रस्सी पर तनाव

यह कहा जाता है कि मनुष्य की कोई सीमा नहीं है और वह जहां तक ​​प्रस्तावित करता है वहां तक ​​जा सकता है. यह सच है, जब तक हम अपनी भौतिक, मनोवैज्ञानिक, भौतिक और पर्यावरणीय वास्तविकता के साथ यथार्थवादी हैं। क्योंकि रस्सी को बहुत अधिक कसने से यह टूट सकती है.

हम "मानसिक या मनोवैज्ञानिक" सीमाओं को पार करना सीख सकते हैं, नई चुनौतियों के लिए खुद को उजागर कर सकते हैं और आगे और आगे बढ़ सकते हैं। मगर, इसका मतलब यह नहीं होना चाहिए कि हम स्वास्थ्य के मामले में अपनी वास्तविकता को भूल जाते हैं, आवश्यकताओं की, हमारे शरीर और हमारे शरीर की.

सीमा कहां है??

प्रत्येक व्यक्ति को सीमा निर्धारित करनी होगी, हमें अपनी जरूरतों पर विचार करना होगा। इसका मतलब है स्वयं को, और हमारी अपनी वास्तविकता को ध्यान में रखना.

वास्तव में, मैं कहने की हिम्मत करता हूं, कि हम हमेशा अधिक कर सकते हैं, और यह कि हमारे पास जितनी क्षमता है, उससे अधिक हम जानते हैं या मानते हैं। और इसका मतलब यह है कि हम हर दिन अधिक कर सकते हैं, खुद को सुधार सकते हैं और रुकावटों और आशंकाओं को तोड़ सकते हैं, सीमाओं को पार कर सकते हैं और खुद को चुनौती दे सकते हैं.

मगर, हमें यह कभी नहीं भूलना चाहिए कि प्रत्येक व्यक्ति को स्वयं को देखना है, और वह जो कुछ करता है वह उसकी भलाई और खुशी के साथ होता है.

हम वह सब कुछ कर सकते हैं जो हम करने का निर्णय लेते हैं, बशर्ते कि यह हमारी अपनी पसंद है, दायित्व नहीं है, और बशर्ते कि हम पर काबू पाने की संतुष्टि प्रदान करें.

रस्सी को कस लें और इसे तोड़ें नहीं ...

हम ऐसा कह सकते थे रस्सी को बांधना हमारी सीमाओं, ब्लॉकों या आशंकाओं को उजागर कर रहा है, उन्हें दूर करने के लिए, दूसरों की मदद करने के लिए, आगे बढ़ने के लिए.

यदि हम दिशानिर्देशों की एक श्रृंखला को ध्यान में रखते हैं, तो परिणाम हमारे लिए और दूसरों के लिए फायदेमंद होगा. यदि नहीं, तो रस्सी टूट सकती है, अर्थात हमारे लिए परिणाम हमारे स्वास्थ्य, मानसिक और शारीरिक के लिए हानिकारक होंगे.

जब हम रस्सी तोड़ते हैं ...

यदि हम रस्सी तोड़ते हैं तो अत्यधिक प्रयास से, थकावट से, अत्यधिक तनाव से, किसी की अपनी शारीरिक और मानसिक जरूरतों को ध्यान में न रखकर। अत्यधिक और अवास्तविक स्व-मांगों द्वारा भी.

जब ऐसा होता है, परिणाम विनाशकारी हैं:

• हम अपने स्वास्थ्य को क्षतिग्रस्त होते देखेंगे, अधिकता या थकावट से.
• हम प्रयास में कोई अर्थ नहीं पाएंगे, चूंकि हम इसका आनंद नहीं ले पाएंगे.
• कोई भी प्रयास व्यर्थ है, चूंकि यह कोई लाभ या संतुष्टि की रिपोर्ट नहीं करेगा.
• अगर हमारी चुनौती दूसरों की मदद करने की थी, हम आधे रहेंगे, चूंकि हमें ध्यान में नहीं रखने के कारण, परिणाम परित्याग किया जाएगा.

ठीक होने में थोड़ा समय लगेगा, चूँकि आपको स्क्रैच से शुरू करना है, अपने आप को और अपनी आवश्यकताओं के साथ यथार्थवादी होना सीखना.

रस्सी को न तोड़ने के लिए, यह जानना जरूरी है कि:

हमारा कोई दायित्व नहीं है कि हम वह सब कुछ करें जो हमसे पूछते हैं. हमें NO को एक अनुरोध कहने का अधिकार है जो हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य या हमारी भलाई को खतरे में डालता है.

हमें अपने निर्णय लेने का अधिकार है, हमारी जरूरतों और हमारी भलाई के आधार पर। क्योंकि प्रत्येक व्यक्ति की अपनी परिस्थितियाँ और अपना शरीर होता है, हमें यथार्थवादी होना होगा.

और हमें मानवीय रूप से जितना संभव हो उससे कम करने का अधिकार है. प्रत्येक व्यक्ति वह है जो अपने जीवन में उनके उद्देश्यों, उनकी आवश्यकताओं, उनकी परिस्थितियों और प्राथमिकताओं को जानता है, यह उनके निर्णय लेने के लिए है.

निष्कर्ष में

यह मत भूलो कि तुम कौन हो और कहां से हो, ताकि यह प्रयास आपकी वास्तविक संभावनाओं के अनुकूल हो। एक मापा और अनुसूचित प्रदर्शनी का प्रदर्शन करें, ताकि आप अपने कौशल को प्रशिक्षित करेंगे और अपनी सीमाओं को पार करेंगे.

सबसे पहले, अपने आप पर भरोसा करें, अपने संतुलन की तलाश करें और जो आप करते हैं वह आपको अच्छी तरह से लाता है. दायित्व से कुछ भी न करें, तय करें कि आप क्या करना चाहते हैं और जितना संभव हो उतना आनंद लें.

याद रखें कि तोड़ने से पहले, आपके पास रिटायर होने का समय है। अपने शरीर और अपने मन की बात सुनें, वे आपको यह बताएंगे कि आप अब स्थिति को नहीं संभाल सकते.

और यद्यपि अन्य लोग ध्यान रख सकते हैं, कि हम सब अलग हैं और हर एक को चुनता है। हो सकता है कि दूसरे लोगों को यह पता न हो कि उस दर से, एक दिन वे रस्सी को बहुत अधिक कस सकते हैं और उसे तोड़ सकते हैं। ऐसा ही न करें.

प्रतिकूलता कुछ लोगों को उनकी सीमा और दूसरों को तोड़ने का कारण बनाती है। तोड़ने और दूर करने के लिए सबसे कठिन सीमाएं हैं जो हमारे दिमाग में हैं। आप जिस भी दिशा में जाएंगे, आप हमेशा अपनी सीमा को आगे बढ़ाएंगे। और पढ़ें ”