू होता है: हमारे मामले में, किसी प्रियजन की मृत्यु. जीवनकाल तक चलने वाले कुछ मामलों में लक्षण तीव्रता और अवधि में भिन्न हो सकते हैं। किसी भी मामले में, याद रखें कि शुरू में यह एक अनुकूली प्रतिक्रिया है.

दुःख, उदासी और चिंता सबसे आम भावनाएं हैं, उसी क्रम में, अकेलेपन के डर के अलावा. अपराध भावनाएं भी प्रकट हो सकती हैं और व्यक्ति को घेरने वाली हर चीज में रुचि कम हो सकती है। सामान्य बात यह है कि ये लक्षण छह महीने और साल के बीच की अवधि में गायब हो जाते हैं.

जब भावनात्मक प्रतिक्रियाएं अधिक तीव्र होती हैं, तो इसे दैनिक जीवन के साथ जारी रखना मुश्किल हो जाता है और एक वर्ष से अधिक समय तक, हम पथ के पिघलने के बारे में बात कर सकते हैं. इन मामलों में भी बहुत ही असामान्य लक्षण दिखाई देते हैं, जैसे मतिभ्रम (मृतक की आवाज या आवाज) या आत्मघाती विचार। यह प्रक्रिया अक्सर जटिल होती है, इसके अलावा, सामाजिक अलगाव, व्यक्तिगत उपेक्षा या पदार्थ के उपयोग जैसे अन्य व्यवहारों द्वारा। यह इस मामले में है जब पेशेवरों की हमारी मदद करने के लिए दु: खद उपचार पर जाने के लिए सुविधाजनक है.

शोक चिकित्सा: चिकित्सीय रणनीतियाँ

पैथोलॉजिकल शोक के उपचार में व्यक्तिगत उपचार और समूह चिकित्सा दोनों का उपयोग किया जाता है। यह भी पता चला है कि कुछ मामलों में दोनों का उपयोग करना बहुत प्रभावी है. यह प्रत्येक व्यक्ति के व्यक्तिगत संसाधनों को बढ़ाने के बारे में है, लेकिन उनके अलगाव को समाप्त करने के लिए आवश्यक सामाजिक समर्थन भी प्रदान करता है.

किसी भी मामले में, दु: ख चिकित्सा का मुख्य उद्देश्य मृतक को भूलना नहीं है, लेकिन इस प्रक्रिया को बदलना ताकि मृतक की याद में नाकाबंदी न हो. इस चिकित्सा के मूल लक्ष्य इस प्रकार होंगे:

• मृतक के संबंध में भावनाओं और अनुभवों की अभिव्यक्ति की सुविधा. कई मौकों पर, व्यक्ति ने चुप्पी साध ली है और उसने शब्दों को नहीं रखा है जो उसने महसूस किया या सोचा था, जिससे मृत्यु को पार करना मुश्किल हो गया.
• उन परिस्थितियों पर चर्चा करें जिनसे मृत्यु हुई. कई बार मृत्यु के प्रकार के कारण (आत्महत्या, आतंकवादी हमला आदि) होने पर दु: ख अधिक दर्दनाक हो जाता है। इसके बारे में बात करने से आत्मसात और स्वीकृति की सुविधा मिलेगी.
• रोजमर्रा की समस्याओं के समाधान में केंद्र चिकित्सा और अपने सामान्य दैनिक जीवन के लिए फिर से अनुकूलन में. छोटे दैनिक चरणों के माध्यम से महान परिणाम प्राप्त होते हैं.
• भविष्य में रोगी को प्रोजेक्ट करें, धीरे-धीरे धीरे-धीरे पुरस्कृत गतिविधियों को अपनी दिनचर्या में शामिल करें. इससे रोगी को महसूस होगा कि, सब कुछ के बावजूद, अभी भी कुछ चीजें हैं जो उसे अच्छा महसूस करा सकती हैं.

विलाप चिकित्सा के रूप में निर्देशित विलाप

इस थेरेपी का उपयोग उन लोगों में किया जाता है जो परिहार व्यवहार, भावनात्मक ब्लॉक और दुःस्वप्न या आक्रामक विचारों के रूप में पुन: प्रयोग के साथ एक रोग शोक से गुजर रहे हैं। इस अर्थ में, यह उस भूमिका को ध्यान देने योग्य है जो निभाई जा सकती है निर्देशित विलाप. मृतक से संबंधित स्मृतियों को व्यक्ति को उजागर करने से संबंधित है, विशेष रूप से साझा अनुभव.

उदाहरण के लिए, आप आमतौर पर पत्रों के पढ़ने या एक फोटो एल्बम की प्रस्तुति का उपयोग करते हैं. यह किसी भी मामले में, विघटनकारी भावनात्मक अवरोध को तोड़ने के लिए है। इस प्रकार के चिकित्सा कार्य को करने वाला अंतर्निहित तंत्र उत्तेजनाओं की बार-बार प्रस्तुति के माध्यम से वातानुकूलित भावनात्मक प्रतिक्रिया (उदासी) का कमजोर होना है जो इसी प्रतिक्रिया को उत्पन्न करता है। यही है, हम रोगी को इस बात से अवगत कराते हैं कि भावनाएँ जब तक बार-बार प्रस्तुति से पहले दुःख उत्पन्न करती हैं, तब तक तीव्रता में कमी आती है.

यह दोहराया एक्सपोज़र शुरू में संतुष्टिदायक व्यवहार के साथ भी किया जा सकता है, जिसे बंद कर दिया गया है क्योंकि वे मृत व्यक्ति को याद करते हैं. उदाहरण के लिए: फिल्मों में जाना, यात्रा करना, रात के खाने के लिए बाहर जाना आदि। इन मामलों में, गतिविधि का संतुष्टि चिकित्सा के अंतर्निहित तंत्र के रूप में भी काम करेगा.

पैथोलॉजिकल शोक के बाद वसूली के संकेतक

हम कैसे जान सकते हैं कि शोक चिकित्सा ने काम किया है? पैथोलॉजिकल शोक के बाद क्या व्यवहार वसूली का निर्धारण करते हैं? नीचे संकेतक या संकेतों की एक श्रृंखला दी गई है जो हमें इस पुनर्प्राप्ति को अलग करने की अनुमति देते हैं:

• व्यक्ति ने जैविक स्थिरांक बरामद किया है भूख और नींद के संबंध में.
• भावनाओं और स्नेहपूर्ण अभिव्यक्तियों की मौखिक अभिव्यक्ति फिर से प्रकट होती है मुस्कान या गले की तरह.
• विषय पहले से ही पुरस्कृत व्यवहार में शामिल है, अपने सामाजिक जीवन को फिर से शुरू करता है और यहां तक ​​कि दूसरों की मदद करने के लिए स्वयंसेवक गतिविधियों में भाग लेता है.
• मृतक की स्मृति पहले से ही व्यक्तिगत इतिहास के हिस्से के रूप में एकीकृत है अत्यधिक नकारात्मक भावनाओं को ट्रिगर किए बिना। वे सकारात्मक अनुभवों को उस व्यक्ति के साथ रहते थे जो अब नहीं है.
• हर दिन जीवन का आनंद लिया जाता है और भविष्य के लक्ष्य निर्धारित किए जाते हैं.

संक्षेप में, दु: ख एक सामान्य प्रक्रिया है जिसके लिए व्यक्तिगत विकास की आवश्यकता होती है जो हमेशा आसान नहीं होती है। किसी भी मामले में, रोग संबंधी दु: ख और कुछ चिकित्सीय समाधान जान सकते हैं अंतिम अलविदा को पहचानने और उसका सामना करने में मदद करें, जरूरत के मामले में एक पेशेवर की मदद लेने के लिए हमें प्रेरित करने के अलावा.

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