क्या आपको पता है कि ममनोफोबिया क्या है?

हम सभी किसी को मकड़ियों या छोटे या अंधेरे स्थानों के डर से जानते हैं। यहां तक ​​कि, हम खुद भी इस तरह के डर से पीड़ित हो सकते हैं। तथ्य यह है कि वे एक गहन और निराशाजनक तरीके से दिखाए जाते हैं, हमें एक भय का सामना करना पड़ता है। सौभाग्य से, फोबिया का इलाज किया जा सकता है और इसे हल किया जा सकता है.

मौजूदा फ़ोबिया की बड़ी संख्या के बीच एक तथाकथित मेमोफ़ोबिया है. यह फोबिया उस घृणित भय को संदर्भित करता है जो कुछ लोगों को अपनी यादों का सामना करने से पीड़ित होता है। जीवन के लिए हमारे पाठ्यक्रम में यह हमें ऐसी यादें देता है, जो अनिवार्य रूप से हमारे दिमाग में संग्रहीत होती हैं। लेकिन अगर यह कुछ ऐसा है जो हमें भयभीत करता है ...

हम इसे कैसे ठीक कर सकते हैं?

"कुछ भी स्मृति को इतनी तीव्रता से ठीक नहीं करता जितना कि उसे भूलने की इच्छा।"

-मिशेल डी मोंटेनेगी-

mnemofobia

जैसा कि हमने बताया, मेमोफोबिया यादों का एक अतार्किक डर है. इन यादों का बुरा होना जरूरी नहीं है, अच्छी यादों में भी डर होने की संभावना है.

जो इस प्रकार के फोबिया से पीड़ित हैं चिंता या पीड़ा से लेकर अवसाद तक की भावनाओं को प्रकट कर सकता है या तस्वीरों से सामना करने या किसी भी स्थिति में खुद को उजागर करने के रूप में कुछ के साथ प्रामाणिक घबराहट जो आपके दिमाग की घटनाओं को वापस लाती है जो अतीत में हुई थी.

मेमोफोबिया दो प्रकार का होता है:

• पहले प्रकार में, वे लोग शामिल हैं जो यादों से डरते हैं. वे कुछ विशिष्ट यादों से भी डर सकते हैं, बिना यह भेद किए कि क्या ये बुरे या अच्छे हैं.
• दूसरा प्रकार, उन लोगों को संदर्भित करता है जो अपनी यादों को खोने से डरते हैं. यह आमतौर पर अल्जाइमर रोग या एक अन्य मानसिक रूप से अपक्षयी बीमारी से पीड़ित लोगों में होता है.

"स्मृति वह डायरी है जिसे हम सभी अपने साथ ले जाते हैं।"

-ऑस्कर वाइल्ड-

मेमोफोबिया के कारण

अन्य फोबिया की तरह, मेमोफोबिया एक दर्दनाक घटना के बाद या अचानक हो सकता है, बिना किसी स्पष्ट कारण के। यहां तक ​​कि, यह बिना किसी कारण के समय के साथ विकसित हो सकता है और आराम के बिना आत्म-खिला सकता है। यह हल करने के लिए सबसे कठिन मामला है, क्योंकि ऐसा होने का कोई स्पष्ट कारण नहीं है। हम केवल यह जानते हैं कि, किसी कारण से, कई अनुभव संचय कर रहे हैं जो यादों को नकारात्मक परिणामों से जोड़ते हैं.

तनाव के कारण मेमोफोबिया विकसित हो सकता है. एक ऐसे समय को याद करना जब हम बहुत तनाव की स्थिति में थे, जिससे हमें एक भयानक भय हो सकता है। अल्जाइमर से पीड़ित लोग इस प्रकार के फोबिया के शिकार होते हैं। यादों के खोने और डर के कारण वे तनाव और चिंता से पीड़ित होने लगते हैं.

हमें कैसे पता चलेगा कि हमें मेमोफोबिया है या नहीं?

हमने बताया कि जब कोई व्यक्ति अपनी यादों को खोने की संभावना का सामना करता है या उन्हें याद करता है तो वे चिंता और घबराहट के एपिसोड से पीड़ित हो सकते हैं। लेकिन वे एकमात्र लक्षण नहीं हैं जो मेमोफोबिया का कारण बनते हैं। जब याद करने का डर मौजूद हो जाता है, यह यह विभिन्न तरीकों से खुद को प्रकट कर सकता है. यदि हम किसी भी ऐसे संकेत को प्रस्तुत करते हैं जिसे हम आगे उजागर करते हैं, तो हम इस विकार के एक मामले से पहले होंगे.

• शारीरिक प्रतिक्रियाएँ: क्षिप्रहृदयता, तेजी से सांस लेना, पसीना आना, तपना, पेट खराब होना, मुंह सूखना ...

• व्यवहार से बचना या बचना: जब कोई व्यक्ति जो ममनोफोबिया से पीड़ित हो सकता है, उस स्थिति में रहने के लिए मजबूर किया जाता है (याद रखें कि हमारी स्मृति से बचना मुश्किल है) आवाज के झटके, चेहरे की मुस्कराहट, कठोरता आदि हो सकती है। व्यक्ति शायद ही उस स्थिति से बचने में सक्षम होगा, हालांकि वह निश्चित रूप से उन विकर्षणों को खोजने की कोशिश करेगा जो उसे उस विचार से अलग कर देंगे.

• प्रत्याशा: याददाश्त से पहले होने से पहले ही व्यक्ति यह आशंका व्यक्त करता है कि डर चिंता की स्थिति पैदा कर सकता है जिससे बचने में मुश्किल होती है, नियंत्रण का नुकसान.

"यादें हमारे एकांत को आबाद नहीं करतीं, जैसा कि वे कहते हैं; इसके विपरीत, वे इसे और गहरा बनाते हैं। ”

-गुस्ताव फ्लेवेट-

क्या जानना महत्वपूर्ण है, अगर आपको लगता है कि आप मेमोफोबिया से पीड़ित हो सकते हैं, तो यह है किसी भी अन्य फोबिया की तरह इस समस्या का भी इलाज है.

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