अवसाद का शारीरिक लक्षण जब आपका शरीर बोलता है

अवसाद के शारीरिक लक्षण एक ऐसा तरीका है जिसमें हमारा दिमाग हमें किसी ऐसी चीज के बारे में आगाह करता है जो ठीक नहीं चल रही है. यह जटिल विकार न केवल मूड और विचारों को बदल देता है। अगर कुछ आदत है तो इसका हमारे शरीर पर स्पष्ट प्रभाव पड़ता है, जिससे हमें दर्द, थकान, सूजन, नींद की समस्या आदि होती है। कुछ स्थितियाँ हमारे व्यक्ति को इतनी तीव्रता से बदल देती हैं.

मानसिक दर्द मौजूद है और वास्तव में हमारी कई शारीरिक बीमारियों के लिए जिम्मेदार है. हालांकि, हमारे लिए यह कहना आसान है कि यह मेरी पीठ, मेरे सिर या मेरे पेट को कुछ के रूप में नाटकीय रूप से कहने के लिए दर्द होता है "जीवन दुख देता है". क्योंकि अगर हम जानते हैं कि एक बात यह है कि हमारी वास्तविकता अक्सर अत्यधिक दर्दनाक होती है.

असफलताएं, नुकसान, निराशाएं, न जाने क्या-क्या करना या किसी चीज पर कैसे प्रतिक्रिया देना दुख लाता है। इससे भी अधिक, बिना किसी ठोस रूप में और बिना ठोस उत्पत्ति के एक गहरी भावनात्मक पीड़ा का अनुभव करना आम बात है, एक निरंतर अस्वस्थता जिसके बारे में हम नहीं जानते कि इसे कैसे समझा जाए या एक विशिष्ट ट्रिगर. अवसाद, जैसा कि हम देखते हैं, एक हजार आकार और कई राहतें हैं जैसे कि यह एक फिंगरप्रिंट था. कोई दो समान नहीं हैं.

उदाहरण के लिए, थकावट का संयोजन गर्भपात करता है, जहां चिंता अवसाद से घिर जाती हैएन। वहाँ जहाँ मरीज़ अक्सर इस अवस्था को डराते हैं और एक ही समय में काफी थक जाते हैं। कैसे अकेले रहना चाहते हैं और एक ही समय में अकेलेपन से डरते हैं। एक ही समय में भागने और महसूस करने से कैसा महसूस होता है.

अवसाद या किसी अन्य विकार के साथ रहना किसी के लिए भी आसान नहीं है। हालांकि, इन स्थितियों का शारीरिक रचना को गहरा करना बेहतर ढंग से समझने के लिए आवश्यक है कि हम क्या सामना कर रहे हैं.

“यदि आप किसी को अवसाद से जानते हैं, तो उससे कभी न पूछें कि वह ऐसा क्यों है। अवसाद का कोई स्पष्टीकरण नहीं है, कोई उत्तर नहीं हैं, ऐसा कुछ भी नहीं है जो आपने गलत किया है और आपको खुद को दूसरों के लिए औचित्य क्यों देना है। अवसाद मौसम की तरह है ".

-स्टीफन फ्राई-

अवसाद के शारीरिक लक्षण (शरीर में दर्द)

डिप्रेशन में दर्द होता है. हम इसे कई तरीकों से परिभाषित कर सकते हैं: एक पंगु स्थिति, नकारात्मक और यहां तक ​​कि हानिकारक विचार, पीड़ा, भय, उदासी, उदासीनता, हतोत्साहन ... हालांकि, किसी के मुंह में यह सुनना आम नहीं है कि परिभाषा जहां यह पता चला है कि अवसाद सभी से ऊपर है दर्द महसूस करें, जहां शारीरिक (साथ ही भावनात्मक) दुख वास्तविक है.

2004 में यूनिवर्सिटी ऑफ टेक्सास मेडिसिन में किए गए अध्ययन इसी जानकारी का समर्थन करते हैं: अवसाद में शारीरिक लक्षण आम हैं और, वास्तव में, यह सभी रोगसूचकता दर्द या कुछ कार्बनिक परिवर्तन के साथ प्रकट होती है.

इतना कि डॉ। मधुकर एच। त्रिवेदी ने इस काम के लिए जिम्मेदार होने का खुलासा किया, बहुत से मरीज इस सिरदर्द के लिए अपने प्राथमिक देखभाल केंद्रों में चले जाते हैं, जो कि पीठ दर्द है या उन नींद या पाचन समस्याओं को जाने बिना कि वे सभी अनुभव अवसाद के शारीरिक लक्षण हैं. आइए आगे देखें कि वे सबसे अधिक आवर्ती लक्षण क्या हैं.

थकान, भारीपन और सामान्य दर्द की अनुभूति

सब कुछ वजन होता है, सब कुछ दर्द होता है, शरीर धीमा हो जाता है और यह एक दमनकारी स्कूबा के अंदर रहने जैसा है. यह निस्संदेह एक अवसादग्रस्तता विकार वाले कई लोगों द्वारा अनुभव की गई विशेषताओं में से एक है.

इसके अलावा, बोस्टन अस्पताल के निदेशक डॉ। स्टीवन टार्गम एक अध्ययन में बताते हैं, उदास लोग अच्छी रात की नींद से भी लाभ नहीं उठाते हैं।. यहां तक ​​कि अगर वे 12 घंटे सोते हैं तो भी वे थकावट महसूस करेंगे. 

पीठ दर्द

अगर हमें अवसाद से जुड़े एक क्लासिक दर्द के बारे में बात करनी है, तो निस्संदेह पीठ दर्द होगा। यह बेचैनी सिर दर्द से भी अधिक है। यदि हम अब पूछते हैं कि यह संबंध क्यों है, तो हम 2016 में किए गए एमोरी विश्वविद्यालय के एक अध्ययन का उल्लेख कर सकते हैं। ये निष्कर्ष हैं:

• भड़काऊ रास्ते और मस्तिष्क के न्यूरोकाइक्यूट्स के बीच एक लिंक होता है जब यह अलार्म, भय और पीड़ा की भावना का अनुभव करता है.
• एक प्रतिक्रिया है, प्रतिरक्षा प्रणाली का कमजोर होना और एक भड़काऊ प्रतिक्रिया जो मुख्य रूप से रीढ़, नसों और रीढ़ की हड्डी में स्थित है.

दर्द के लिए बड़ी संवेदनशीलता

अवसाद के शारीरिक लक्षणों में से एक हमारे दर्द की सीमा है। अचानक सब कुछ दर्दनाक है, एक स्पर्श, एक हल्का झटका, तापमान में परिवर्तन, विभिन्न प्रकार के कपड़े.... त्वचा और हमारे रिसेप्टर्स अधिक संवेदनशील हैं और हम अधिक पीड़ित हैं.

पाचन संबंधी समस्याएं

अवसाद के साथ, वे अक्सर सभी प्रकार के पाचन विकारों से पीड़ित होते हैं:

• ऐंठन.
• धीमी पाचन क्रिया.
• चिड़चिड़ा आंत्र.
• पेट दर्द.
• भरा हुआ लग रहा है ...

जैसा कि हार्वर्ड विश्वविद्यालय का एक काम इंगित करता है, हम यह नहीं भूल सकते कि हमारे मस्तिष्क और पाचन तंत्र के बीच एक अंतरंग संबंध है. तनाव, चिंता, भय, पीड़ा और उदासी जैसे कारक घुटकी से बृहदान्त्र से शुरू होने वाले परिवर्तनों की एक श्रृंखला को उत्तेजित करते हैं।.

आँखों की समस्या

यह डेटा उत्सुक है. अवसाद के शारीरिक लक्षणों में से एक इसके विपरीत की धारणा है. यह आँखों में एक छोटी सी शिथिलता है जहाँ व्यक्ति को चीजों पर ध्यान केंद्रित करने में कठिन समय लगता है, उन्हें न केवल अधिक धुंधला दिखाई देता है, बल्कि सफेद और काले रंग में अंतर करने में भी एक छोटी सी कठिनाई का अनुभव होता है.

हार्वर्ड विश्वविद्यालय द्वारा किए गए अध्ययन जैसे हमें बताते हैं कि जब कोई उदास होता है, तो दुनिया अधिक मोनोक्रोम होती है इन सबसे ऊपर, नीला और ग्रे रंग लाजिमी है। यह एक बहुत ही चौंकाने वाला तथ्य है जिसमें कई रोगी जो इस मनोवैज्ञानिक स्थिति से पीड़ित हैं, वे सहमत हैं.

निष्कर्ष निकालना, जैसा कि हम अवसाद के शारीरिक लक्षणों की सराहना करने में सक्षम हैं, कई हैं. हालांकि, याद रखें कि अवसादों की नैदानिक ​​तस्वीर को आकार देने में सक्षम होने के लिए भावनात्मक और संज्ञानात्मक परिवर्तनों की एक श्रृंखला के साथ असुविधाओं या विशिष्टताओं की यह श्रृंखला होनी चाहिए।.

टाइपोलॉजी और इसका सामना करने का तरीका कुछ ऐसा होगा जो एक पेशेवर तय करेगा। बदले में याद रखें कि हम जिस भी प्रकार के अवसाद से पीड़ित हैं, वे सभी उपचार योग्य हैं। जिस क्षण आप सुधार का अनुभव करेंगे, इनमें से अधिकांश शारीरिक लक्षण गायब हो जाएंगे।. जब हमारा मन शांत होता है तो शरीर हमारी भावनात्मक भलाई के साथ धुन में बहना बंद कर देता है.

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