अपने कम्फर्ट जोन से बाहर निकलें

हमारा आराम क्षेत्र हमें आश्रय देता है और हमें सुरक्षित महसूस कराता है. यह उन सभी चीजों को शामिल करता है जो हम जानते हैं, उन वातावरणों का हिस्सा जिन्हें हम महसूस करते हैं और जहां हम पूरी तरह से सहज हैं.

लेकिन हमारी रक्षा करने वाली बहुत सी चीज़ भी हमें नुकसान पहुँचा सकती है. ठहरने का अर्थ है ठहराव, नई उत्तेजना, नई चुनौतियाँ नहीं माँगना। यही कारण है कि बहादुर होना महत्वपूर्ण है, अज्ञात के डर के बारे में भूल जाओ और नई भावनाओं, नए सीखने के लिए उस आराम क्षेत्र को छोड़ दें। लेकिन वहां से कैसे निकला जाए?

मेरा आराम क्षेत्र क्यों छोड़ें?

निश्चित रूप से आप सोचते हैं कि यदि आप अपने आराम क्षेत्र में इतने सहज हैं, तो इसे छोड़ने का कोई मतलब नहीं है. हालाँकि, जब हम ऐसा करते हैं तो हम अपने अवरोधों को खत्म करने, नए लोगों से मिलने और नए अनुभवों को जीने की अनुमति देते हैं.

कम्फर्ट ज़ोन छोड़ने से एक ऐसी ग्रोथ होती है जिससे हमें उच्च उम्मीदें होंगी, हमारे कौशल में वृद्धि होगी और हर तरह से अधिक संतोषजनक जीवन होगा।.

हम अपनी चुनौतियों, भय और सामान्य तौर पर, हमारे अंधेरे पक्ष से भी अवगत हो जाएंगे. आपको पता चल जाएगा कि आप इस मैदान को फैला रहे हैं जब परिवर्तन के विचार आपको तनाव महसूस करते हैं, उन लोगों से ईर्ष्या महसूस करते हैं जो पहले से ही उस बिंदु पर पहुंचना चाहते हैं, आप इस बात से चिंतित हैं कि क्या आप इसे हासिल करेंगे या नहीं, जो आवश्यक है और जो नहीं करने के लिए बहाने बनाने का प्रयास करें। आत्म-आलोचना में वृद्धि होती है, खासकर छोटी असफलताओं के सामने.

कम्फर्ट जोन से कैसे बाहर निकलें?

डरना तर्कसंगत है, लेकिन पहला कदम हमेशा सबसे कठिन होता है। जब आप देखेंगे कि आपके कम्फर्ट जोन से परे क्या है, तो आप चलते रहेंगे. ये टिप्स उस रास्ते पर आपकी मदद कर सकते हैं.

अपनी सीमा को पहचानो

हम अपने आराम क्षेत्र में सहज हैं क्योंकि हमने इस तरह से अनुकूलित किया है कि हमारी सीमाएं स्पर्श नहीं होती हैं। लेकिन जब आप अपने आराम क्षेत्र से भागने लगते हैं, तो आपके सभी आंतरिक या बाहरी अवरोध स्वयं प्रकट होने लगेंगे.

पहली चीज जो आपको करनी चाहिए, वह है उन्हें पहचानना, उन्हें उनका महत्व देना और उन्हें दूर करने के बारे में सोचना. स्वीकार करें कि आप उतने परिपूर्ण नहीं हैं जितना आप चाहते हैं, लेकिन यह पहचानें कि आप जहाँ चाहें वहाँ पहुँच सकते हैं.

खोज कंपनी

हमारे आराम क्षेत्र को अपने दम पर छोड़ना जटिल हो सकता है, लेकिन अगर कोई ऐसा व्यक्ति है जो शेयर करता है तो ब्याज सब कुछ अधिक आसानी से मिल सकता है. यह उसी या चिकित्सक की तलाश करने वाला दोस्त हो सकता है आप अपना दृष्टिकोण दें और आपको उन परिवर्तनों को पहचानने में मदद करें जिनकी आपको आवश्यकता है.

महत्वपूर्ण बात यह है कि कोई व्यक्ति आपके जैसा नया बनाने के लिए उत्सुक है, कोई ऐसा व्यक्ति जो आपको चुनौती देता है और जिसे आप आज उस मुकाम तक पहुंचाने की चुनौती देते हैं।.

स्वीकार करना सीखो

हमारे सुविधा क्षेत्र में हमें एक निश्चित आकार की चीजों की आदत होती है. जब हम छोड़ने का फैसला करते हैं तो हमें ऐसे पहलू मिलेंगे जिन्हें हम प्रबंधित या नियंत्रित नहीं कर सकते. इस मामले में, यह महत्वपूर्ण है कि हम उन परिस्थितियों को स्वीकार करना सीखें जो हमारे सामने प्रस्तुत हैं। यदि आप नए दोस्त बनाना चाहते हैं, तो आपको उनकी विशेषताओं, विशिष्टताओं और मतभेदों को स्वीकार करना चाहिए.

कल्पना कीजिए कि आप क्या चाहते हैं और उस पर काम करते हैं

आपके द्वारा की जाने वाली प्रत्येक छोटी कार्रवाई आपके दृष्टिकोण को व्यापक बनाने में आपकी मदद करेगी. यदि आपके आराम क्षेत्र में असामाजिक होना शामिल है और आप वहां से निकलना चाहते हैं, तो हर दिन किसी न किसी के साथ एक छोटी सी बातचीत से फर्क पड़ सकता है। इतनी मांग मत करो, आज पड़ोसी को एक "गुड मॉर्निंग" और कल टैक्सी ड्राइवर के लिए एक अनुकूल मुस्कान सब कुछ बदल सकती है.

“भविष्य के कई नाम हैं। कमजोर के लिए यह अप्राप्य है। भयभीत के लिए, अज्ञात। बहादुर के लिए अवसर है। ”

-विक्टर ह्यूगो-

अपने कम्फर्ट ज़ोन को छोड़ने से आपको भावनाओं में जीवन जीने में मदद मिलेगी, ज्ञान और दृष्टिकोण। आप अपने आप को बेहतर संस्करण के लिए विकसित और विकसित कर सकते हैं। आप एक बेहतर व्यक्ति बनेंगे, आप आत्मविश्वास में बढ़ेंगे और आप कई दिलचस्प लोगों से मिलेंगे। क्या आपको नहीं लगता कि यह मौका लेने का समय है?

क्या आपके जीवन में कुछ नहीं बदलता है? भावनात्मक ठहराव के चरणों भावनात्मक ठहराव एक शर्त है जिसमें आप जीवन के सार की दृष्टि खो सकते हैं। आम तौर पर इसे अनुरूपता या भय द्वारा बनाए रखा जाता है। और पढ़ें ”